【正文】 只要我們懂得兩性，我們就能更好的保護自己，愛護自己）（3）簡單的講一下部分女生在美容、養(yǎng)顏、護膚方面的盲目性，并介紹一下簡單有效的護膚方法。然而，我們學生剛剛從一個封閉式的中學步入一個小型的社會——大學，大部分女學生對于一些女性健康和一些自我保護方面的知識都很欠缺，那么一個關于女性健康和自我保護知識的講座就至關重要。針對這一情況，已經有越來越多的醫(yī)院等機構開展了一系列關愛女性健康的活動，如免費為女性進行體檢等。因此，女性健康關系到民族的未來發(fā)展。工作人員不得無故遲到、早退，有事必須請假【活動后期】五、活動對象教師教育學院學生六、活動時間：XX年11月7日活動地點：溫州大學北校報告廳（待定）七、活動注意事項。講座開始后，遲到的同學不得入內，在聽同學不得隨意外出。海報2張 教師教育學院一張、c區(qū)一張橫幅1條 講座場地布置一條：楊德省老師【活動期間】【講座時間】：XX年11月17日【講座地點】：溫州大學北校報告廳【主講人】：楊德省老師【講座內容】：急救安全案例當代大學生存在的弊端當代大學生應該怎樣做【講座目的】：通過急救小知識的宣講，提高同學們在危急情況下的自救能力進一步加強學校安全管理工作，增強學生的安全意識，提高學生的安全防范意識和自我保護能力。畢竟生命是名貴的，日常平凡同學們都不漫談到生命這個話題，因為它太極拳重繁重了，可是面對實際，當我們俄然直面某一個生命的凋敝時，我們是沒有辦法逃避的。同時，培養(yǎng)當代大學生的應變能力，把不測環(huán)境的傷害降到最低。一、活動名稱安全急救知識講座二、活動性質本次活動由院團委學生會領導支持，由教師教育學院團委學生會主辦，以“安全急救知識”主題為主要目的的系列活動。當前，許多人由于缺乏必要的急救知識，對于突發(fā)而來的意外事故措手不及，導致了許多不必要的犧牲，小則危及自己，大則造成家庭的悲劇。注意：1）4歲以下兒童及肝腎功能不全者，慎用蛋白質粉； 2）9種營養(yǎng)補充食品適合于4歲以上的人； 3）葉酸鐵質片與VE需同時使用時要間隔8小時以上。一定要早上飯前空腹吃兩粒加2大杯水，最晚三天見效。更有甚者將會引起腸癌，所以一定要服用纖維，快速調節(jié)大便。纖維一定要早飯前空腹吃兩粒加2大杯水，其它的飯中飯后都可服用。想想看不會講話的孩子，母親往往通過孩子的大便來觀察健康情況。這五種大便證明您已經是酸性體質了，體內的毒素太多了，5年，10年、20年之后80%的人會染上五大富貴病之一，20%的人將引起癌癥。2）黑色大便——可能是你的胃或十二指腸在滲血，立即到醫(yī)院去，營養(yǎng)食品救不了你。外痔用“樂新“涂抹之后，一個周可去根。”要想吃的好，首先排得好“，一點不錯，大家一定要學會通過大便來觀察人的健康狀況。“冰凍三尺，非一日之寒“，人的疾病不是一朝一夕的結果，是日積月累造成的。各位朋友，此時此刻您 是否對健康狀況有了新的認識，人往往擁有健康時不懂得珍惜，一旦失去健康時后悔也晚了。七、纖維。水也是人體不可缺少的營養(yǎng)素之一。當毛細血管被堵塞時，血管因嚴重缺少VC而導致彈性弱——破裂，在腦子里就是腦溢血，在心臟里就是心肌梗死。心腦血管疾病——成為全國第一殺手的心腦血管疾病為何男女老少、不分年齡這樣日益增多，你簡直不敢想象：21歲以上的人心腦血管開始堵塞80%，1）與化學洗滌用品有一定的關系；2）最重要是吃出來的，與“油”有不可分的關系。