關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)注意飲食-文庫吧資料
2025-04-05 12:30本頁面
【正文】 ?！ 。∫话爰纯?，爪子切開來，也可以不放入?！ ∫弧o油綠豆雞湯 用料： 三黃土雞(沒有內(nèi)臟的)、綠豆、蔥、姜、料酒、鹽。這是因?yàn)?，巧克力所含的可可堿，會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。產(chǎn)后2個(gè)月，若有氣虛癥狀，可每天服人參35克，連續(xù)1個(gè)月即可。人參還會(huì)加速血液循環(huán)，剛剛分娩后的產(chǎn)婦內(nèi)外生 殖器的血管多有損傷，會(huì)妨礙受損血管的自行愈合，同時(shí)加重出血。 不宜立即服用人參 不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后為使自己迅速恢復(fù)體力，立即服用人參，這樣做對(duì)孕婦健康有損害。缺鋅還能使寶寶發(fā)生弱智、暗適應(yīng)異常、性晚熟、成年侏儒癥以及生長發(fā)育緩慢等病?！ 〔灰硕嗍澄毒 ∥毒闹饕煞菔枪劝彼徕c，母乳在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又多食味精，大量的谷氨酸鈉通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，與寶寶血液中的鋅發(fā)生特異性結(jié)合，形成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸鋅，從而引發(fā)寶寶發(fā)生急性鋅缺乏。給寶寶授乳的媽媽有內(nèi)熱，能夠通過乳汁影響嬰兒，使寶寶體內(nèi)也生熱。產(chǎn)婦適意喝脂肪適量的清湯，如蛋花湯、鮮魚湯等。產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，以710天為宜。但紅糖水也不是喝得越多越好，久喝紅糖水對(duì)子宮復(fù)原不利。因產(chǎn)婦分娩時(shí)，精力和體力消耗非常大，加之又失血，產(chǎn)后還要給嬰兒哺乳，需要碳水化合物和大量的鐵質(zhì)。女性產(chǎn)后體重增加，主要為水分和脂肪，若給寶寶授乳，必然要消耗體內(nèi)的大量水分和脂肪，所以產(chǎn)婦不僅不能節(jié)食，還要多吃營養(yǎng)豐富的食物，每天必須保證2800千卡的熱量攝入。若嬰兒胃腸消化功能較差，不能充分吸
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