20xx暑假減肥參考計劃-文庫吧資料
2025-01-15 06:18本頁面
【正文】 、咖啡不可加糖。 二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。 ，如有肥胖癥者仍須遵從醫(yī)師指示進展。 注：，兩周后回復一般飲食，一般人可減七至十公斤。 星期日 ?。ㄎ绮停豪浠驘峄痣u或雞肉；蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜；葡萄柚或應市的水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。 星期六 ?。ㄎ绮停核忱⒖Х然虿枰槐ú患犹牵?。 星期五 ?。ㄎ绮停壕C合乳酪片、蔬菜、一片烤面包；咖啡或茶一杯（不加糖）。 星期四 ?。ㄎ绮停簝蓚€蛋，料理方法不限（但不可用油）；帶豆或切片的蕃茄（慢火燉的也能夠）；一片烤面包，咖啡或茶一杯（不加糖）。 星期三 ?。ㄎ绮停乎n魚或其他魚沙拉（不加油），加檸檬汁或醋佐料；葡萄柚或西瓜，或任何一種水果；咖啡
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1