脂肪分動物性脂肪和植物性脂肪，動物性脂肪（肥肉）勸大家盡量少吃，因為人不可發(fā)胖——當體重每增加一公斤時，血管將拉長27公里，無形中會大大加重心臟的負擔，因此十個胖人九個心臟病、高血壓，確實有它的道理，所以人不可發(fā)胖。特別是小麥的麩皮，我們都給豬、雞吃了，建議大家要吃五谷雜糧。四、碳水化合物——俗稱大米白面。35歲前大家補鈣，能補充到骨骼上，但35歲后只能補充到血液中，保證血鈣不流失，預防和調節(jié)骨質病。3）骨和骨之間的韌帶變松之后，骨和骨之間的牢固性不強了，出現了腰間盤突出，復位之后每隔一段時間又出現突出現象，此時如果補充上：蛋白粉+VC+鈣鎂片（稱之為骨膠原），再不會出現脫出的現象，的確有它的道理。在這里我們講講為何現在骨質病這么多，因為我們全民多年來使用大量的化學洗滌用品——主要因含磷超標的結果，磷是以磷酸根的形式存在于洗滌用品中，是無機磷，帶走人身上的鈣，這是一種鈣的流失方式；再者我們飲食的改變，使人們不能正黨的攝取足夠量的鈣；還有特別是婦女大量流失血鈣，正常時人體血鈣占全身的1%，骨骼中占99%，但當血鈣大量流失后，就到骨骼里去抽，抽來抽去就造成：1）骨和骨之間有透氣感，春夏秋冬腿關節(jié)必須帶上護膝——類風濕關節(jié)炎。主要是幫助骨骨和牙齒的正常發(fā)育。這里主要講講鈣，報紙上經?？侵艾F在全民缺鈣”。維生素A有修復所有粘膜組織、有視子質和刺激產生透明蛋白質明亮眼睛的功能；維生素E又叫生育醇、長春不老藥，能刺激荷爾蒙分泌性激素產生生殖細胞，能幫助懷孕，并能鎖住青春。而VC進到人體內時將發(fā)出一種化學波，召集體內的淋巴細胞、白細胞、巨噬細胞一起對付體內的壞細胞，同時增加人本的免疫力，達到預防疾病的目的。俗語講“是藥三分毒”，有它的道理。3）抗感冒?？梢员容^一下從前這類食品不多也沒有那么多的癌癥，而現在呢？癌癥各種怪病比比皆是，這與我們的飲食是有絕對關系的。2）抗癌。在正常情況下，人體內的自由基是處于不斷產生與清除的動態(tài)平衡之中。VC有1）抗氧化性；2）抗癌；3）抗感冒；4）抗壞血酸；5）軟化血管，使血管有彈性；6）美白肌膚的作用，下面逐一解釋： 1）抗氧化。蔬菜呢？因為水溶性的維生素有四怕：怕水、怕熱、怕空氣、怕光，我們吃的蔬菜一定要用水洗一洗，或有些蔬菜還用開水浸一浸，接著炒著吃，當我們吃到體內時，吃進體內的大都是纖維，已經吃不到VC了?？梢娋S生素Ｂ對人體的重要性，因為我們現在食物中根本攝取不到多少了，各種病癥也就相繼而來，紐崔萊營養(yǎng)食品中的維生素B包括了維生素B族中的BBB泛酸、葉酸等B族中的一切，是根據人體需要而提取的，而且是天然維生素B，不是藥物化工合成的，對人體是沒有副作用的。3糖尿?。喝梭w細胞２０％是由蛋白質組成的，蛋白質中有一種氨基酸叫色氨酸，在ＶＢ充足的情況下會分解產生煙堿酸，但是在ＶＢ不充足的情況下產生黃尿酸，黃尿酸專門破壞胰臟里面的β細胞，β細胞有分泌胰島素的作用，而胰島素有運輸血糖、降低血糖濃度的作用，血糖濃度過高就是糖尿病，過低就是低血糖，因此缺少ＶＢ時可引起糖尿病。到醫(yī)院醫(yī)生只能說你：亞健康！因而我們一定要保護好我們的肝臟，肝臟在壞死８０％之前是不會發(fā)出信息的，因為它表面沒有神經。2肝?。焊闻K大約有５００多種功能，最重要的２種功能是排毒解毒和釋放能量。試分析如下：1胃?。寒斎藗兊娘嬍沉晳T不當時，胃部的胃粘膜就會被破壞，因而胃里的胃酸就會侵蝕到胃壁，刺激胃壁中的神經，你會感到吃飯也痛，不吃