保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿(參考版)
2024-12-06 04:34本頁面
【正文】 。共同保護(hù)好我們的眼睛。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)?！ ?每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。 9在車廂里看書 10遺傳因素 11不認(rèn)真做眼保健操 在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議： 1看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！ ?長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前。 5在光線太強(qiáng)的陽光下看書。 3所看電視的畫面濃度太深?！ 〗暤闹饕颍骸 ?看電視距離太近。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施?！ 〖傩越曇彩峭瑢W(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。三天光明，對(duì)于常人來說只是人生的短暫一瞬間。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不
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