【正文】 的字字句句都記在心里，隨時(shí)在課本上做筆記，積極思考，多多舉手回答問題，課堂作業(yè)要寫得又快又好 ，寫完后要認(rèn)真檢查。 讀書的時(shí)候，總是忘記拿筆，懶得抄好詞好句；看完書的時(shí)候，不能及時(shí)地寫讀后感。 我的缺點(diǎn)也不少： 做完了作業(yè)，總是不想再檢查 ，如果檢查，也只是走馬觀花。 我每天中午都堅(jiān)持自己讀書 40 分鐘，晚上和媽媽親子共讀 30分鐘，我讀書非?？欤?23 天就能讀完一本。為了能在新的學(xué)期里做得更好，我先把自己在上學(xué)期的表現(xiàn)總結(jié)一下： 我有許多優(yōu)點(diǎn)： 上課的時(shí)候，我坐得很端正，專心聽老師講課，并認(rèn)真做筆記，積極舉手發(fā)言，按時(shí)完成課堂作業(yè)。如果交上了不求上進(jìn)，只講吃穿玩樂的朋友，并仿效之，那自己的學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)一天比一天少，學(xué)習(xí)的成績也就會(huì)一天不如一天。他抓時(shí)間講效率的一種方法就是用“自查評(píng)分”來促進(jìn)和調(diào)整自學(xué)過程，使自學(xué)的時(shí)間利用率不斷地得到提高。時(shí)間是分散的，但學(xué)習(xí)的內(nèi)容是集中、專一的，這樣，在零碎時(shí)間內(nèi)也能完成比較大的學(xué)習(xí)任務(wù)?！绷闼闀r(shí)間的利用辦法有兩種：一種是利用零碎的時(shí)間去完成一些自己感興趣，需要時(shí)間比較少的，比較靈活的學(xué)習(xí)任務(wù)，例如做點(diǎn)習(xí)題之類的事。 在做事情之前，應(yīng)當(dāng)想一想怎么安排最節(jié)省時(shí)間。排長隊(duì)買東西，可以背課文 。我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)生活中，完全可以像愛因斯坦那樣抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)?！?有一次，他推著一部嬰兒車在伯爾尼的馬路上散步。 (2)要排除學(xué)習(xí)的各種干擾 在學(xué)習(xí)生活中，經(jīng)常要受到各種事物的吸引，學(xué)習(xí)時(shí)間少就是因?yàn)樽约簭氖碌姆菍W(xué)習(xí)活動(dòng)太多的緣故，因此，要用頑強(qiáng)的意志控制自己，除了參加必要的非學(xué)習(xí)活動(dòng)之外，要多保證學(xué)習(xí)時(shí)間。居里說的：“使自己像一個(gè)嗡嗡地響著的陀螺一樣急速地旋轉(zhuǎn)，使外物不能侵入。”什么叫“三余”呢 ?就是“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者晴之余”，他就是利用冬閑、晚上、陰雨天的時(shí)間來讀書的。 三 )怎樣才能得到更多的學(xué)習(xí)時(shí)間 要想制訂一份計(jì)劃，執(zhí)行一份計(jì)劃，首要的 問題是自己能不能得到更多的學(xué)習(xí)時(shí)間。 總之，科學(xué)的、實(shí)際可行的并認(rèn)真執(zhí)行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必將使學(xué)習(xí)效率大大提高，意志品質(zhì)大大增強(qiáng)，從而對(duì)學(xué)習(xí)的成功越來越有信心，隨之而來的是學(xué)習(xí)豐收的喜悅。 可以結(jié)合寫日記，不斷記錄計(jì)劃的執(zhí)行情況，使自己感受到不斷進(jìn)取的喜悅，這樣做還有利于總結(jié)和改進(jìn)。 主要檢查以下內(nèi)容： 自己是不是基本按計(jì)劃做了，計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成了，沒有完成的原因是什么。如果按照上面說的原則安排，學(xué)習(xí)的效果，時(shí)間的利用率將會(huì)大大增強(qiáng)和提高。學(xué)習(xí)活動(dòng)和適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)交替安排，文科 和理科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中安排在一起，等等。心情比較愉快，注意力比較集中的時(shí)間，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目。當(dāng)然，計(jì)劃中留的余地也不能太多，太多了會(huì)使自己執(zhí)行計(jì)劃時(shí)松松垮垮，缺乏爭取完成計(jì)劃的奮斗精神。 由于在學(xué)習(xí)的時(shí)間和學(xué)習(xí)的內(nèi)容安排上有了一定的伸縮性，就可以適應(yīng)臨時(shí)變化的情況，完成計(jì)劃的可能性也就增加了，這也有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。所以為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)計(jì)劃不要訂得太滿、太死、太緊，要留有機(jī)動(dòng)時(shí)間，目標(biāo)也不要訂得過高。例如，某個(gè)階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣，計(jì)劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)增加，自 由學(xué)習(xí)時(shí)間則會(huì)減少，因而計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。 (5)要留有余地 計(jì)劃的具體內(nèi)容和實(shí)施步驟是在學(xué)習(xí)之前擬定的，是設(shè)想，畢竟還不是現(xiàn)實(shí)。