思考個(gè)人生涯決策，提高元認(rèn)知技能-文庫(kù)吧資料
2025-01-24 20:04本頁(yè)面
【正文】 觀和自我信賴(lài)相反的情緒 ， 正是這種情緒對(duì)良好的決策制定產(chǎn)生了消極的影響 。 一旦我們學(xué)會(huì)了如何確認(rèn)自己的元認(rèn)知技能的薄弱之處或問(wèn)題所在 ， 我們有時(shí)也可能通過(guò)自我指導(dǎo)式的學(xué)習(xí)活動(dòng)來(lái)改善自己的元認(rèn)知技能 。 ? 優(yōu)秀的決策者能夠覺(jué)察到何時(shí)需要更多的信息，以便更好地了解存在的差距或各種選擇，而且他們也能覺(jué)察到自己準(zhǔn)備進(jìn)行選擇和承諾的時(shí)間。 ? 強(qiáng)迫性導(dǎo)致窮思竭慮和漫無(wú)邊際的信息加工，卻不采取任何實(shí)際行動(dòng)；沖動(dòng)性的決策導(dǎo)致在問(wèn)題解決中伴隨著反復(fù)的嘗試與錯(cuò)誤。 優(yōu)秀的生涯問(wèn)題解決者在從事信息加工任務(wù)時(shí)能意識(shí)到自己的感受 。這種消極的自我評(píng)價(jià)傾向于阻塞決策制定過(guò)程的進(jìn)行，或者在系統(tǒng)中制造噪音，從而使合理信息的使用都變得幾乎不可能。第一，它能產(chǎn)生一種積極的期待；第二，它能強(qiáng)化積極的行為。 ? 由此，我們尋找到一些問(wèn)題，開(kāi)啟了一個(gè) CASVE循環(huán)。 如果加號(hào)多于減號(hào)說(shuō)明你的自我接納狀況良好 。 加號(hào)“ 表達(dá)了對(duì)你自己肯定滿意的態(tài)度 ” ， 減號(hào)則相反 ， 表示 “ 你對(duì)自己不滿意否定的態(tài)度 ” 。 ? 請(qǐng)將陳述的 20項(xiàng)內(nèi)容作下列歸屬 身體狀況（屬于你的體貌特征）編號(hào)： ； 情緒狀況（你常持有的情緒情感）編號(hào)： ； 才智狀況（你的智力能力情況）編號(hào)： ； 社會(huì)關(guān)系狀況（與他人的關(guān)系等）編號(hào)： ； ? 評(píng)估一下你
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