20xx主題班會(huì)教案高一主題班會(huì)教案正確面對(duì)壓力-文庫(kù)吧資料
2025-01-17 03:35本頁(yè)面
【正文】 活著，為了父母，更為了本人。師：對(duì)，你要是死了，真正痛苦的是你的父母。師：為什么？死了不一了百了嗎？生：（甲）就由于數(shù)學(xué)考試考了42分就自殺，那太不值得了。但是，我們小品中的主人公最終是如何處理壓力的呢？生：自殺。當(dāng)你碰到類似小品里四個(gè)場(chǎng)景中的某一個(gè)時(shí)，你的心態(tài)或表現(xiàn)是什么樣的？生：（學(xué)生積極發(fā)言）……師：看來(lái)在壓力面前，特別是考試前，大部分同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張。師：好在哪里？生：能真實(shí)反映我們考試前后時(shí)的心理活動(dòng)。痛苦的趴在作者、桌子上，哭了起來(lái)。突然揉了揉眼睛，如何也不敢相信本人才考了42分。沒(méi)關(guān)系！老師說(shuō)過(guò)：先易后難嘛！對(duì)！先做后面，呆會(huì)兒再回過(guò)來(lái)做！（接著答題）哎呀！又一道題不會(huì)做（開(kāi)始緊張）然后抬起頭環(huán)顧一下四周（突然顯得特別緊張）想：完了。然后穩(wěn)定清緒，開(kāi)始答題。深呼吸。得抓緊時(shí)間再看幾題。要不然，又要考砸了。我這數(shù)學(xué)如何總也做不完呀！哎！煩，煩死人了?。ù蚬罚┤绾慰偸沁@么困呀！不做了，睡覺(jué)去。好了，既然不能消除它，那如何面對(duì)它呢？我這邊就有一位同學(xué)碰到難題了，請(qǐng)大家一起來(lái)幫她出出主意，也來(lái)當(dāng)回心理醫(yī)生。因此，人活著就會(huì)感遭到壓力。特別簡(jiǎn)單的一個(gè)事實(shí)是：人都生活在大氣中，一呼一吸確實(shí)是壓力在發(fā)生作用，你說(shuō)這種壓力能消除嗎？而要想躲避這種壓力，只有一種人可以做到，那確實(shí)是——死人！生（乙）：沒(méi)壓力會(huì)使人變懶散、會(huì)墮落的。既然太大的壓力會(huì)造成那么嚴(yán)峻的后果，我們?yōu)槭裁床粊?lái)討論一下如何“消除”壓力，而要討論如何“面對(duì)”呢？把壓力消除掉，行嗎？生：不行。③承受的負(fù)擔(dān)或過(guò)重的負(fù)擔(dān)。②制服人的力量、強(qiáng)迫人就范的力量。那么，我們今天就一起來(lái)討論一下“如何面對(duì)壓力？”師：要處理這一征詢題，首先我們得先弄清什么叫“壓力”？生：（發(fā)言略）師：關(guān)于壓力，不同的人會(huì)從不同的角度作出不同的定義：①物理學(xué)指垂直作用于物體外表的力?？梢哉f(shuō)，由于壓力大，尤其是學(xué)習(xí)壓力大而導(dǎo)致的心理征詢題已成為阻礙
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