【正文】 。學(xué)校中的心理咨詢與調(diào)節(jié)不同于社會(huì)上一般的咨詢門診，做法亦要考慮學(xué)生的心理特點(diǎn)。心理輔導(dǎo)員就可集中為學(xué)生做一睦放松治療。（三）、在中學(xué)里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡(jiǎn)易方法對(duì)癥下藥。實(shí)際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時(shí)加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語(yǔ)文課就包含有許多情感教育的因素；勞動(dòng)課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生的挫折隨力、鍛煉意志力?；顒?dòng)內(nèi)容包括：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問，以及其他活動(dòng)形式，在活動(dòng)中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人，與人交社的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。可以分為兩部分：一部分為知識(shí)理論課，如心理衛(wèi)生常識(shí)講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點(diǎn)問題討論等，在心理知識(shí)的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識(shí)、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對(duì)待自己的心理沖突。作為教育、心理工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學(xué)開展心理健康教育的意義，該如何從事這項(xiàng)工作呢？具體做法我以為有以下幾點(diǎn)。近年來，也發(fā)生了不少典型的案例，如轟動(dòng)全國(guó)的馬加爵殺人案，他在中學(xué)時(shí)曾獲得不少榮譽(yù)。部分青少年會(huì)產(chǎn)生壓抑和抑郁，部分則產(chǎn)生強(qiáng)烈的叛逆心理，與同學(xué)或朋友的關(guān)系不融洽。中學(xué)生中絕大多數(shù)感到當(dāng)前的學(xué)習(xí)壓力太大。上述種種現(xiàn)象，我對(duì)之進(jìn)行了歸類，大致可以分為：學(xué)習(xí)類問題、人際關(guān)系類問題、情緒類問題、人格障礙類問題、及青春期性心理類問題。與父母的溝通很少，很多問題都不愿與父母講，通常會(huì)去選擇與朋友交談。適應(yīng)新環(huán)境的能力不是很好。感到別人對(duì)自己不友善，人際較緊張。盲目的全盤否定，盲目的崇拜和羨慕，都會(huì)給他們的心理上帶來陰影。以上這些都可能造成學(xué)生的心靈扭曲，他們?cè)谶@樣的家庭中出現(xiàn)自私，對(duì)他人施暴、喜怒無常、性格孤僻、情緒煩躁、憂郁等不正常的心理狀況。但是，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的期望太高，讓孩子產(chǎn)生了過大的心理壓力，甚至于發(fā)展就學(xué)習(xí)問題責(zé)罵或毒打孩子，使孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理和厭煩情緒。還有老師的心理健康問題也會(huì)影響學(xué)生心理的正常發(fā)展。在學(xué)?？荚嚰翱荚嚦煽?jī)壓倒一切，因?yàn)樯鐣?huì)、家庭評(píng)價(jià)一所學(xué)校、一個(gè)教師的主要甚至是唯一的標(biāo)準(zhǔn)就是升學(xué)率。目前，中學(xué)生中出現(xiàn)了越來越多的心理健康問題，很多調(diào)查報(bào)告表明：中學(xué)生中普遍存在著嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦慮、煩躁、逆反心理、社交困難、學(xué)習(xí)不良、吸煙飲酒，乃至自殺、違紀(jì)犯罪等心理行為問題。3．教學(xué)生學(xué)會(huì)何時(shí)完成他們的計(jì)劃，并對(duì)學(xué)生的每一個(gè)學(xué)習(xí)行為給予及時(shí)的反饋。教師可以采取如下的幫助措施：1．幫助學(xué)生了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并為他們制定切實(shí)可行的目標(biāo)。一開始，當(dāng)他們遇到挫折時(shí)，他們往往將其歸因于壞運(yùn)氣或任務(wù)太難。