預(yù)防近視標(biāo)準(參考版)
2024-11-14 23:30本頁面
【正文】 從優(yōu)生角度講，在擇偶時也應(yīng)盡量避免近親及兩人都是高度近視的情況。（6）視力下降應(yīng)及時到醫(yī)院檢查、治療。（4）注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠，不能過多地沉溺于游戲機、電視之中。（3）改革教育制度：眼球發(fā)育一般在18～20歲前停止，近視在12歲到18歲為高速發(fā)展期,而因教育制度的問題，這期間正是學(xué)習(xí)壓力最重、功課最忙、作業(yè)最多的時期，使青少年戶外活動明顯減少，長期處于近視狀態(tài)。（2）改變游戲方式：現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，已很少見兒童自發(fā)的室外集體游戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點課余時間里也幾乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環(huán)境。在眼科手術(shù)方面擅長斜視矯正術(shù)、白內(nèi)障摘除人工晶體植入術(shù)、青光眼手術(shù)、淚囊鼻腔吻合術(shù)等?，F(xiàn)任廣東省視光學(xué)學(xué)會斜視弱視專業(yè)委員會委員。相關(guān)鏈接：胡燕飛教授簡介：眼科主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士生。專家微訪談：關(guān)注青少年眼健康，關(guān)注“如何預(yù)防近視與控制的方法”4月6日（星期天）下午4:305:30花都人愛醫(yī)院眼科專家胡燕飛教授聯(lián)合眼科主任林錦希將做客《微訪談》，本期訪談主題為“如何預(yù)防近視與控制的方法”。近視的預(yù)防中小學(xué)生要預(yù)防后天近視，還需要注意改善視覺環(huán)境、教室采光標(biāo)準化、窗戶透光面積與教室之比不低于1：黑板無反光、養(yǎng)成良好寫作姿勢、作業(yè)4050分鐘應(yīng)該休息遠眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等。二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生。在這期間，可以有充裕的時間和許多機會通過調(diào)養(yǎng)“后天” 來達到預(yù)防近視發(fā)生的目的。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。后天近視一般低于600度，主要與環(huán)境因素有關(guān)。研究中現(xiàn)，在有遺傳近視家族史的100例中小學(xué)生中，67%是在10歲以前發(fā)病的。近視形成的原因分為先天和后天兩種。下面就針對于“中小學(xué)生如何預(yù)防近視”由花都人愛醫(yī)院眼科教授－－近視、斜弱視專家胡燕飛給大家
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