中學(xué)男生生理衛(wèi)生課教案(參考版)
2024-11-09 13:26本頁面
【正文】 （5）要鋪開自我監(jiān)督，如自我理念、脈搏、食欲、睡眠和體重（6）女生經(jīng)期要關(guān)注準備衛(wèi)生。使人體從相對的安定狀態(tài)過渡到準備狀態(tài)，發(fā)揚肌肉、心血管和喘氣系統(tǒng)的莫大勞作能力，避免護持音信。（3）循序漸進，不能毛躁，更忌諱蠻干。不要單從個人迷戀、趣味上路，這有益于促成身軀茁壯發(fā)育太平衡進度。在這個年歲階段有針對性地沖淡體育錘煉，有益于徒弟茁壯的進度。（2）當乳房發(fā)育至上下緣達15厘米以上時應(yīng)帶乳罩，以使乳房血液循環(huán)暢通，不能乳房下垂。手淫在男女同學(xué)中均有發(fā)生，這也是茁壯現(xiàn)象。衛(wèi)生巾要勤換，內(nèi)褲要勤洗；堅持外陰純一；不吃生冷和不易消化的食物；不洗冷水澡、不游泳；不鋪開強烈準備；關(guān)注調(diào)節(jié)情緒；沖淡營養(yǎng)。每天清洗外陰，古代向后擦洗，優(yōu)良一人一盆一巾，且與洗腳盆散開；內(nèi)褲勤洗勤換；不洗盆?。徊辉诓患円坏乃蛑杏斡尽ｊP(guān)注挺胸收腹，堅持健美體態(tài)，乳罩不宜過緊；不俯臥就寢；往往擦洗乳頭，堅持純一衛(wèi)生。（2）、損壞外生殖器的衛(wèi)生要維護每天清洗外生殖器，養(yǎng)成卓絕的睡眠習(xí)慣；不看黃色書刊、影像；內(nèi)褲要寬曠，不玩弄生殖器，并要沖淡營養(yǎng)和文武之道。那樣如何關(guān)注妙年期的衛(wèi)生呢？請徒弟根據(jù)親自支配的知識和網(wǎng)上知識在小組中開展討論：略青春期生理衛(wèi)生教案：老師巡視，后講解：（一）、男生妙年期的衛(wèi)生男生進來妙年期聲帶家寬，長度增強，聲帶粘膜充血，聲音變粗、變低，音域局促，音質(zhì)不穩(wěn)定，這叫“變聲期”，大概需要半年至四季時間。第一次月經(jīng)稱為初潮，每次月經(jīng)間隔時間稱為月經(jīng)周期，平凡為2830天，也有的為2535天。若發(fā)生在白日叫滑遺。（2）、心肺的發(fā)育心臟重量比出生后增強約10倍，心肌的減短力和心肌容量均加大，供血能力沖淡，肺活量顯然著增強，淋巴系統(tǒng)的機能和免疫能力大大進步。妙年期后，男女發(fā)生第二性征外，生理機能還發(fā)生了哪些變化？生：略師：（1）、腦和神經(jīng)的發(fā)育腦的重量10歲是以達到人的95%，12歲時以達到人造詣。如男生喉結(jié)起首特出，聲音變粗；嘴上起長官胡須，并先后長出汗毛、陰毛和腋毛；肌肉增長，皮下脂肪少。在這一時期，男生和女生在形式、生理和心理上發(fā)生強盛的變化，身軀各器官系統(tǒng)快速發(fā)育，身高、體重發(fā)生明顯然區(qū)別，尤其是第二性征發(fā)育最明顯然。第五篇：青春期生理衛(wèi)生教案青春期生理衛(wèi)生教案觀看：同學(xué)們同窗幾年，請你們相互觀看親自或者是同學(xué)的身軀形式有什么變化？方法是：比較身軀各片面特點，如身高、體重、第二性征等等。（8）潔身自愛，守身如玉。使用干凈衛(wèi)生巾；注意全身保健，經(jīng)期保持精神愉快，避免過度疲勞；少吃冷飲，多吃水果蔬菜；適當體育鍛煉。一般為2832天，提前或推后幾天是正常的，每次出血量為50100毫升，出血時間為35天，因有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液和陰道上皮細胞，經(jīng)血看起來較粘稠。初潮的年齡，城市比農(nóng)村早，漢族比少數(shù)明族早，還受遺傳以及個人體質(zhì)的影響。（6）月經(jīng)期的衛(wèi)生：月經(jīng)：隨著生殖器官的發(fā)育和機能的成熟，子宮內(nèi)膜在卵巢分泌的性激素的作用下，開始了周期性的增厚、脫落和出血的生理變化。是女性成熟的標志之一。若不及時清洗不但容易造成外陰部的炎癥，而且還可能引起體內(nèi)器官炎癥。（4）外陰部的衛(wèi)生：每天清洗外陰部，內(nèi)褲應(yīng)每天換洗，注意不要與其他衣服混在洗衣機里洗，因為其他衣服可能會有不潔的東西。認真清洗。（2）乳罩的選擇：時間的選擇、大小的選擇、配戴的好處。女性衛(wèi)生保健（1）乳房的發(fā)育和保?。?0歲左右開始發(fā)育，青春期出現(xiàn)隆起，突出胸部的地方越來越多，經(jīng)過45年（15歲）基本成型，變的豐滿隆起。乳房的隆起、臀部豐滿、嗓音細潤、骨盆變寬、皮下脂肪豐富。介紹女性生殖系統(tǒng)（內(nèi)、外生殖器官）。（6）、開始來月經(jīng)，每次37天，周期在2832天，偶爾萌發(fā)性幻想。（5）、骨盤變寬，乳房發(fā)育，皮下脂肪增多。（3）、乳房發(fā)育。表現(xiàn)在如下幾個方面：（先由學(xué)生討論后總結(jié)）（1）、個子長高。存在個體差異。我國的情況看，青春期的年齡約為11—118歲。如果在學(xué)校，你應(yīng)該求救女教師，老師也會為你感到高興第四篇：青春期生理衛(wèi)生教案課題：青春期生理衛(wèi)生講座 課時：40分鐘教學(xué)目標：了解青春期女性生理變化了解性器官發(fā)育的基本內(nèi)容了解青春期幾見衛(wèi)生問題教學(xué)重點：青春期衛(wèi)生問題 教學(xué)難點：青春期衛(wèi)生問題 教具：多種圖片 教學(xué)內(nèi)容和過程青春期（青春發(fā)育期）：是指一個人成長過程中，從兒童發(fā)育至成人、身心各方面發(fā)生快速變化的過渡時期。要告訴學(xué)生，正確對待月經(jīng)，千萬不能把來“月經(jīng)”看作“倒霉”，尤其是第一次來“月經(jīng)”，千萬不要害怕和驚慌，相反應(yīng)該感到喜悅，因為從此你將步入成熟，成為“大姑娘”了。造成不必要的心理負擔(dān)，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。女生月經(jīng)生理心理衛(wèi)生指導(dǎo)：從生物學(xué)角度看，月經(jīng)初潮是女子性發(fā)育進程中一次生理突變，對這一變化，各人的心理反應(yīng)存在較大的個體差異，在月經(jīng)來潮前對女孩子進行必要的指導(dǎo)，使她們提前有思想準備，掌握生理和心理變化，有意識地克制自已，很有必要。對止痛有很大的作用，亦可施用中藥治療以行氣活血、化瘀止痛為原則。原發(fā)性痛經(jīng)可能與月經(jīng)前期前列腺素分
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