歸因傾向是后天形成的，因此教師可以根據(jù)學(xué)生的情況加以培養(yǎng)。將失敗歸因于缺乏努力和方法不當(dāng)，不會(huì)對(duì)學(xué)生的堅(jiān)持性產(chǎn)生消極的影響，正相反，失敗會(huì)帶來一些有益的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，在一些任務(wù)中的失敗能夠促使學(xué)生設(shè)立更合理的目標(biāo)，嘗試新的策略，發(fā)展自己對(duì)挫折的承受力。學(xué)生們應(yīng)該知道他們要對(duì)活動(dòng)結(jié)果負(fù)責(zé)，他們的表現(xiàn)有一個(gè)明確的衡量尺度。有時(shí)后進(jìn)生似乎什么長(zhǎng)處都沒有，教師要用極大的愛心去發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的發(fā)光點(diǎn)，利用對(duì)該點(diǎn)的發(fā)揚(yáng)光大，遷移到學(xué)習(xí)上。在海軍活動(dòng)的游戲中，要求孩子們學(xué)習(xí)各種有關(guān)的知識(shí)(歷史、地理、航海、攝影、制模以及音樂等等)，大大地促進(jìn)了學(xué)習(xí)需要和認(rèn)識(shí)興趣。(四)利用原有動(dòng)機(jī)的遷移，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的需要有經(jīng)驗(yàn)的教師常常在學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力時(shí)，將該生對(duì)其他活動(dòng)的積極性遷移到學(xué)習(xí)活動(dòng)中。、增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)上常常起著不可估量的作用。角色的要求又促進(jìn)了他對(duì)學(xué)習(xí)意義的認(rèn)識(shí)，從而增強(qiáng)了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。2．使學(xué)生參與力所能及的學(xué)習(xí)活動(dòng)。例如，講計(jì)算機(jī)在現(xiàn)代生活中的種種奇妙用途，使學(xué)生們迫不及待地想掌握有關(guān)技巧。布魯納所重視的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，就是指對(duì)學(xué)習(xí)的直接興趣。其特點(diǎn)是在從事學(xué)習(xí)活動(dòng)或探求知識(shí)的過程中伴隨有愉快的情緒體驗(yàn)，從而產(chǎn)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的需要。當(dāng)廣泛的認(rèn)識(shí)興趣成為學(xué)生的人格特征時(shí)，他們將不需要或很少需要外來的獎(jiǎng)勵(lì)，而能自覺進(jìn)行學(xué)習(xí)，甚至離開學(xué)校以后仍然能堅(jiān)持學(xué)習(xí)。由于不同年齡學(xué)生的心理發(fā)展水平不同，榜樣的設(shè)置要符合其最近發(fā)展區(qū)的要求，即向該榜樣學(xué)習(xí)既不是高不可攀，可望而不可及；又不是輕而易舉，起不到榜樣的作用。(二)設(shè)置榜樣以社會(huì)上具有明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、克服種種困難進(jìn)行學(xué)習(xí)的模范人物和身邊的同學(xué)中的優(yōu)秀分子為榜樣，使學(xué)生掌握成就動(dòng)機(jī)高的學(xué)生的想法、談話方式和行為方式的特點(diǎn)。要讓學(xué)生知道學(xué)習(xí)對(duì)他們來說是有意義的，確保他們能夠知道他們將從學(xué)習(xí)中學(xué)到什么(具體目標(biāo))，教學(xué)生學(xué)會(huì)如何達(dá)到該目標(biāo)，并針對(duì)學(xué)生的目標(biāo)提出具體的建議，比如，在學(xué)生做作文時(shí)，教師可教給他們一些景物的描寫，人物的心理描寫、寫作順序等方法。、家庭教育、社會(huì)教育的結(jié)合，形成一個(gè)優(yōu)化的育人環(huán)境。學(xué)校的教學(xué)設(shè)備條件、教師的水平、教改的成效以及校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和優(yōu)良的校園文化環(huán)境，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)都有很大影響。