【正文】 。教師要正確認識壓力，積極面對工作，樂觀向上，合理調節(jié)情緒，克服遇到的各種心理問題，并進行適當的轉移調控、宣泄調控，合理調節(jié)生活節(jié)奏，改善睡眠、飲食等方面不良習慣，加強體育鍛煉。教師除保持融洽的師生關系外，還應與教育領導良好溝通，與同事融洽相處，與家長協(xié)調合作，當然也少不了充滿溫馨的的家庭成員關系與親朋關系。教師的自我充電有助于產生新的教學理念，防止產生“燃盡”的感覺，重新喚醒教師對教學的激情。教師應具有淵博的學識，不斷學習新知識，優(yōu)化知識結構，創(chuàng)造良好的學習條件讓學生主動探究新知。三、積極參加教研活動，自我充電，不斷提高業(yè)務水平。師生間的相互尊重、理解、信任，有助于營造一種和諧舒適的學習氛圍，學生更容易把精力放在學習上，對教師也會表示好感和尊敬。同時教師應對自己的工作保持適中的期望值，要充滿一種個人成就感。不可否認的是，當教師達到教學的顛峰之后，通常會對之失去興趣，但優(yōu)秀教師是能夠從一而終的。教師要認識到長時間做一種重復性的工作是有價值的，有意義的，內心深處要堅定對教育事業(yè)的執(zhí)著。第五篇：學習教師職業(yè)倦怠心得體會學習教師職業(yè)倦怠心得體會 馬艷霞對于教師職業(yè)倦怠的消除與緩解，通過學習有關資料，我認為應從以下五個方面進行。教師要正確認識壓力，積極面對工作，樂觀向上，合理調節(jié)情緒，克服遇到的各種心理問題，并進行適當的轉移調控、宣泄調控，合理調節(jié)生活節(jié)奏，改善睡眠、飲食等方面不良習慣，加強體育鍛煉。合理飲食——為身體健康提供“燃料” 飲食是人生的享受,合理健康的飲食能緩解身心壓力,給身體提供燃料和動力。當身體強健,身體中的神經系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng),以及骨骼、肌肉、皮膚和毛發(fā)等組織運轉順暢時,人的精神上的承受能力必定較強。四、多做有益于身心健康的活動，如鍛煉身體、良好飲食和充足的睡眠。教師應該建立好與校領導、同事和學生家長的關系，通過建立自己交際圈中的良好人際關系,不僅會滿足各種生物學性質的需要,而且能夠不斷掌握學習、工作和生活的知識、技能以及符合社會要求的行為方式,并在交際中主動地調節(jié)自己的行為?！钡男拍?，保持對自己職業(yè)的新鮮感，盼望工作之外的樂趣二、學會對自己的能力、知識水平做出一個較為客觀的評價，適當降低成就欲和期待值，從而使自己擺脫沉重的失落，難解的怨氣，無名的惆悵，保持平常心態(tài)，“不以物喜，不以己悲。篇五：學習教師職業(yè)倦怠心得體會學習教師職業(yè)倦怠心得體會通過對教師職業(yè)倦怠的相關學習，我認為應從以下幾個方面調整職業(yè)倦怠心理。教師要正確認識壓力，積極面對工作，樂觀向上，合理調節(jié)情緒，克服遇到的各種心理問題，并進行適當的轉移調控、宣泄調控，合理調節(jié)生活節(jié)奏，改善睡眠、飲食等方面不良習慣，加強體育鍛煉。教師除保持融洽的師生關系外，還應與教育領導良好溝通，與同事融洽相處，與家長協(xié)調合作，當然也少不了充滿溫馨的的家庭成員關系與親朋關系。教師要經常激勵學生，真誠贊揚學生的長處，以發(fā)展的眼光看待那些所謂的“問題學生”，努力去理解每個學生各方面的興趣和愛好，與之進行良好的溝通。二、熱愛教學工作，關愛學生，努力與學生構建融洽的師生關系。因此，教師要想使自己教學成功，就必須銘記一點：無論這門課你教過多少遍，對學生而言，都是新知識。當教師不是為了追逐名利，我們最大的收獲就是給學生良好的影響，伴隨他們健康成長。一、保持做教師的新鮮感，對工作充滿激情，對教育事業(yè)有神圣的追求。當這樣的時刻來臨，教師同時獲得了成就感和滿足感，教師職業(yè)倦怠必然蹤跡全無。因為激情中蘊含著教師的教育理想，教育理想則表現在熱愛教育事業(yè)、熱愛學生的教育激情之中。因此，既要具備扎實的基本功，又要多讀書，不斷提高自身的專業(yè)素質和教學理念。把教書育人當成是世界上最幸福的事，用這樣積極的心態(tài)來沖淡心靈上倦怠的塵土，累并快樂著！另外，要不斷提高自己的能力和知識水平。有位母親曾鼓勵她連續(xù)失敗的兒子：“一塊地，不適合種麥子，可以試試種豆子；如果豆子也長不好，可以種瓜果；如果瓜果也不行，撒上一些蕎麥種子就一定能開花。其次，要正確對待付出與收獲，學會理性妥協(xié)，保持積極向上的心態(tài)?！拔乙摹眱H僅是個工作，而我追求的則是我的理想和事業(yè)。當時我們都不理解“我要的”和“我所追求的”有什么根本的區(qū)別。首先，要把教育當成幸福追求。為此，我也查閱了很多資料，終于認識到教師職業(yè)倦怠表面上看是由于重復工作，而深層原因其實是焦慮和煩躁。學生的成績不是最好，不好管理，教師就會焦急，甚至夜不能寐。雖然我每天上班依然早來晚走，對學生一如既往地盡心盡力，盡職盡責，還算得上是個稱職的教師，可我已經習慣了這樣的生活。篇三：教師職業(yè)倦怠心得體會學習教師職業(yè)倦怠調節(jié)心得體會關嶺寄中：梁 艷我已在教師的隊伍里工作了整整十一年，相對于老教師而言，這十年的教齡稍嫌太短，可人的一生能有幾個十年？在工作的第一個十年中沒能作出什么大的成績，內心早已沒有了當初對教育事業(yè)的滿懷激情，萬丈豪情已消失得無影無蹤，總覺得心里少了點兒什么似的。通過師德學習，我認識到加強師德修養(yǎng)對自己教育教學工作的推動作用。讓我們感受著工作的樂趣，體驗著自己在工作中取得成功的快樂，盡快地減輕心理壓力，愉快地工作。這次培訓我體會有深,教師職業(yè)倦怠的緩解是一項十分具有挑戰(zhàn)性的工作，尊重每一位教師，相信每一位教師，給教師創(chuàng)設寬松、積極的工作環(huán)境，在緊張工作之余，經常開展豐富多彩的娛樂活動，教師的身心得以放松，情感得到增進，人心也會得到凝聚。后來