20xx端午節(jié)的養(yǎng)生食物及活動(dòng)-文庫吧資料
2025-04-03 21:04本頁面
【正文】 他們爭先恐后，追至洞庭湖時(shí)不見蹤跡。 賽龍舟 賽龍舟是端午節(jié)的主要習(xí)俗。包粽子的方式多樣，口味多樣，可包成牛角狀、四角形狀等，里面可放些臘肉、蛋黃、紅棗、花生、鮮肉等。大蒜素有“天然抗菌素”的美稱，莧菜性味甘涼，有清熱解毒，除濕止痢的功效，大蒜炒莧菜優(yōu)勢互補(bǔ)，是防治痢疾等夏季腸道疾病不可多得的良藥佳蔬。 大蒜 大蒜也有護(hù)肝的功效，肝功能不正常的患者可以用于輔助治療，但是生蒜不能過多攝入，以免刺激胃腸道，傷害肝臟。 艾 很多地方端午節(jié)的時(shí)候還會(huì)使用米粉或面粉發(fā)酵與艾蒿一起蒸饃饃。雖然我們平時(shí)告誡肝病朋友盡量避免腌制食品，但是咸鴨蛋是可以適當(dāng)攝入的，但是1個(gè)就足夠了，不要攝入過多哦。 咸鴨蛋 吃咸鴨蛋也是端午節(jié)的一個(gè)習(xí)俗，咸鴨蛋咸而微寒，能滋陰、清肺，可輔助緩解咳嗽、喉痛、齒痛、泄利等病癥。 梨 梨的營養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化
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