由于他做好了知識(shí)上的準(zhǔn)備，在學(xué)習(xí)高中電學(xué)時(shí)就很順利，等高中電學(xué)學(xué)完后他 又利用自由學(xué)習(xí)時(shí)間，把初、高中的全部電學(xué)做了專題復(fù)習(xí)，到高三畢業(yè)總復(fù)習(xí)時(shí)，他比別的同學(xué)就輕松得多。 如果一個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃能和老師的教學(xué)進(jìn)度有機(jī)地配合好，就可以對(duì)學(xué)習(xí)起推動(dòng)作用。由于個(gè)人計(jì)劃經(jīng)常被老師的教學(xué)安排“沖擊”，有的學(xué)生還會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為“訂個(gè)人計(jì)劃沒有用，跟著老師走就行了”。 什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢 ? ①是自己將要掌握的知識(shí)和能力是什么 例如，在這個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃中要接受和“消化”多少知識(shí) ?要著重培養(yǎng)哪些能力 ? ②是時(shí)間的多少 在每個(gè)學(xué)習(xí)階段，能有多少確實(shí)可用的學(xué)習(xí)時(shí)間 ?常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間可以安排多少 ?自由學(xué)習(xí)時(shí)間可以安排多少 ? ③是學(xué)習(xí)上的欠缺和漏洞 自己在學(xué)習(xí)上欠的“債”是哪些 ?在某一階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃中可以償還多少“欠債” ? ④是老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度 不了解教學(xué)的進(jìn)度，常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就不好安排，自由學(xué)習(xí)時(shí)間就更難以安排了?？梢姡‘?dāng)劃分常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間，并在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)做到長計(jì)劃短安排的有機(jī)結(jié)合，堅(jiān)持下去，計(jì)劃中確定的學(xué)習(xí)目標(biāo)就可以比較順利地實(shí)現(xiàn)。為了保證拿出充足的自由時(shí)間來補(bǔ)習(xí)化學(xué)，他在常 規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率也提高了。每周開始時(shí)，又把每章的各節(jié)內(nèi)容大致分到了每一天，使每天應(yīng)完成的內(nèi)容很具體。在這里，他把學(xué)習(xí)時(shí)間鮮明地分成了常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間兩部分。 有了具體的短安排計(jì)劃，長遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)就可以逐步得到實(shí)現(xiàn)，有了長遠(yuǎn)計(jì)劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，心中有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這樣，就把在一個(gè)較長時(shí)間內(nèi)才能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周每天去了。但是，下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問題，心中是應(yīng)當(dāng)有數(shù)的。 (3)長計(jì)劃和短安排要結(jié)合好 在一段比較長的時(shí)間內(nèi)究竟學(xué)些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃?！币粋€(gè)學(xué)生，如果 看到自己學(xué)習(xí)水平不高，或者想急于改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，那就應(yīng)當(dāng)以分秒必爭的精神去抓自由學(xué)習(xí)時(shí)間。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時(shí)間較少，所以，一般學(xué)生往往不容易抓緊，這也恰恰是他們被動(dòng)的學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。 對(duì)學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來說，在開始階段，自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒有或者很少，因?yàn)樗麄兠刻炷芡瓿衫蠋煯?dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。例如，集中一個(gè)月或一周的自由學(xué)習(xí)時(shí)間專攻一個(gè)專題，解決一個(gè)專題后，再集中一段時(shí)間專攻第二個(gè)專題，第三個(gè)專題，這樣 學(xué)習(xí)比較容易見效。提高，是指深入鉆研，發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)或特長。 怎樣安排這部分自由學(xué)習(xí)時(shí)間呢 ? 一般可以做兩件事：一補(bǔ)課，二提高。 