【正文】 。多省油若減少10公斤的雜物重量。，少CO2一棵樹一生可吸收約1噸的CO2。，少浪費(fèi)每人每戶若能減少10%的垃圾量，每年可減少1,166公斤的CO2產(chǎn)生。，多安全隨時(shí)保持輪胎正常胎壓，可提升汽油使用效能多行駛3%公里。換黃金定時(shí)整理回收家里的廢棄物，每年可減少2,333公斤的CO2產(chǎn)生。4多開窗少用電，好風(fēng)氣少搭一層電梯，；少開一小時(shí)的冷氣。，少污染再生紙漿的的制作過程，可減少砍樹與消耗較少的能源，減少約75%的空氣污染、35%的水污染及減少大量的固體廢棄物，每回收一噸紙將可減少242公斤的CO2。，少石油多盡量使用替代能源，例如太陽(yáng)能、風(fēng)能與天然氣等，幫助地球增加永續(xù)能源!。，吸清凈多走路、騎腳踏車有益人體健康，每輛車少開1公里。只要稍動(dòng)動(dòng)腦筋就可以將很多無用之物變成自己的創(chuàng)作品，既消閑，又環(huán)保，一舉兩得。3交換、捐贈(zèng)、改造多余物品 你家里也許有一些留著無用，扔了可惜的東西，你可曾想過通過交換和捐贈(zèng)的辦法，使它在別人那時(shí)得到再利用？ 很多舊東西都是可以再使用的，你不妨嘗試著把一些原本無用的東西改成一些有用家居小擺設(shè)和用品。第二次回收后，還可制成衛(wèi)生紙。1噸廢塑料=600千克汽油 每張紙至少可以回收兩次。在家里分設(shè)三個(gè)垃圾筐，就可以在產(chǎn)生垃圾的同時(shí)完成垃圾分裝。在很多國(guó)家使用再生紙已經(jīng)成為時(shí)尚，人們以出示印有“再生紙制造”的句片為榮耀，以表明自己的環(huán)境意識(shí)和文明教養(yǎng)。再生紙是用回收的廢紙生產(chǎn)的。3充分利用白紙，盡量使用再生紙 用過一面的紙可以翻過來做草稿紙、便條紙。3少用木桿鉛筆，多用自動(dòng)鉛筆。一次性筷子是日本人發(fā)明的。3少用一次性餐具 外出就餐時(shí)，自備筷子和勺子。過度包裝加重了消費(fèi)者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，增加了垃圾量，污染了環(huán)境。用完的干電池?cái)€到30公斤后，可聯(lián)系當(dāng)?shù)乩厥罩行幕厥铡ＹI充電電池 我們?nèi)粘Ｊ褂玫碾姵厥强炕瘜W(xué)作用，通俗地講就是靠腐蝕作用產(chǎn)生電能的。2選無磷洗衣粉 含磷洗衣粉進(jìn)入水源后，會(huì)引起水中藻類瘋長(zhǎng)，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。所以，要選購(gòu)不施農(nóng)藥、化肥的新鮮果蔬，少吃含防腐劑的方便快餐食品、有色素的飲料和添加劑的香脆零食。2選購(gòu)綠色食品 很多蔬菜水果都噴灑過農(nóng)藥、化肥，還有很多食品使用了添加劑。2爭(zhēng)做公交族或自行車族 多利用公車、地鐵、電車等公共交通工具，既可節(jié)約汽油，又可減少汽車尾氣排放帶來的大氣污染，還可以緩解交通堵塞。電飯鍋的內(nèi)鍋與電熱盤要及時(shí)清洗。2不要讓電視機(jī)長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài) 待機(jī)狀態(tài)指的是，只用遙控關(guān)閉，實(shí)際并沒有完全切斷電源。洗餐具時(shí)如果油膩過多，可先將殘余的油膩倒掉，再用熱面湯或熱肥皂水等清洗，這樣就不會(huì)讓油污過多地排入水道了。如果您家沖水馬桶的容量較大，可以在水箱里放一個(gè)裝滿水的可樂瓶。多淋浴，沐浴節(jié)水且更衛(wèi)生。2一水多用 盡量使用二次水。不要開著龍頭用長(zhǎng)流水洗碗洗衣服。多省油若減少10公斤的雜物重量。，少CO2一棵樹一生可吸收約1噸的CO2。，少浪費(fèi)每人每戶若能減少10%的垃圾量，每年可減少1,166公斤的CO2產(chǎn)生。，多安全隨時(shí)保持輪胎正常胎壓，可提升汽油使用效能多行駛3%公里。，換黃金定時(shí)整理回收家里的廢棄物，每年可減少2,333公斤的CO2產(chǎn)生。，好風(fēng)氣少搭一層電梯，；少開一小時(shí)的冷氣。，多能源換上省電燈泡，每年可減少146公斤的CO2產(chǎn)生。，少開銷一個(gè)瓶子重復(fù)使用20次，可節(jié)省1/3~1/4的CO2排出量。，多涼爽上班服裝以輕便、節(jié)能為主，預(yù)估每年可達(dá)到3千公噸以上減碳效益。第五篇：環(huán)保知識(shí)普及環(huán)保知識(shí)普及，多衛(wèi)生隨時(shí)攜帶手帕，減少使用面紙，衛(wèi)生又環(huán)保。牛肉、雞肉內(nèi)含有的鐵元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的鐵元素只能吸收2%—20%。