20xx春節(jié)的傳統(tǒng)食物及養(yǎng)生妙招-文庫(kù)吧資料
2025-04-15 00:23本頁(yè)面
【正文】 汲取，因含有許多親水基團(tuán)而具有很強(qiáng)的持水性，使糞便保持肯定的水分和體積，并能刺激腸道粘膜，增加腸蠕動(dòng)，改善便秘。腸道毒素積存，形成宿便，排毒不暢，繼而引起頭痛、食欲不振，皮膚粗糙、色斑沉積。 吃膳食纖維食物清腸道 春節(jié)期間的大魚大肉使得葷素失調(diào)，粗纖維攝入太少，缺乏膳食纖維導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減弱，形成習(xí)慣性便秘，可導(dǎo)致痔瘡、大腸癌。 春節(jié)的養(yǎng)生妙招 不渴也要喝水 在節(jié)日里，暴飲暴食、大魚大肉加大了腸胃的負(fù)擔(dān)，因此節(jié)后要為腸道洗澡。 年糕 春節(jié)有年糕的寓意是“年年高升”，吃年糕在不同地區(qū)還有不一樣的
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