20xx國(guó)旗下的講話冬季鍛煉強(qiáng)身健體參考講話-文庫(kù)吧資料
2025-01-17 05:00本頁(yè)面
【正文】 使身體各個(gè)部分都能得到鍛煉，從而平衡地開(kāi)展?！ 《⒓芋w育鍛煉，一定要做到按部就班，運(yùn)動(dòng)量由小到大，技術(shù)程度由易到難。一、要充分做好預(yù)備活動(dòng)，防止發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。只有健康的體魄，才是一切希望的開(kāi)場(chǎng)、幸福的根源。此外，人體在冬季鍛煉中，遭到冷空氣的刺激，體內(nèi)的抗體增多，身體抵抗疾病的才能就會(huì)加強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病”確實(shí)是這個(gè)道理。在冬季鍛煉能夠促使肌肉不斷收縮，呼吸加
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