誤區(qū)5：吃肉不如吃菠菜菠菜是蔬果中少有的含鐵量較高的蔬菜，于是許多愛美的女性就覺得吃菠菜既可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血，又可以保持曼妙的身材，便更傾向于吃菠菜，少吃肉。誤區(qū)4：蔬果不可補(bǔ)鐵大家都知道蔬果都富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，以為沒有鐵元素就不可以補(bǔ)血。專家表示，紅糖并沒有人們傳說中的“益氣養(yǎng)血”、事實(shí)上紅糖并沒有補(bǔ)血的有效成分，而且紅糖提純不夠，里面還可能含有雜質(zhì)。誤區(qū)2：紅糖補(bǔ)血效果好民間一直流行紅糖水可以補(bǔ)血的說法，女性在月經(jīng)期以及產(chǎn)婦分娩后，都經(jīng)常喝紅糖水來補(bǔ)血。四、食品常識(shí)誤區(qū)誤區(qū)1：多吃豬肝補(bǔ)血豬肝是豬體內(nèi)最大的解毒器官，各種有毒代謝產(chǎn)物和飼料中的某些有毒物質(zhì)，都會(huì)留在豬肝內(nèi)，并經(jīng)它解毒后進(jìn)入腎臟，再通過小便排出體外。十、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）含奶油極易引起肥胖含糖量過高影響正餐包括冰淇淋、雪糕等。熏制食品含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。咖啡燒焦后，苯并芘會(huì)增加20倍。加之含有防腐劑和香精，可能對(duì)肝臟等有潛在的不利影響。五、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）食用香精和色素過多（對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān)）嚴(yán)重破壞維生素?zé)崃窟^多、營(yíng)養(yǎng)成分低六、汽水可樂類食品1，含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐七、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）只有熱量，沒有營(yíng)養(yǎng)屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)一類食物。此外，由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負(fù)擔(dān)加重。還有，食品在腌制過程中可產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝酸胺，導(dǎo)致鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增高。二、罐頭類食品破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性熱量過多，營(yíng)養(yǎng)成分低不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營(yíng)養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡?！盀槭裁催@種明太魚子的顏色這么漂亮？”“為什么這種漢堡包會(huì)這么便宜？”具備了“簡(jiǎn)單的懷疑”精神，在挑選加工食品的時(shí)候，真相自然而然就會(huì)出現(xiàn)三、世界衛(wèi)生組織(WHO)公布的全球十大垃圾食品垃圾食物指的是提供一些熱量，別無其他營(yíng)養(yǎng)素的食物；或是提供超過人體需求，變成多余 成分的食品。1不要直奔便宜貨——便宜是有原因的，在價(jià)格戰(zhàn)的背后，有食品加工業(yè)者在暗中活動(dòng)?！爸馈绷艘院笤俪浴＜庸ざ仍礁?，添加劑也就越多。選擇加工度低的食品。在超市買東西，務(wù)必養(yǎng)成翻過來看“背面”的習(xí)慣。這樣的做法是不對(duì)的。其實(shí)藥片掰開后變成尖的，反而不利于下咽，還易劃傷食道，最主要的是這種行為往往會(huì)降低藥效，所以藥片不要掰開吃。豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸悶、反胃等現(xiàn)象，則不宜食用；易腹瀉、腹脹脾虛者，也不宜多食豆腐。豆腐一般都會(huì)有一股鹵水味。在溫水中化入少許食鹽，再把桃子放入水中，用手輕輕搓一搓，桃毛就很快脫落，然后再用清水將桃子沖洗干凈便可。2）、豬頭肉：加入亞硝酸鹽、苯甲酸、山梨酸使肉制品新鮮、色澤光亮、彈性好，易加工。亞硝酸鹽：亞硝酸鹽在人體內(nèi)外與仲胺類作用形成亞硝胺類，它能引發(fā)消化系統(tǒng)紊亂，在人體內(nèi)達(dá)到一定劑量時(shí)是致癌、致畸、致突變的物質(zhì)，～，致死量為3克1）、熟雞肉：加入亞硝酸鹽色雜變嫩、皮變黃。2）、饅頭：加入吊白塊和面粉改良劑的饅頭增強(qiáng)面團(tuán)的筋力、彈性和