【正文】 參考文獻(xiàn)[1][J].江西師范大學(xué)學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版)，2003(3).[2][J].職教論壇，:57－58.[3][J].四川工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，:13－1.[4][J].職教論壇，2011(23):8789.[5][J].職教論壇，2010(11):3839.[6]－基于全國6所高職院校的調(diào)查[J].教育發(fā)展研究，2011(21):：柳穎（1978），女，碩士，廣州工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師、經(jīng)濟(jì)師，研究方向：企業(yè)管理、高職教育；田建紅（1976），女，本科，講師、高級(jí)經(jīng)濟(jì)師，QMS外審員，研究方向：質(zhì)量管理、環(huán)境經(jīng)濟(jì)；黃艷丹（1985），女，本科，教學(xué)秘書，研究方向：行政管理。這對(duì)職業(yè)倦怠的預(yù)防和解決有很大幫助。目前該系的特色專業(yè)建設(shè)已經(jīng)作為一個(gè)重點(diǎn)研究課題立項(xiàng)，而且專業(yè)建設(shè)也必定是個(gè)長期工程一直進(jìn)行下去。校外實(shí)訓(xùn)則由專業(yè)學(xué)年社會(huì)實(shí)踐、寒暑假實(shí)習(xí)、畢業(yè)頂崗實(shí)習(xí)等項(xiàng)目組成，目前，該系正在積極開發(fā)大型校外實(shí)訓(xùn)示范基地，即選擇一些管理規(guī)范的大中型企業(yè)，一次性可接納較多的學(xué)生實(shí)習(xí)，相當(dāng)于在企業(yè)建立一個(gè)實(shí)驗(yàn)班。筆者所在系的實(shí)踐實(shí)訓(xùn)主要采用校內(nèi)外結(jié)合的方式。③完善的實(shí)踐實(shí)訓(xùn)體系。專業(yè)課程是在明確的專業(yè)定位下，結(jié)合工作崗位對(duì)素質(zhì)及技能的要求確定的。從以上兩點(diǎn)出發(fā)，該校工商專業(yè)的定位是：面向珠三角地區(qū)的先進(jìn)制造業(yè)和現(xiàn)代服務(wù)業(yè)，培養(yǎng)中基層管理人才。專業(yè)定位是否準(zhǔn)確，取決于是否有明確的就業(yè)導(dǎo)向定位和專業(yè)服務(wù)區(qū)域定位兩方面。工商管理系的特色專業(yè)建設(shè)是從以下三個(gè)方面入手：首先要找準(zhǔn)專業(yè)定位；其次建立相配套的課程體系；最后以實(shí)踐實(shí)訓(xùn)體系的建設(shè)作為支撐。青年教師最好在加入工作崗位后，快速找到自己的定位，并為自己的職業(yè)生涯做出合理的規(guī)劃，使自己每走一步都有很明確的指導(dǎo)方向。最后，教師應(yīng)從自我出發(fā)，快速找到自我激勵(lì)的方法。這也是絕大多數(shù)高職教師最為關(guān)注的問題之一。 建立更為有效的激勵(lì)制度 激勵(lì)制度是否有效，取決于被激勵(lì)者的需求，學(xué)?；蛏鐣?huì)應(yīng)充分了解高職教師的需求，找到更為有效的激勵(lì)措施。例如，可以借鑒某些高校的做法：將教學(xué)任務(wù)與科研任務(wù)都統(tǒng)計(jì)入工作量，承擔(dān)的課題、發(fā)表的論文、教材和專著都具體量化；國家級(jí)、省部級(jí)、橫向課題、校內(nèi)課題各有不同的分值。高職教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對(duì)策略針對(duì)以上的原因分析，筆者總結(jié)了應(yīng)對(duì)高職教師職業(yè)倦怠的若干措施。學(xué)校對(duì)科研方面的不重視直接導(dǎo)致教師科研的積極性不高?？蒲惺遣挥?jì)入工作量的，教師評(píng)價(jià)或績效考核時(shí)，科研成果也不列入考核范圍。究其原因，超過六成以上教師離職是因?yàn)榇龅?。由此可見，絕大部分教師對(duì)目前的工資待遇不滿意；加上醫(yī)療、住房等福利制度的不完善，待遇問題一直是教師的心病。 高職教師待遇低 在調(diào)查問卷中“您個(gè)人認(rèn)為，產(chǎn)生工作壓力和倦怠的原因有哪些？”95%的教師選擇了“薪酬不合期望待遇不公正”。其次高職院校專業(yè)多、課程門類多，教師在一個(gè)學(xué)期上兩門或以上的課程非常普遍。這就要求，高職教師所扮演的角色不僅僅只是老師，同時(shí)還可能有班主任、輔導(dǎo)員甚至是家長的角色；老師除了要備好課、上好課之余，還要花大量的時(shí)間去做學(xué)生工作。結(jié)果表明，職業(yè)倦怠在教師當(dāng)中已相當(dāng)普遍?！陡呗毥處熉殬I(yè)倦怠調(diào)查表》共發(fā)出60份問卷，回收有效問卷34份，%。本文以筆者所在的廣州工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院工商系的全體教師為研究對(duì)象，通過對(duì)各類教師工作情況的實(shí)地訪談及調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)分析，研究本校教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的主要原因，并試圖探討其解決對(duì)策。其典型癥狀是工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失及情感的疏離和冷漠。