看病需要知道的十種潛在情況-文庫吧資料
2024-10-22 19:35本頁面
【正文】 七、神經(jīng)與記憶專家： 加州大學(xué)記憶與衰老研究中心主任蓋里 3．定期更換運(yùn)動鞋。 2 女人要加強(qiáng)臀部鍛煉。韋伯 ? 1．做自己不擅長的運(yùn)動最有益，并保證運(yùn)動多樣化。核桃等堅果富含健康脂肪及 α— 亞油酸，不妨每周吃上幾把，能使你的心臟更健康。如果你年過 35歲，還不知道自己的血壓及膽固醇水平，最好去醫(yī)院查查，因?yàn)檫@些數(shù)據(jù)有助于預(yù)測心臟病風(fēng)險。 ? 每天最好進(jìn)行有氧鍛煉， ? 避免白面包等簡單的碳水化合物等食物。戈登伯格 ? 1．常測腰圍。經(jīng)常赤腳或穿人字拖之類的鞋子會導(dǎo)致腳跟疼痛。不要總穿同一高度的鞋子， 否則會因壓力過大傷腳， 應(yīng)該高跟鞋與平底鞋輪換著穿。鞋子太小會導(dǎo)致拇囊炎（拇趾與足間的關(guān)節(jié)外凸畸形）、雞眼和槌狀趾等問題。雷德 1．給腳量尺寸。可考慮使用電動軟毛牙刷。 ? 3．使用軟毛牙刷。 ? 2．少吃檸檬。加布羅 ? 1．多攝入抗氧化劑。另外，每天一杯越橘汁也有助于防止膀胱炎。 ? 3．
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