【正文】 ，解除疲勞。 4，保證充足的睡眠。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。眼保健操要正確到位。為此，我建議各位作到如下幾點(diǎn)： 1，始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。我國的近視率達(dá)到了 1000 萬。我國的盲人達(dá)到了 500 萬，占全世界盲人總數(shù)的 18%。我想，各位一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧 !6 月 6 日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。 做到以上 6 點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空 ! 謝謝大家 ! 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 3 老師們，同學(xué)們： 早上好 !當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這 激動(dòng)人心的情景對(duì)，是我們的眼睛 !眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。 多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲 勞。 保證充足的睡眠。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。 每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。 眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎 ? 據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá) 28%，中學(xué)生達(dá) 56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到 85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩 ! 為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、 保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。 婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。 同學(xué)們你們還知道嗎 ?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。 。 ，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。戴上眼鏡如仍不注意用 眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了” 。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 2021（匯編） 第一篇：保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 2021 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 55 篇 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 1 敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們： 大家早上好 !同學(xué)們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。 眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這是為什么呢 ?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。 下面，我向大家提幾個(gè)建議： ，注意眼睛衛(wèi)生。 “三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱 或過強(qiáng)的地方看書。 ，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢 ? 常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。 保護(hù)眼睛 主題國旗下演講稿 2 老師們，同學(xué)們：早上好 ! 今天，我國旗下講話的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)： 始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。 養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。看電視和操作電腦時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。 平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素 a 和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。看看，我就是這樣一個(gè)例子。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為 \中國眼 \。而且每年約有 45 萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。 2，看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。 3，養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直， 頸部保持直立，做到 \三個(gè)一 \，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。 6，不偏食，多吃奶制品，魚蛋，肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安 排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。做到以上 6 點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈，更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊，更明凈的天空 !另外， 6 月 11 日是全國人口日，加強(qiáng)人口教育也是非常重要的問題。我國有 13 億多人口不包括香港，澳門特別行政區(qū)和臺(tái)灣省，占世界總?cè)丝诘?22%。全國人口中，具有大學(xué)程度指大專及以上的人口為 6764 萬人，高中程度含中專的人口為 15083 萬人，初中程度的人口為 46735 萬人，小學(xué)程度的人口為 40706 萬人。但是，隨著人口的迅速增加，我國人均資源占有量在急劇下降，我國是一個(gè)發(fā)展中大國，又是一個(gè)資源小國，能源資源的總量雖然位居世界前列，但人均占有量卻很低。人均原油可采儲(chǔ)量 噸，人均天然氣可采儲(chǔ)量 1074 立方米，人均煤炭可采儲(chǔ)量 噸，分別為世界平均水平的 %， %， 50%。所以，我們要認(rèn)識(shí)到我們與世界強(qiáng)國的差距，從現(xiàn)在起，認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，提高自身素質(zhì)，懂得珍惜資源 !為了美好的未來讓我們一起努力吧 !謝謝各位 ! 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 4 老師們、同學(xué)們： 大家好 !今天我們國旗下演講的題目是《愛護(hù)眼睛珍視光明》。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達(dá)了對(duì)光明的渴望