由于 上述三個(gè)特點(diǎn)，所以一般在常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，學(xué)習(xí)的效率還是比較高的。 ②學(xué)習(xí)的任務(wù)是具體的，主要是由老師安排的，不必自己去安排 。 因此，我們可以把除上課以外的學(xué)習(xí)時(shí)間分為兩大部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。 (2)安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間 有的時(shí)候，表面上看學(xué)習(xí)時(shí)間不少，但真正歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間卻很少，為什么呢 ?因?yàn)槔蠋煵贾玫膶W(xué)習(xí)任務(wù)太多。對(duì)集體活動(dòng)不管不顧，對(duì)鍛煉身體不予考慮，至于娛樂和休息，計(jì)劃內(nèi)更是沒有它們的位置。 例如，除了學(xué)習(xí)以外，還要安排好社會(huì)工作時(shí)間，鍛煉身體時(shí)間，充足的睡眠時(shí)間，文化娛樂時(shí)間等等，這樣才能保證自己的全面發(fā)展，才能保持旺 盛的精力，才能使學(xué)習(xí)生活豐富多彩，生動(dòng)有趣。 (二 )怎樣制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃 要想制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，就要注意以下幾個(gè)問題： (1)計(jì)劃要全面 訂的是學(xué)習(xí)計(jì)劃，自然要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排。 總之，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃可以促進(jìn)學(xué)習(xí) 目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，可以磨練學(xué)習(xí)意志，有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，還可以減少時(shí)間的浪費(fèi)。 計(jì)劃性強(qiáng)的學(xué)生，由于心中明確什么時(shí)間做什么事，所以不臨時(shí)動(dòng)腦筋，費(fèi)時(shí)間去想了。 (4)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃可以提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間上的浪費(fèi) 有了學(xué)習(xí)計(jì)劃的學(xué)生知道，自己多玩 1 個(gè)小時(shí)，多聊 1 個(gè)鐘頭，將會(huì)使計(jì)劃上的某項(xiàng)任務(wù)告吹。學(xué)習(xí)生活完全達(dá)到了“自動(dòng)”進(jìn)行的境界：不起床睡不著了，不睡覺就困了，不學(xué)習(xí)就好像缺了點(diǎn)什么似的。 (3)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃有利于良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成 長期按學(xué)習(xí)計(jì)劃辦事，就會(huì)使學(xué)習(xí)生活很有規(guī)律，甚至逐漸形成“條件反射”。 沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃的學(xué)生，在學(xué)習(xí)生活中對(duì)自己也就很少有什么要求和打算，當(dāng)然也談 不上和現(xiàn)實(shí)有什么矛盾，更談不上什么意志上的努力和斗爭了。 科學(xué)研究結(jié)果表明，在學(xué)習(xí)過程中，意志品質(zhì)的作用越來越大。 經(jīng)過長期的磨練，會(huì)使自己在實(shí)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)的計(jì)劃中，意志品質(zhì) (自覺、頑強(qiáng)、堅(jiān)持、自制 )不斷地得到磨練。 “沖擊”有兩種情況： 一種情況是出現(xiàn)了自己沒有預(yù)料到的必須參加的，或必須進(jìn)行的有益活動(dòng)，如集體活動(dòng)，作業(yè)增多，考試臨近等等，這時(shí)就需要調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，以適應(yīng)變化了的情況。當(dāng)你訂完學(xué)習(xí)計(jì)劃后，心里有了底，會(huì)感到學(xué) 習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)只是個(gè)時(shí)間問題了。制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃后，就會(huì)使自己的每一個(gè)學(xué)習(xí)行為都和學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)聯(lián)系起來，使學(xué)習(xí)行為具有明確的目的性。 要實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，絕非一日之功，必須腳踏實(shí)地，有步驟地努力去做才行，因此，從實(shí)際出發(fā)，安排好學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)任務(wù)就十分必要了。每一個(gè)人都必須努力吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，像蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經(jīng)過反復(fù)加工，釀造知識(shí)蜂蜜。 