春分是二十四節(jié)氣的第幾個節(jié)氣-文庫吧資料
2025-04-13 23:28本頁面
【正文】 乍暖乍寒，空氣質量也不好，因此這個時期，大家要嚴防各種疾病。人們要隨著氣溫升高逐漸減衣服。含鉀豐富的食物有:小麥胚粉、土豆粉、 木薯、豆類、菌類、黑木耳、紫菜、大棗、黑棗、葡萄干、榛子、 蓮子、花生、葵花子、西瓜子、芝麻、火雞腿、蝦、奶粉等。周末參加戶外活動，春分時節(jié)除了增加適量運動外，還可以用飲食調養(yǎng)的方法來 改善“春困”的癥狀，可多進食一些提神增智的食物，如茶、咖啡、 黑芝麻、核桃、大棗、桂圓肉等。 返回目錄 春分養(yǎng)生秘訣有哪些 預防春困 早睡早起，不要晚于11:00睡覺，但也不要早于9:30休息(相對一般人)?！崩习傩照f“春分春分，晝夜平分”就是這個道理。在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時節(jié)，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節(jié)、油菜花香。春分這一天
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