國旗下講話保護眼睛-文庫吧資料
2024-10-21 08:23本頁面
【正文】 占有量卻很低。全國人口中，具有大學(xué)程度指大專及以上的人口為 6764 萬人，高中程度含中專的人口為15083 萬人，初中程度的人口為 46735 萬人，小學(xué)程度的人口為 40706萬人。我國有 13 億多人口不包括香港，澳門特別行政區(qū)和臺灣省，占世界總?cè)丝诘?22%。做到以上 6 點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈，更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊，更明凈的天空!另外，6 月 11 日是全國人口日，加強人口教育也是非常重要的問題。6，不偏食，多吃奶制品，魚蛋，肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。3，養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。2，看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。而且每年約有 45 萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”?？纯?，我就是這樣一個例子。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素 a 和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素?？措娨暫筒僮麟娔X時，也要保持一定距離和坐姿的端正。養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。為此，我建議大家做到如下幾點：始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。保護眼睛主題國旗下演講稿 2老師們，同學(xué)們：早上好!今天，我國旗下講話的主題是：愛護我們的眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞?！叭弧保翰惶芍磿?，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。下面，我向大家提幾個建議：，注意眼睛衛(wèi)生。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。經(jīng)常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山
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