關于保護眼睛預防近視演講稿優(yōu)秀范文三篇(參考版)
2025-04-16 20:45本頁面
【正文】 ??同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!。??，不挑食的好習慣。??。??、寫字。??、寫字姿勢要端正。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。??研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。?? 保護眼睛預防近視演講稿3??同學們，你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。??堅持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。??多鍛煉身體，多吃包含維生素a，胡蘿卜素等的食品，堅持膳食的營養(yǎng)均衡。??學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。在日常生活中，我們應當怎樣來預防近視呢？??堅持每一天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。??近視的構成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方
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