【正文】 。用智慧保護自己。在面對侵害行為、自然災害和意外傷害時，往往因處于被動地位而受到侵害。第九課青少年為什么要加強自我保護？身心尚未成熟。婉言謝絕朋友，提高自制力。怎樣自覺抵制不良誘惑？聯(lián)想后果法、主動請人幫助法。要學會科學合理安排時間，不影響正常的學習和生活。上網對中學生產生什么影響？（有好有壞，網絡只是一個工具，關鍵看你如何對待）好的影響：可以擴大知識面；方便查找資料；可以適當娛樂，調劑緊張的學習和工作。提升情趣，陶冶情操。要善于將好奇心轉化為濃厚的興趣，不盲目從眾。甚至有害于身心健康。他對個人的發(fā)展有促進作用，能夠形成樂觀自信、活潑開朗的健康心理，從而使人更加熱愛生活。符合現代文明的要求。高雅情趣體現了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。沒有興趣就談不上情趣。我們應該學會在合適的場合、用合理的方式表達情緒。理智控制法。調節(jié)情緒有哪些具體的方法？答：注意轉移法。為什么情緒需要調控？情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱、猶豫，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。如何理解：情緒猶如雙刃劍？情緒可以充實人的體力和精力．提高個人的活動的效率和能力，促使我們健康成長。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習慣，從小事做起。在心中想象出一個比自己更好的“自我”形象，能夠激勵自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。發(fā)現自己的潛能，是取得成功的重要條件。人的特長往往是人某個方面潛能的表現。人的潛能猶如一座有待開發(fā)的巨大金礦，蘊藏豐富，價值連城。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己認識自我的途徑有哪些？通過自我觀察認識自己通過他人認識自己通過集體了解自己。全面認識自己，既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。第五篇：七年級上冊政治復習提綱第五課怎樣正確認識自己?正確認識自己，就要做到全面的、發(fā)展的眼光看待自己。⑶用法律保護自己：青少年是國家的未來、民族的希望，黨和國家重視對青少年的教育、引導和保護，并為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的條件和環(huán)境。遭到意外險情時，需要冷靜，要學會運用最有效的求助辦法。對于女學生來說，保持高度的警惕、文明行為舉止、得體的衣著打扮，是保護自我的防護衣。面對突發(fā)的事故和侵害，應該積極爭取社會、學校和家庭等方面的保護；如果這些保護不能及時到位，我們要盡自己所能，用智慧和法律保護自己的合法權益。由于生活環(huán)境復雜，存在著不利于青少年健康成長的因素，侵犯青少年合法權益和損害青少年身心健康的現象，還時有發(fā)生。⑵戰(zhàn)勝不良誘惑的方法：結合自己的實際，用科學的態(tài)度、堅強的意志、清醒的頭腦和正確方法（如避開誘因法；婉言謝絕；提高自制力；專時專用，改正不良習慣等），擺脫不良誘惑，避免對自己的危害。學會分辨并自覺抵制它們的誘惑，才會有健康幸福的生活，否則，我們會為之付出沉重的代價。邪教是威脅人民生命財產安全的社會穩(wěn)定的毒瘤。賭博是一種不正當的娛樂，是一種惡習，上癮就很難回頭，可能會發(fā)展到騙、偷，搶的違法犯罪。⑷黃賭毒的誘惑：毒品包括許多種類，對人的危害性極大。青少年可能通過玩游戲來適當放松和調節(jié)自己，但并不能沉迷于此。⑶游戲機的誘惑：電子游戲集多種技術和眾多學科知識于一體，它對于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用的能力有一定的好處。⑵金錢的誘惑：對待金錢，要取之有道，通過合法勞動和正當途徑來獲得。第四單元 過健康、安全的生活第八課 學會拒絕身邊的誘惑 P82—87 ⑴領獎臺的誘惑：在成長的歷程中，我們渴望成功與榮譽，期望有鮮花和掌聲。追求美的情趣，我們的生活多姿多彩；健康高雅的生活情趣，陶冶、提升著我們的情操。我們可以根據自己的興趣愛好、身體條件和時間的可能性，更多地選擇不同的文化活動內容，從豐富的文化活動中，領略生活的真正意義和情趣。⑶豐富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途徑。⑵好奇與從眾：青少年要善于將好奇心轉化為濃厚的興趣，以培養(yǎng)自己的高雅生活情趣。樂觀的人，思想活躍，活潑開朗，富有幽默感，對學習、事業(yè)與前途充滿信心。低俗的情趣的人，看不到生活豐富多彩的一面和生活的美好遠景，只看到眼前的事物，追求暫時的快樂，這不利于身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。情趣可以使我們得以放松，解除疲勞，還能使我們感受到生活中的美，讓生活充滿歡樂。第七課 品味生活情趣與興趣 P70—74 ⑴情趣是以興趣為基礎產生的，是通過興趣表現出來的。我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。⑶喜怒哀樂，不忘關心他人。⑵情緒需要調控。我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。學會調控情緒 P64——68 ⑴情緒是可以調節(jié)的，是與個人的態(tài)度緊密相連的。積極作用：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。第三單元 過富有情趣的生活第六課 做情緒的主人豐富多樣的情緒 P60—63 ⑴情緒復雜多樣：通常我們把情緒分為四大類：喜、怒、哀、懼。②青少年時期的主要任務是生存知識學習與品德培養(yǎng)。③我們要了解自己的個性特點與潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待，從社會需要與自身的實際出發(fā)，確定個人的成長目標。⑵面對新期待：①每個人都期待自己有美好的未來，每個人的自我期待中都包含著對自己未來職業(yè)和生活的希冀。自我新形象 54—57 ⑴我心中的理想形象：①認識自己，發(fā)掘自身潛能，能更好地更新和完善自己，向理想中的自我前進。③只有在實踐中才能激發(fā)潛能。⑵發(fā)掘自己的潛能：①經常給自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。②發(fā)現潛能，是取得成功的重要條件。發(fā)現自己的潛能 P51—53 ⑴認識自我的潛能：①自我是發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。③通過集體了解自己。②通過他人了解自己。⑵認識自我的途徑：①通過自我觀察認識自己。②每個人都是變化發(fā)展的，自身優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。一個人的美就是外在美與內在美的和諧統(tǒng)一，內存美對外在美起促進作用。第五課 自我新期待日新又新我常新 P46—50 ⑴自我新認識：①正確認識自己，就要做到：用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。祝福青春 P43—44 ⑴青春的幸福：在青春期，我們會有苦惱，但更多的是夢想，是激情，是幸福。②青春是活力的象征，蘊涵著智慧、勇敢和意志。兩者之間可以優(yōu)勢互補，取長補短，從而營造一種和諧溫馨、合作團結的氛圍。真正的個性在于從內心深處散發(fā)的魅力，真正的獨立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負責的精神。感悟青春 P39—42 ⑴青春誤讀：①對于青春的好奇，我們需要通過同學間的相互交流，彼此共享成長的體驗，彼此尊重是我們需要遵循的基本準則。③解決內心矛盾，除