關(guān)鍵詞：高職教師職業(yè)倦怠對(duì)策職業(yè)倦怠的含義職業(yè)倦怠，被美國臨床心理學(xué)家費(fèi)魯頓伯格定義為: 服務(wù)于助人行業(yè)的人們因工作時(shí)間過長、工作量過大、工作強(qiáng)度過高所經(jīng)歷的一種疲憊不堪的狀態(tài)。 總之，導(dǎo)教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的，要克服教師職業(yè)倦怠，作為教師自身需要不斷超越自己，做到多方面的轉(zhuǎn)變，學(xué)會(huì)換位思考，同時(shí)更希望社會(huì)各界重視教師的職業(yè)倦怠問題，幫助他們緩解壓力，降低倦怠情緒，給予他們一個(gè)寬松自由的精神空間。從支持的類型上來講，實(shí)際支持（如提供反饋、建議）比情感支持（如傾聽、表現(xiàn)出關(guān)懷）對(duì)于減輕教師的枯竭更有效。研究表明，從支持的來源上講，來源于領(lǐng)導(dǎo)（如校長）的支持的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于同事和其他人的支持。因此，我們首先應(yīng)擺正家庭與工作的關(guān)系。家庭是個(gè)體賴以生存和發(fā)展的基礎(chǔ)，沒有任何一種機(jī)構(gòu)和組織能夠取代家庭的功能。當(dāng)職業(yè)成為一個(gè)人研究的對(duì)象時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生無窮的樂趣，其自我人生價(jià)值會(huì)大大提高。因此我們?cè)谂嘤龑W(xué)生的同時(shí)，也要注意培育自我，比如形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格、探索歸納出獨(dú)到的教育模式、研究創(chuàng)造出獨(dú)具個(gè)性的理論成果等，這樣就會(huì)大大增強(qiáng)事業(yè)的成就感和魅力感。努力創(chuàng)造自我。例如，在聽公開課時(shí)，將自己的心態(tài)調(diào)整到“學(xué)習(xí)”一檔：學(xué)習(xí)教態(tài)、學(xué)習(xí)教法、學(xué)習(xí)語言等，哪怕看上去上課的教師出現(xiàn)錯(cuò)誤，也要帶著感激的態(tài)度：感謝他為我提出了可貴的警示和提醒。一個(gè)善于妒忌、心胸狹窄的心靈是不會(huì)快樂的。要保持樂觀的工作態(tài)度，就是要學(xué)會(huì)稱贊自己、獎(jiǎng)勵(lì)自己，要多關(guān)注自己成功的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，積極地進(jìn)行自我肯定。如果總是將希望寄托在領(lǐng)導(dǎo)和同事身上不現(xiàn)實(shí)，要學(xué)會(huì)自己肯定自己、獎(jiǎng)勵(lì)自己。 善于肯定自己并賞識(shí)他人。教師的能力是有限的，要承認(rèn)教育并不是萬能的，不要把原本是學(xué)生、家庭和社會(huì)的責(zé)任都強(qiáng)加于自身。當(dāng)發(fā)生職業(yè)倦怠時(shí)，可以嘗試做自己感興趣的事，這樣，既可以緩解壓力，又發(fā)展了自己的興趣愛好，可謂一舉兩得。在工作中保持樂觀向上的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到工作中遇到困難和挫折是在所難免的，只要正確對(duì)待，總會(huì)找到解決的辦法。 正確認(rèn)識(shí)并調(diào)適壓力。中小學(xué)教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象不僅影響了教師的身心健康，也降低了教師的教學(xué)水平，同時(shí)也影響到教育事業(yè)的發(fā)展。第四篇：如何克服教師職業(yè)倦怠如何克服教師職業(yè)倦怠職業(yè)倦怠又名工作倦怠，是20世紀(jì)70年代美國學(xué)者費(fèi)登伯格在研究職業(yè)壓力時(shí)就已經(jīng)提出，它是指在職業(yè)環(huán)境中對(duì)長期的情緒緊張?jiān)春腿穗H關(guān)系緊張?jiān)吹膽?yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)出的一系列心理、生理綜合癥，是一種個(gè)體無法應(yīng)付外界超出個(gè)人能量和資源的過度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)或是一種心理枯竭的現(xiàn)象。如何克服自身的倦怠，始終保持對(duì)學(xué)生的熱情與愛心，對(duì)教師是一個(gè)挑戰(zhàn)。如書法、繪畫、寫作、旅游、文娛活動(dòng)等，以求得自己精神上更多的寄托，使自己的生活更加充實(shí)和豐富多彩，也使各種活動(dòng)互為調(diào)劑，避免過于緊張。所以教師要培養(yǎng)自己良好的個(gè)性，豁達(dá)，開朗，不斷完善自己的修養(yǎng)，妥善處人處事，建立良好的人際關(guān)系。在遇到不順心的事情時(shí)，應(yīng)該盡可能不急不躁、不消沉，合理釋放情緒，學(xué)會(huì)自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、自我解脫，還要學(xué)會(huì)處理好人際關(guān)系。作為教師自身，要樹立積極的生活態(tài)度。要盡可能地組織教師參加一些有利于教師