20xx早餐建議書-文庫吧資料
2025-01-12 04:46本頁面
【正文】 占10%，是補
充熱量的重要來源。 如今人們的生活條件越來越好，人們?yōu)榱朔奖?，經常去吃漢堡包、可樂等沒有營養(yǎng)的速
食食品，但是像漢堡包、可樂等速食食品不但起不了吃飽的效果，而且有百害而無一益。
篇三：關于早餐的建議書
關于早餐的建議書
同學們，早上好！
我在看了校園網(wǎng)的調查后發(fā)現(xiàn)，同學們最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂，而像粥+饅頭
這種老式組合卻是無人問津。
……
既然不吃早餐的危害那么多，你也許就會問：那怎樣搭配才最好？那我就推薦幾種早餐
的搭配方法：
面包配牛奶或咖啡是人們認為最好、最簡單的早餐，我認為其實也不錯，但面包應注意選擇全麥面包、燕麥片等。而
晚餐后一般運動量較小，更容易造成脂肪積累而導致肥胖。這種做法
毫無科學道理。
造成動脈硬化且更易導致肥胖。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃粘膜層。
對消化系統(tǒng)的危害。他們?yōu)槭裁床怀栽绮?？為了省錢？為了
趕時間？我也不知道，但是！你們知道不吃早餐的危害性嗎！？早餐是一日中最重要的一餐，它將影響到你對整個早上的工作、學習效率！
青少年的腦組織正處于發(fā)育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。 早餐對于我們來說是非常重要的，我們必須每天吃早餐，吃得有營養(yǎng)，俗話說：“早餐吃
得好，中飯吃得飽，晚飯吃的少。有專家對
1000名36年級小學生考試成績的研究指出：吃早餐的學生比不吃早餐的學生成績好。而且
早餐的分量和內容也和學習成績有關。 吃早餐對身體營養(yǎng)上的貢獻，對學習能力與品行的影響近年來也已得到證實。 603 徐敏 ：早餐建議書 早餐建議書同學們，早上好！
今天你吃早餐了嗎？你吃了什么？ 根據(jù)我們的調查，在所有參加調查的人中，每個人都吃早餐，吃的時間卻不一樣，一般
在515分左右，而且，一般都吃一些谷類。
3. 請多吃吃有營養(yǎng)的早餐，如：煮兩個荷包蛋加上一杯溫牛奶和面包。 請同學聽聽我給的建議：
1. 請不要再路上吃早餐。家里用的油可是這地溝油的10幾倍呢。這多么不好啊。同學，你知道不吃早飯對你的身體傷害有多大嗎？有些大人因為忙于工作，早上又起不
了，就急著去上班，不吃早餐了，這樣養(yǎng)成了一種不吃早餐的習慣，所以得了胃炎、貧血之
類的對身體傷害的疾病。
同學們知道應該怎么吃早餐了嗎？？ 六一班 徐煜展
2020年12月4日篇三：早餐建議書同學，你好！
早餐對人是非常重要的，請問你今天吃了早餐嗎？我們可以把自己吃的東西分為3部分，
分別是：早餐，中餐，晚餐。如果回答很餓，
那就是早餐營養(yǎng)不夠周全或者是數(shù)量不夠。晚飯吃什么減肥牛奶雞蛋兒童營養(yǎng)飲
食也好，主食也好，每一種食品都有一定的營養(yǎng)價值，只有合理搭配，才氣為人體所極致地
吸收和哄騙。如果4種都
有的可以總算營養(yǎng)均衡的早餐，有3類可以總算及格，如果只有2類或是更少，長此以往就
會有營養(yǎng)不良和營養(yǎng)素缺乏的問題，對正在長身體的孩子來講就更重要了。但營養(yǎng)專家指出，如此
范文總結相關推薦
鄂ICP備17016276號-1