初中耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)(參考版)
2024-11-14 18:11本頁(yè)面
【正文】 2009年8月28日。四、教學(xué)目標(biāo)1．運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生能積極參加體育課的學(xué)習(xí)并充分利用場(chǎng)地器材進(jìn)行身體練習(xí)； 2． 身體健康：發(fā)展生理耐力和心理耐力、靈敏協(xié)調(diào)能力，為終身體育打下基礎(chǔ)；3．心理健康：通過(guò)耐久跑練習(xí)，提高學(xué)生的自信心、競(jìng)爭(zhēng)力和調(diào)節(jié)情緒的能力鍛煉自己的意志品質(zhì)，戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。通過(guò)練習(xí)，體現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試冒險(xiǎn)、挑戰(zhàn)，靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。而學(xué)生作為個(gè)體，又具有其獨(dú)立性，要具有較強(qiáng)的耐受挫折的能力。三、學(xué)生分析高三學(xué)生的年齡為119歲左右，該年齡段的學(xué)生朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。學(xué)生在練習(xí)中充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)能動(dòng)性，團(tuán)結(jié)協(xié)作，對(duì)于發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)性等都有良好的效果；耐久跑能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)定、沉著、果斷的意志品質(zhì)。二、教材分析本節(jié)課的基本教材為以發(fā)展耐久跑能力為主的各種耐久跑的練習(xí)，小學(xué)中學(xué)已學(xué)過(guò)，技術(shù)不是很難，所以本節(jié)課的重點(diǎn)是掌握耐久跑呼吸的方法，難點(diǎn)是步伐與呼吸的結(jié)合。練習(xí)時(shí)，學(xué)生可根據(jù)自己的能力調(diào)整速度進(jìn)行練習(xí)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，自我組織互幫互學(xué)，讓學(xué)生真正成為課堂的主體。教學(xué)中，讓學(xué)生自主練習(xí)?！安慌率。冀K充滿信心”。它是一項(xiàng)自我挑戰(zhàn)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造能力，表現(xiàn)能力。充分利用言語(yǔ)暗示調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。第五篇：耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)授課教師：王小衛(wèi) 授課班級(jí)：一、教學(xué)理念高中的耐久跑教學(xué)枯燥乏味，但在教學(xué)過(guò)程中要充分發(fā)揮它也有趣味性一面的特點(diǎn)，使學(xué)生在快樂(lè)的活動(dòng)中發(fā)展自己的生理耐力和心理耐力。與此同時(shí)，充分體驗(yàn)克服、戰(zhàn)勝困難的愉悅和實(shí)現(xiàn)自我的樂(lè)趣。六、教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)教學(xué)評(píng)價(jià)要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，結(jié)合自我評(píng)價(jià)充分培養(yǎng)學(xué)生學(xué)練耐久跑的熱情，讓他們體會(huì)到通過(guò)學(xué)習(xí)、鍛煉可以取得有明顯的成果。在第一次練習(xí)結(jié)束后，讓學(xué)生對(duì)原來(lái)設(shè)計(jì)的練習(xí)方案進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，并對(duì)練習(xí)方案進(jìn)行修改和完善，然后再次進(jìn)行實(shí)踐和體驗(yàn)。在基本部分充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生分組討論和設(shè)計(jì)本組的耐久跑跑進(jìn)路線，努力構(gòu)成理想的練習(xí)方案。學(xué)生分組按照新設(shè)計(jì)的耐久跑跑進(jìn)路線方案進(jìn)行練習(xí)，實(shí)踐與體驗(yàn)新方案的練習(xí)效果和其中的樂(lè)趣。各小組按照自己設(shè)計(jì)的耐久跑方案進(jìn)行練習(xí)，檢驗(yàn)練習(xí)方案的效果，體驗(yàn)自主學(xué)習(xí)帶來(lái)的成功感和愉快感。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì) 學(xué)習(xí)步驟：教師向?qū)W生提供下列跑動(dòng)性游戲活動(dòng)：“接龍尾”、“抓俘虜”、“攻關(guān)”、“躲避球”、“警察抓小偷”、“大魚(yú)網(wǎng)”、“貼膏藥”、“你追我跑”等，讓學(xué)生自主選擇游戲內(nèi)容，然后由學(xué)生自己組織進(jìn)行練習(xí)。通過(guò)對(duì)自我挑戰(zhàn)了解自己的狀況，也為下一次課向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)和向他人挑戰(zhàn)做好心理準(zhǔn)備。挑戰(zhàn)體驗(yàn)：通過(guò)練習(xí)之后再進(jìn)行男生1500米跑女生200米跑。具體的方法是將學(xué)生分成8人一組，同組間一對(duì)一觀察同伴耐久跑的姿勢(shì)，并由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，將練習(xí)情況如實(shí)記錄在學(xué)生學(xué)習(xí)的記錄表上，然后各小組進(jìn)行討論小結(jié)，最后由小組代表組內(nèi)在全班進(jìn)行總結(jié)。也為教師進(jìn)一步了解學(xué)生初始狀態(tài)，更好的調(diào)控教學(xué)提供了信息。四、教學(xué)模式設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn) → 學(xué)習(xí)體驗(yàn) → 挑戰(zhàn)體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)：從享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣開(kāi)始，通過(guò)適度的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣體驗(yàn)，逐步適應(yīng)跨越障礙，消除恐懼心理。定距跑：男生：1500ｍ，女生1200ｍ；全程用2/3力量跑。（二）學(xué)法設(shè)計(jì)中速勻速跑：80～100ｍ3～4組重復(fù)跑：男生600～800ｍ3～4組，女生：400～600ｍ3～4組；用2/3力量跑，間歇時(shí)心率降至110～120次/min再做下一組。結(jié)合分段報(bào)時(shí)，進(jìn)行耐久跑全程跑練習(xí)，要求學(xué)生不僅跑的姿勢(shì)正確，動(dòng)作合理，而且還要跑得輕松、自然，始終保持有節(jié)奏的呼吸，堅(jiān)持有計(jì)劃地分配體力。講解“極點(diǎn)”出現(xiàn)是生理和心理的綜合反映，教育學(xué)生身體出現(xiàn)“極點(diǎn)”時(shí)，要適當(dāng)調(diào)整跑和呼吸的節(jié)奏，加強(qiáng)呼氣的深度，以頑強(qiáng)的意志克服“極點(diǎn)”反應(yīng)，盡快迎來(lái)“第二呼吸”。培養(yǎng)自主、探究、合作學(xué)習(xí)的能力。心理健康目標(biāo)：通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)，體驗(yàn)成功感和愉快感。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)： 通過(guò)多種練習(xí)方式，提高學(xué)生耐久跑的運(yùn)動(dòng)技能水平。難點(diǎn)是合理的體力分配和克服困難的意
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