【正文】 不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。而近視高發(fā)群體 —— 青少年近視發(fā)病率則高達(dá) 50%至 60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。 人們常說，眼睛是心靈的窗口戶，我們開車行走、讀書認(rèn)字、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛， 它帶給了我們無限的歡樂與幸福。人均占有量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于世界平均水平，而我們卻未意識到它的嚴(yán)重性。據(jù)統(tǒng)計(jì)我國人均土地面積 公頃，人均耕地 公頃，人均草地 公頃，人均森林面積 公頃，分別為世界人均值的 29%， 33%， 42%， 26%。過去人們常用地大物博來形容中國自然資源的豐富。農(nóng)村人口比重大，年齡結(jié)構(gòu)比較年輕，老齡化問題已經(jīng)出現(xiàn)，人口地域分布不均，人口素質(zhì)較低。作為當(dāng)代的中國學(xué)生必須了解我國人口的歷史和現(xiàn)狀。多吃蔬菜，尤其是胡蘿 卜等含多種維生素的食品。 5，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 4，保證充足的睡眠。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。眼保健操要正確到位。為此，我建議各位作到如下幾點(diǎn)： 1，始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。我國的近視率達(dá)到了 1000 萬。我國的盲人達(dá)到了 500 萬，占全世界盲人總數(shù)的 18%。我想，各位一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧 !6 月 6 日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。 做到以上 6 點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué) 們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空 ! 謝謝大家 ! 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 3 老師們，同學(xué)們： 早上好 !當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景對，是我們的眼睛 !眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。 多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 保證充足的睡眠。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書 。 每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。 眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎 ? 據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá) 28%，中學(xué)生達(dá) 56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到 85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩 ! 為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛 、 保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。 婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。 同學(xué)們你們還知道嗎 ?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。 。 ，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。戴上眼鏡如仍不注意用 眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了” 。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。 ! 我的講話完畢，謝謝大家 ! 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 第二篇：保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 2021 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 55 篇 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 1 敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們： 大家早上好 !同學(xué)們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。 眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。 ⒎平日里要加強(qiáng)體育鍛煉 ,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小。 ⒌養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。 ⒋避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)用眼。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時(shí)看書，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。因此，我建議大家平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)： ⒈讀書寫字姿勢要端正，連續(xù)看書、寫字半小時(shí)左右要休息片刻， 或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們 的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。同學(xué)們你們知道嗎 ?一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開眼睛。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護(hù)珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來 ! 保 護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 5 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 !今天，國旗下講話的主題是《愛護(hù)眼睛》。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。 六、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。 五、讀寫看報(bào)時(shí)間不宜過長，每隔 50 分鐘左右要放松休息一下。 三、 三不 :不躺著看書，不在走路時(shí)看書，不在光線暗、弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。 為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)： 一、認(rèn)真準(zhǔn) 確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。 長時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦 20 分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活帶來了多少不便啊 !那么，近視眼喜歡找誰呢 ? 飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。而近視高發(fā)群體 —— 青少年近視發(fā)病率則高達(dá) 50%至 60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。 人們常說，眼睛是心靈的窗 口戶，我們開車行走、讀書認(rèn)字、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無限的歡樂與幸福。人均占有量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于世界平均水平，而我們卻未意識到它的嚴(yán)重性。據(jù)統(tǒng)計(jì)我國人均土地面積 公頃，人均耕地 公頃，人均草地 公頃，人均森林面積 公頃，分別為世界人均值的 29%， 33%， 42%， 26%。過去人們常用地大物博來形容中國自然資源的豐富。農(nóng)村人口比重大，年齡結(jié)構(gòu)比較年輕，老齡化問題已經(jīng)出現(xiàn)，人口地域分布不均，人口素質(zhì) 較低。作為當(dāng)代的中國學(xué)生必須了解我國人口的歷史和現(xiàn)狀。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。 5，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力