淺談心腦血管疾病(1)-文庫吧資料
2025-01-25 10:30本頁面
【正文】 低鹽飲食 ?戒煙限酒：吸煙可促進動脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展，使 HDLC降低 ?常飲湯 ?進補適當(dāng) ，補充過量，適得其反 ?抗衰老保健飲食：魚類、蜂蜜、芝麻、核桃、桂圓、香菇，黑木耳、胡蘿卜、橘子、松子仁 Company Logo 動靜平衡 ?可以增強心腦肺胃腸神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)的功能。 ?忌過度節(jié)食。 Company Logo 防 危 險 因 素 生命在于平衡，平衡才能健康長壽 1．合理膳食 ?總熱量不能過高，以維持正常體重為主，保持體重指數(shù)（ BMI）在 —24之間 ? 提倡飲食清淡多樣化。 ?降壓、降脂、降糖，改善血液循環(huán) ?建立良好的生活習(xí)慣和適量運動。此處的氣就是元氣。得過腦血管病的人在 35年內(nèi)，第二次發(fā)病的幾率為 5%15%，再次發(fā)作病情會加重 Company Logo 心腦血管病的防治： ?強化心臟動力（增強線粒體）：強大的心臟動力是保證心腦健康的第一基礎(chǔ)！這是歐洲心臟委員會主席Giuseppe di Ｐ asqual在第五屆中歐心腦血管論壇上提出的。 Company Logo 腦卒中先兆或早期癥狀： ?視物障礙 —出現(xiàn)突然一只眼或雙眼短暫發(fā)黑或視物模糊 ?看東西重影或伴有眩暈 ?手、腳或面部發(fā)麻或伴有肢體無力 ?突然說話舌頭發(fā)笨，說話不清楚，嘴歪、流口水 ?突然跌倒或伴有短時神志不清 ?突然頭痛、頭暈，或伴有惡心嘔吐，甚至伴有心慌出汗等癥狀，要高度警惕，這些可能是腦卒中預(yù)兆、要及時治療。 ?人變得越來越懶，做和以前一樣的家務(wù)更容易累，運動能力明顯不如以前。 ?上樓時比別人更容易出現(xiàn)胸悶、心悸。 Company Logo 心腦血管疾病的早期癥狀： ?三高或四高：高壓、高脂、高糖、高粘。 ?睡眠時感到憋氣，需高枕后才好轉(zhuǎn)。 ?飽餐、受涼、吸煙時感到胸部憋悶、疼痛。 Company Logo 心腦血管疾病的早期癥狀： ?勞累過度或緊張時突然出現(xiàn)的胸骨或者是左胸部疼痛，伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂、頸部。 Company Logo 心腦血管病的臨床表現(xiàn) —是心臟和大腦缺血、缺氧 ?心： 心慌、 胸悶 、胸痛 、活動后心悸、氣急、口唇青紫、勞累或緊張時出現(xiàn)胸骨后壓榨性疼痛或胸悶壓迫感、猝死等。 ?糖尿?。?糖尿病又稱為心血管疾病的等危癥，大部分死于心血管疾病。 Company Logo 常見的心腦血管疾病： ?心： 心律失常、心絞痛、冠心病、 心衰、 心肌梗塞、猝死。 ?動脈粥樣硬化的發(fā)病啟動
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