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第四節(jié)應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力與挫折-文庫(kù)吧資料

2024-09-13 15:25本頁(yè)面
  

【正文】 可以很好地控制事情,但某些情況回偶爾引發(fā)一些壓力。 1.你是否經(jīng) 常感到自己能力不夠強(qiáng),以至于無(wú)法完成某些學(xué)習(xí)任務(wù)? 2.你是否經(jīng)常不清楚自己的學(xué)習(xí)范圍和要求? 3.你是否經(jīng)常不知道有哪些適合于你的提高學(xué)習(xí)成績(jī)的機(jī)會(huì)? 4.你是否經(jīng)常覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)量過(guò)大,在一個(gè)學(xué)習(xí)日中不可能完成? 5.你是否經(jīng)常覺(jué)得自己無(wú)法滿足家長(zhǎng)和老師對(duì)你提出的學(xué)習(xí)上的各種要求? 6.你是否經(jīng)常覺(jué)得自己學(xué)習(xí)上不完全稱職? 7.你是否經(jīng)常知道老師和家長(zhǎng)對(duì)你的看法是怎樣的,以及他們?cè)鯓釉u(píng)價(jià)你的表現(xiàn)? 8.你是否經(jīng)常擔(dān)心作出某些決定會(huì)影響一些你認(rèn)識(shí)的人的生活? 9.你是否經(jīng)常 感覺(jué)得不到完成某些學(xué)習(xí)任務(wù)所需的幫助? 10.你是否經(jīng)常感覺(jué)自己被同學(xué)們喜歡和接受? 11.你是否經(jīng)常覺(jué)得自己沒(méi)有能力對(duì)老師、家長(zhǎng)所做的涉及到你的決定和行動(dòng)施加影響? 12.你是否經(jīng)常知道和你一起學(xué)習(xí)的同學(xué)對(duì)你有什么樣的期望? 13.你是否經(jīng)常認(rèn)為你所承擔(dān)的學(xué)習(xí)任務(wù)太多會(huì)妨礙它們圓滿完成? 14.你是否經(jīng)常覺(jué)得學(xué)習(xí)中不得不做的事情會(huì)影響你的判斷力? 15.你是否經(jīng)常覺(jué)得學(xué)習(xí)打擾了你的日常生活? 評(píng)分辦法:選“從不”的得 1 分;“不經(jīng)?!钡牡?2 分;“有時(shí)”的得 3 分; “經(jīng)常”的得 4 分;“總是”的得 5
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