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2025-01-11 05:26本頁(yè)面
【正文】 ? 感冒常用藥品 ? 抗病毒口服液 桑菊感冒顆粒 風(fēng)熱感冒顆粒 ? 風(fēng)寒感冒顆粒 維 C銀翹片 四季抗病毒膠囊 ? 銀翹解毒顆粒 感冒止咳糖漿 藿香正氣滴丸 ? 克感利咽口服液 通宣理肺丸 風(fēng)寒感冒顆粒 ? 心粗糧影響藥效 ? 2022年 12月 05日 07:17 《 生命時(shí)報(bào) 》 微博 我有話說(shuō) ? 為了追求健康，一股“吃粗糧”的時(shí)尚開(kāi)始風(fēng)靡。 ? 濃茶咖啡不可長(zhǎng)期喝：老年人喜歡喝茶，不少年輕人喜歡喝咖啡，不是說(shuō)一點(diǎn)都不能喝，但要注意量和度。因此，長(zhǎng)期大量吸煙易引起消化性潰瘍，且不利于潰瘍的愈合。此外，蔬菜、水果、谷物和肉類(lèi)要搭配均衡。張世能提出日常在飲食上要注意以下幾點(diǎn) ——— ? 避免暴飲暴食：冬天人們愛(ài)打火鍋，但火鍋吃多了不易察覺(jué)，易造成暴飲暴食，過(guò)后，胃病就隨之而來(lái)。還有阿司匹林，許多冠心病的老年人需長(zhǎng)期服用，易損傷胃黏膜，建議向相關(guān)專(zhuān)科醫(yī)生咨詢，同時(shí)服用保護(hù)胃黏膜藥物。但很多感冒藥中含有對(duì)乙酰氨基酚，十分傷胃。 ? 此外，有些藥物也很傷胃。每逢歲末，年輕人們忙著沖業(yè)績(jī)，“壓力山大”，工作緊張、進(jìn)餐不定時(shí)，在長(zhǎng)期應(yīng)激狀態(tài)下，造成胃黏膜屏障的損傷，從而引起胃病。”張世能提醒，不少消化性潰瘍的患者并沒(méi)有腹痛等典型的癥狀，而是以黑便等消化道出血表現(xiàn)為首診原因，需要盡快就醫(yī)。其中，在消化性潰瘍的并發(fā)癥中，消化道出血和穿孔在冬季尤為高發(fā)。而慢性胃炎則包括慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎和特殊類(lèi)型胃炎，其中慢性淺表性胃炎是最常見(jiàn)。張世能解釋?zhuān)鞖廪D(zhuǎn)冷，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌會(huì)增多；還有胃病患者的易感人群，一向飲食不規(guī)律的生活方式，造成氣溫一下降，潰瘍就容易舊病復(fù)發(fā)的情況。”中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院消化內(nèi)科副主任張世能教授介紹，“因此，胃不好的人在冬天里要保護(hù)好胃。攝入劑量過(guò)高容易產(chǎn)生出血或疲憊狀態(tài)。它能保護(hù)細(xì)胞膜中的不飽合脂肪酸不被自由基侵害心臟病的發(fā)生，預(yù)防動(dòng)脈硬化。 ? 食用方法：建議每天攝入量為 200至 500毫克，如果還同時(shí)補(bǔ)充其它抗氧化劑如硫辛酸或維生素 E，就應(yīng)適量素的劑量。此外，它能抑制血液中的化，所以還能有效預(yù)防心臟病。如果和人建議兩者交替使用，或同時(shí)服用較小劑量。 ? 銀杏 ? 對(duì)于銀杏萃取液的研究主要來(lái)自歐洲，并在歐洲被定為抗衰老保健品。 ? 食用方法：可服用人參萃取品，每次 100至 200毫克，每周數(shù)次。 ? 人參 ? 它能提升元?dú)?，?duì)抗癌癥，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，可治療多種生理失調(diào)癥。主要食物來(lái)源為菠菜和肉類(lèi)，但含量很少。 ? 硫辛酸 ? 它被稱(chēng)為“萬(wàn)能抗氧化劑”，廣泛用于治療和預(yù)防心臟病、糖尿病等多種疾病。主要食物來(lái)源是動(dòng)物肝臟、酵母、小麥胚芽和米糠等。 ? 維生素 B族 ? 這是所有抗衰老保健品中最實(shí)用的一種，很多人借助它來(lái)改善情緒、體力、注意力、反應(yīng)力和記憶力等。 ? 食用方法：除非你每周吃兩三次魚(yú)，否則，每天最好補(bǔ)充 1克含 EPA和 DHA的營(yíng)養(yǎng)品。 ? Omega3脂肪酸 ? 它對(duì)神經(jīng)及心血管系統(tǒng)的健康極為重要，能提高認(rèn)知能力，降低心臟病、中風(fēng)和癌癥的發(fā)病率。今天，小編就來(lái)跟大家分享一些女性能個(gè)健康所必需的營(yíng)養(yǎng)。 ? 隨意服藥： 孕婦懷孕 4月后至小孩 7歲前服用四環(huán)素類(lèi)藥物，此階段服用的四環(huán)素類(lèi)藥物會(huì)與牙本質(zhì)結(jié)合，使牙齒顏色變黑，更嚴(yán)重時(shí)會(huì)阻礙牙體組織的發(fā)育，造成表面缺損。 ? 緊咬牙： 動(dòng)輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會(huì)出現(xiàn)牙齒過(guò)度磨耗，容易出現(xiàn)牙折等癥狀。 ? 把牙齒作工具使用： 用牙齒開(kāi)瓶塞、咬縫線。 ? 咬過(guò)硬食物： 牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線，在過(guò)多咀嚼硬物后牙齒內(nèi)會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似金屬疲勞的現(xiàn)象，從這些薄弱部位裂開(kāi)，導(dǎo)致牙齒折裂，嚴(yán)重者則需拔除。 ? 刷牙時(shí)用力過(guò)大： 標(biāo)志是你的牙刷使用 2～ 3個(gè)月即出現(xiàn)刷毛彎曲 (在無(wú)接觸熱水的情況下 )。比如，如果父親總愛(ài)在屋里吸煙，這些有害物質(zhì)就會(huì)沾在屋里的各個(gè)地方，孩子平時(shí)在家里玩的時(shí)候也會(huì)沾染，從而造成健康隱患。 ? 三手煙比二手煙更難防 ? 二手煙產(chǎn)生的有害物質(zhì)會(huì)沾在人的衣服、屋里的家具等周?chē)锲飞?，變?yōu)槿譄?，形成更長(zhǎng)期的有害物質(zhì)暴露。 ? ：煤炭消耗激增 ? 研究報(bào)告顯示，煤炭燃燒排放二氧化硫和氮氧化物與空氣中其他污染物進(jìn)行復(fù)雜的大氣化學(xué)反應(yīng)，形成硫酸鹽、硝酸鹽二次顆粒，由氣體污染物轉(zhuǎn)化成固體污染物，成為。 ? 玻璃幕墻與 ? 人們一邊抱怨 ，一邊在微博上曬出了透過(guò)玻璃窗拍到的街景。以北京為例，每天的擁堵時(shí)
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