職場(chǎng)白領(lǐng)必讀的策劃書(shū)(參考版)
2024-11-16 00:22本頁(yè)面
【正文】 作為都市白領(lǐng)，要拼命工作、更要擁有健康，面對(duì)壓力自己才是健康的捍衛(wèi)者，保衛(wèi)者。實(shí)在委屈時(shí)，亦不妨痛哭一場(chǎng)，使不良情緒得以宣泄。不要將工作及生活中的煩惱和痛苦強(qiáng)行積郁在胸。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效地增強(qiáng)身體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，如提高自己的心肺功能，使大腦供血充足，提高工作效率。當(dāng)然在選擇業(yè)余愛(ài)好時(shí)可根據(jù)自己的興趣愛(ài)好和實(shí)際情況進(jìn)行選擇，要做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，合理投資，切記不要為此徒增煩惱。使保健與工作結(jié)合起來(lái)，讓生理和心理的功能得到更好的發(fā)揮。如果在工作中若能“平衡”地利用身心各項(xiàng)機(jī)能，則會(huì)獲益良多。不要把自己的安排的連“喘息”的時(shí)間都沒(méi)有，對(duì)待事業(yè)上的挫折不必耿耿于懷，盡量讓繃緊的神經(jīng)得到松弛的機(jī)會(huì)。面對(duì)工作和生活的壓力，辦公室白領(lǐng)該如何減輕壓力，來(lái)捍衛(wèi)身心健康呢？今天與大家分享職場(chǎng)減壓方法，我們一直關(guān)注空氣凈化話題，當(dāng)然也不能忽視職場(chǎng)壓力給身心帶來(lái)的影響。如果你發(fā)覺(jué)自己有變成“雞肋”白領(lǐng)的危險(xiǎn)，那么，與其在食之無(wú)味、棄之可惜之間搖擺不定，還不如早作準(zhǔn)備，抓緊時(shí)間充電，掌握某一方面的專業(yè)技能，盡快實(shí)現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)型。所以，熱愛(ài)自己的工作吧，而熱愛(ài)的前提之一，就是找到工作的樂(lè)趣，不要老覺(jué)得是為他人做嫁衣裳而感到悶悶不樂(lè)。有人成天抱怨自己的工作不好；有人把工作當(dāng)享受。誠(chéng)如安德魯卡耐基所言：“如果一個(gè)人不能在他的工作中找出點(diǎn)羅曼蒂克來(lái)，這不能怪罪于工作本身，而只能歸咎于做這項(xiàng)工作的人。每個(gè)人都樂(lè)意做一份有趣的工作，但與此同時(shí)，你也許不得不放棄較好的待遇和薪水，甚至生存的安全感也要為之降低。根據(jù)各大城市有關(guān)部門的統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)大專以上學(xué)歷的生產(chǎn)技能人員和擁有高級(jí)工以上技術(shù)等級(jí)人員的平均年薪，與企業(yè)里的培訓(xùn)員、檔案管理員和人事部經(jīng)理助理等白領(lǐng)的平均年薪相比，已經(jīng)非常接近，有的甚至超過(guò)，也即相對(duì)于技術(shù)含量較高的藍(lán)領(lǐng)崗位來(lái)說(shuō)，這類白領(lǐng)的薪水已失去優(yōu)勢(shì)。一個(gè)明顯的表現(xiàn)是，這類人的跳槽頻率比較高，且沒(méi)有明確方向。癥狀三：職業(yè)目標(biāo)不明確。癥狀二：核心競(jìng)爭(zhēng)力缺乏。招聘會(huì)上，助理、文員、客戶服務(wù)等職位的應(yīng)聘者總是擠破了頭，其中職業(yè)門檻較低是主要原因。這種情況就如前面提到的孫麗，她雖然是年輕靚麗，且是名校畢業(yè)，可她的優(yōu)勢(shì)也就是僅僅精通外語(yǔ)，而這一項(xiàng)卻難以形成核心競(jìng)爭(zhēng)力，因此也就只是做一些端茶送水、發(fā)發(fā)郵件等下腳料式的輔助性工作，這種情況長(zhǎng)此以往，可能終有一天淪為“雞肋”。當(dāng)安全感不再，自信心也就沒(méi)了，當(dāng)白領(lǐng)們無(wú)法承認(rèn)自己時(shí)，當(dāng)一天和尚撞一天鐘的生活便使他們自然而然淪為了“雞肋”。二是壓力的結(jié)果。白領(lǐng)們多多少少都帶點(diǎn)自負(fù)的，這一點(diǎn)點(diǎn)的自負(fù)往往輕易地就讓他們的職業(yè)定位游離準(zhǔn)星。因此EQ開(kāi)始由情場(chǎng)轉(zhuǎn)戰(zhàn)到職場(chǎng)，情商高的人紛紛得以在辦公室游戲中搶占先機(jī)。職場(chǎng)人際關(guān)系難處、人際沖突已成為人們普遍必須面對(duì)的困惑?！半u肋”白領(lǐng)是如何形成的呢？職場(chǎng)專家總結(jié)出了三大成因，或者是成為“雞肋”白領(lǐng)的三種形式。日益加劇的競(jìng)爭(zhēng)和超負(fù)荷的工作量，使職場(chǎng)變成了“戰(zhàn)場(chǎng)”，不少人剛參加工作時(shí)躊躇滿志的沖勁漸漸消失殆盡，有的甚至產(chǎn)生了“不想工作”的心理。前段時(shí)間，她一咬牙辭了職，報(bào)名參加化妝師學(xué)習(xí)班，下了決心做個(gè)化妝師，原因是她不想再繼續(xù)那種“雞肋”白領(lǐng)的生活，想重新開(kāi)創(chuàng)一片多彩的職業(yè)天地?！备鎰e了白領(lǐng)生活的孫麗并沒(méi)有想象中的沮喪，相反，生活變得更充實(shí)了?！睂O麗準(zhǔn)備學(xué)了茶藝之后，利用自己的英文特長(zhǎng)，向外國(guó)友人介紹中國(guó)博大精深的茶文化，那才可謂如魚(yú)得水。跳槽呢，最多挪個(gè)窩繼續(xù)做助理，學(xué)不到一技之長(zhǎng)。很多朋友不理解，放著好好的白領(lǐng)不當(dāng)，辭職去學(xué)什么茶藝？可孫麗自有一番道理。年輕靚麗的她，畢業(yè)兩年里換了幾份工作，不外乎助理、秘書(shū)、文員、前臺(tái)等。如何避免淪為“雞肋”白領(lǐng)，專家建議，如果遭遇“雞肋”白領(lǐng)的尷尬，就要想辦法塑造核心競(jìng)爭(zhēng)力，早日實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型。（綜合本文由職友正裝整理：關(guān)注職友，關(guān)注大學(xué)生就業(yè)，學(xué)習(xí)求職技巧與面試禮儀、學(xué)會(huì)著裝技巧與人際交往第四篇：職場(chǎng)白領(lǐng)遭職場(chǎng)白領(lǐng)遭“雞肋”尷尬白領(lǐng)在人們的眼里，薪水高，衣著光鮮，工作環(huán)境優(yōu)雅?？傊o職跳槽本身對(duì)于員工來(lái)說(shuō)，是一個(gè)有風(fēng)險(xiǎn)的行為。比如領(lǐng)導(dǎo)簽過(guò)字的辭職申請(qǐng)，自己寫(xiě)的辭職信，單位發(fā)的工資條等各種證據(jù)，需要切
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