【正文】 （11）如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。（9）到男老師家補習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動。（6）不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心（7）在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。（4）與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。（2）不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。這些都是正常的，不要害怕和恐懼。l 對父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和 l 疏遠(yuǎn)意圖，l 有事只想知己的同齡人交談。2青春期帶來變化：講究打扮，留意誰在看自己；喜歡看描寫愛情的電影或小說； 在特別的日子喜歡給人送禮物；愛把抽屜、日記加鎖； l 生理——體態(tài)變化； l 心理——關(guān)注異性； l 行為——重打扮；l 在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。d、適當(dāng)控制運動量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運動和勞動，可參加一些輕松的活動。c、飲食：忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。a、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過的衛(wèi)生巾，23小時更換一次，量多時及時更換。這就是“月經(jīng)”。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。：1213歲；早熟年齡：910歲；晚熟年齡：1618歲 ：一般37天，平均45天。(4)了解月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。（2）出現(xiàn)第二性征： l 如骨盆變寬大, l 乳房發(fā)育增大, l 聲調(diào)較高, l 皮膚光滑, l 出現(xiàn)月經(jīng).（3）青春期女性要注意乳房的保護(hù)： 。四、教具準(zhǔn)備：有關(guān)青春期衛(wèi)生知識的錄像片和相應(yīng)的資料五、教學(xué)方法：五、六年級女生集中在多面體教室上。二、教學(xué)重點：。備課教師李啟偉第五篇：初中女生生理衛(wèi)生初中女生生理健康教育教案一、教學(xué)目的：使學(xué)生理解經(jīng)期生理衛(wèi)生保健知識，促進(jìn)和保證青春期的健 發(fā)育。也不要害羞和隱瞞，應(yīng)該馬上告訴你的媽媽，她也會為你高興，并且會告訴你該怎么做。作為班主任老師，尤其是女教師，此期要特別注意做好她們的心理疏導(dǎo)工作和月經(jīng)生理衛(wèi)生知識宣傳工作。多年教學(xué)教學(xué)經(jīng)驗表明，高段相當(dāng)一部分女生在開始一段時間里內(nèi)，來月經(jīng)的幾天時間里，存在緊張、焦慮、抑郁心理，有的女生竟然不敢上廁所去更換衛(wèi)生巾，備課教師李啟偉小沙江鎮(zhèn)中心學(xué)校健康衛(wèi)生教案時間一長，就會出現(xiàn)讓人尷尬的事。選用止痛解痙藥物如去痛片、莨菪浸膏等，也可緩解疼痛。臨床對于原發(fā)性痛經(jīng)學(xué)生除采用穩(wěn)定情緒的心理治療外，分別采用針灸治療。月經(jīng)病要及時防治：痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，繼發(fā)性痛經(jīng)青春期少女少見。過分的情緒波動還會引起月經(jīng)停止或出血多。[8]月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。月經(jīng)期大腦皮層的興奮性下降，容易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，感情波折也大，故最好不喝濃茶、咖啡等。⑹注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要，并避免淋雨、踏水等，可以防止發(fā)生痛經(jīng)。⑷嚴(yán)禁游泳、盆浴、陰道用藥及陰道檢查，否則會引起宮腔感染。⑵內(nèi)褲要選用吸水、透氣性能好、又不會引起過敏反應(yīng)的純棉布制品，不要與他人互相穿用，以防止交叉感染，并要經(jīng)常洗換。比如在幼年時期，如果患有寄生蟲病、肺結(jié)核病或營養(yǎng)不良等，都能使生殖器官的發(fā)育受到影響，而引起晚發(fā)性月經(jīng)。晚發(fā)月經(jīng)不一定都是有其他疾病，比如在寒冷地區(qū)，女孩的初潮年齡就常較熱帶地區(qū)女孩為晚。一般認(rèn)為月經(jīng)初潮的年齡多數(shù)在13～16歲，以14歲為最多。此時女性特征便開始顯現(xiàn)。陰道細(xì)而長，子宮頸較子宮體長，輸卵管細(xì)長而彎曲，卵巢狹長，卵泡不發(fā)育。一般婦女月經(jīng)期無癥狀，少數(shù)人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學(xué)習(xí)及生活。月經(jīng)來潮的持續(xù)時間一般為３～７天，出血量在１００毫升之內(nèi)，以第２～３天為最多。其實仔細(xì)算來，月初及月末各來潮１次也是正常的。如何計算月經(jīng)周期？出血的第１天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第１天的間隔時間稱為月經(jīng)周期，因此月經(jīng)周期的計算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時間。還有一條線索是女兒第一次行經(jīng)的年齡往往與母親相差不多。到16歲時不來月經(jīng)并不一定是有什么毛病。實際上，大多數(shù)女孩是在11歲至14歲之間開始行經(jīng)的。一個女孩可能在她8歲到16歲之間的某個時間第一次來潮。因為，每一個人都有自己的時間。每一個正常的女孩早晚都要出現(xiàn)這種正常的生理現(xiàn)象?？梢?，經(jīng)血就是脫落的子宮內(nèi)膜與少量血液的混合物。一般來說當(dāng)女孩長到12歲至15歲時，她的性腺卵巢就可以開始排卵，此時卵巢內(nèi)可以產(chǎn)生兩種激素：雌激素和黃體激素。④性成熟期（18歲開始，歷時30年）⑤更年期（45歲至55歲）⑥老年期（65歲以上）月經(jīng)是怎么會事：隨著青春期的到來，女孩子就會出現(xiàn)陰道的周期性出血，一般為每月1次，所以稱這種現(xiàn)象為月經(jīng)。七、教學(xué)過程：女性一生的六個特殊階段。四、教學(xué)難點：心理衛(wèi)生。保證身心健康發(fā)展，為一生打下良好的健康基礎(chǔ)。（四）總結(jié)：青春期是人生的一個重要時期，是我們以后的發(fā)展的一個基礎(chǔ)，所以我們應(yīng)該認(rèn)真做好兩方面的準(zhǔn)備：一是關(guān)心自己的健康；二是學(xué)會正確與別人相處。（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)。“清水出芙蓉，天然去雕飾”。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。要理智謝絕異性的愛慕與追求。（3）在與男生相處時，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分的熱情和親近。（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。下面我們就來討論一下，男女同學(xué)應(yīng)該如何交往的問題，想一想我們平時有沒有不符合要求的地方。感覺出自己長大的一個標(biāo)志是什么呢？就是意識到：男女有別。再比如說，男女同學(xué)都希望在家里能有一個自己的小抽屜，好專門放置哪些不希望別人看到的東西，比如說自己的日記等等。比如說穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺得不好看的衣服不喜歡穿了。（4）青少年男女交往中，要注意多參加一些集體活動，通過坦然、淡然的正常交往，建立起純真的友情。（2）可以通過個別談心方式向老師或家長詢問，求得指導(dǎo)幫助，獲得適合自己的發(fā)育水平的性知識，從而正確對待自身出現(xiàn)的身心變化，求得心理平衡。也不要害羞和隱瞞，應(yīng)該馬上告訴你的媽媽，她也會為你高興，并且會告訴你該怎么做。（1）自己應(yīng)該有正確的認(rèn)識，性知識是一類科學(xué)知識，不應(yīng)該回避。相當(dāng)一部分女生在開始一段時間里內(nèi)，來月經(jīng)的幾