切磋琢磨的習(xí)慣 《學(xué)記》上講“獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞?！坝^察”這兩個(gè)字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對(duì)認(rèn)識(shí)客觀事物毫無意義。 觀察的習(xí) 慣 對(duì)客觀事物的觀察，是獲取知識(shí)最基本的途徑，也是認(rèn)識(shí)客觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀察被稱為學(xué)習(xí)的“門戶”和打開智慧的“天窗”。閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨(dú)立領(lǐng)會(huì)知識(shí)，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識(shí)前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化知識(shí)，形成能力。 閱讀自學(xué)習(xí)慣 自學(xué)是獲取知識(shí)的主要途徑。臨考前要減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，要保證充分的睡眠，要適當(dāng)進(jìn)行文體活動(dòng)，要保證身體鍵康。正確對(duì)待外來的壓力。應(yīng)該如何應(yīng)考呢 ?首先，對(duì)參加考試要有一種積極的態(tài)度，不要給自己再施加壓力。一個(gè)是心理因素，即情緒、意志等狀況 。學(xué)校在考試復(fù)習(xí)前進(jìn)行動(dòng)員，考試時(shí)講考場要求 ,設(shè)置考場 ,安排監(jiān)考老師等等，形成了一定的緊張氣氛。 積極應(yīng)考的習(xí)慣 從學(xué)生的角度講，考試的結(jié)果直接關(guān)系到對(duì)自己的評(píng)價(jià)，也關(guān)系到自己的切身利益。應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)的優(yōu)良習(xí)慣還有許多，諸如有疑必問的習(xí)慣，有錯(cuò)必改的習(xí)慣，動(dòng)手實(shí)驗(yàn)習(xí)慣，查找工具書的習(xí)慣，健康 上網(wǎng)、積極探究的習(xí)慣等等。能否變通一下而變成另一習(xí)題 ?想一題多變，促使思維發(fā)散。為什么想到這種方法 ?想解題的思路 。一般說來，習(xí)題做完之后，要從五個(gè)層次反思： 怎樣做出來的 ?想解題采用的方法 。因此就是做過的習(xí)題也不應(yīng)一扔了事，而應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行分類整理，作為復(fù)習(xí)時(shí)的參考資料。做作業(yè)可以為復(fù)習(xí)積累資料 。做作業(yè)可以提高思維能力 。實(shí)際上，不少學(xué)生正是通過做作業(yè)，把容易混淆的概念區(qū)別開來，對(duì)事物之間的關(guān)系了解得更清楚，公式的變換更靈活。真正懂沒懂，記住沒記住，會(huì)不會(huì)應(yīng)用，要在做作業(yè)時(shí)通過對(duì)知識(shí)的應(yīng)用才能得到及時(shí)的檢驗(yàn)。三要學(xué)會(huì)科學(xué)地思維。二要肯于堅(jiān)持艱苦的思考。道理很簡單 ,孤立的事物容易忘記，而聯(lián)系著的事物就不容易忘記。系統(tǒng)化的知識(shí)，容量大 ,既好記又好用。首先，知識(shí)的系統(tǒng)化，是指對(duì)知識(shí)的掌握達(dá)到了一個(gè)更高的境界，也就是從整體、全局或聯(lián)系中去掌握具體的概念和原理 ,使所學(xué)的概念和原理回到知識(shí)系統(tǒng) 中的應(yīng)用位置上去。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識(shí)能得到很多新的收獲。忌在學(xué)習(xí)之后很久才去復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時(shí)間可以逐漸加長。根據(jù)遺忘曲線，識(shí)記后的兩三天，遺 忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。分心是注意的反面，分心不是沒有注意，只是沒有把注意指向和集中在當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)上，心不在焉，必定“視而不見、聽而不聞、食而不知其味”。要把老師在講課時(shí)運(yùn)用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清楚。思路就是思考問題的線索。注意的集中性，可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。 集中注意力聽課是非常重要的，心理學(xué)告訴我們注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，它是心理過程的動(dòng)力特征。實(shí)際上，有相當(dāng)多的學(xué)生認(rèn)為，上課 聽不懂沒有關(guān)系，反正有書，課下可以看書。對(duì)重點(diǎn)問題和自己不理解的問題，用筆劃或記入預(yù)習(xí)筆記。找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識(shí)的聯(lián)系，找出所需的 .舊知識(shí)，并補(bǔ)習(xí)此時(shí)的知識(shí) 。預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。 那么預(yù)習(xí)有什么樣