發(fā)揮知識(shí)和人才在現(xiàn)代化建設(shè)中的重要作用，提高知識(shí)分子和科技工作者的社會(huì)地位和生活待遇，使整個(gè)社會(huì)尊重知識(shí)、尊重人才。心理素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)是一條基本教育規(guī)律。良好的學(xué)習(xí)氛圍和學(xué)習(xí)環(huán)境是激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)、成才的外部條件。④創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)習(xí)的氛圍、環(huán)境。讓學(xué)生觀看歸因訓(xùn)練的錄像，引導(dǎo)他們把成功和失敗的原因歸之于自身努力。對(duì)積極的歸因給予鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)那些很少作出積極歸因的學(xué)生給予暗示和引導(dǎo)，促使他們形成正確的歸因傾向。這種方法比較適合小學(xué)高年級(jí)學(xué)生和中學(xué)生、b．強(qiáng)化矯正法。通過3－5人在一起分析、討論學(xué)習(xí)成敗的原因，讓每個(gè)人填寫歸因量表，要求從一些常見的原因中選出與自己的學(xué)習(xí)成績(jī)關(guān)系最大的因素并對(duì)幾種主要因素（能力、努力、任務(wù)難度、同伴幫助等）所起的作用作出評(píng)定。歸因是學(xué)生對(duì)他人或 自己的學(xué)習(xí)行為的原因作出解釋或推測(cè)的過程。C．在自身進(jìn)步中體驗(yàn)成功的喜悅，讓學(xué)生確立自我參照標(biāo)準(zhǔn)，從自身變化中認(rèn)識(shí)自己的能力。b．樹立成功的榜樣。在動(dòng)機(jī)形成過程中重要的是學(xué)生對(duì)自己能力的信念，它直接影響人的行為。自我有效感是動(dòng)機(jī)模式中的核心成分，要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，就是要增強(qiáng)他們的自我有效感，要讓他們覺得自己有能力完成學(xué)習(xí)任務(wù)，認(rèn)為自己的能力可以提高。關(guān)于如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，許多研究已經(jīng)做了不少工作，這里就不再多闡述。陶行知先生也說過： “學(xué)生有了興味，就肯用全副精神去做事，學(xué)與樂不可分”。五對(duì)策——發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)①激發(fā)求知興趣。做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備和調(diào)控學(xué)習(xí)努力程度等影響學(xué)習(xí)的信息加工過程，間接地影響學(xué)生學(xué)習(xí)的效果。但在實(shí)際的操作過程當(dāng)中，獎(jiǎng)懲必須運(yùn)用得當(dāng)。獎(jiǎng)懲，獎(jiǎng)是指用愉快的事件（或刺激）鼓勵(lì)、激發(fā)個(gè)體正當(dāng)行為的發(fā)生；懲是指用不愉快的事件和刺激抑制或消除個(gè)體不恰當(dāng)?shù)男袨榈陌l(fā)生。有些老師喜歡將全班學(xué)生的成績(jī)張榜公布，排名次，雖然對(duì)一部分學(xué)生的學(xué)習(xí)的確會(huì)起到促進(jìn)作用，但也應(yīng)認(rèn)識(shí)到它的負(fù)面效應(yīng)。同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)會(huì)給學(xué)生帶來心理壓力，對(duì)學(xué)生的自尊、榮譽(yù)構(gòu)成威脅，因此是強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的一種有效手段。競(jìng)爭(zhēng)是指?jìng)€(gè)體（或群體）為了自己的正當(dāng)利益、要求和需要同他人（或群體）爭(zhēng)勝的行為特征或心理傾向。自我有效感的強(qiáng)弱，與學(xué)生實(shí)際獲得的學(xué)習(xí)結(jié)果緊密相聯(lián)。學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生取得了理想的學(xué)習(xí)成績(jī)，有助于形成較強(qiáng)的自我有效感，較強(qiáng)的自我有效感又激勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力，進(jìn)一步證實(shí)和加強(qiáng)最初的自我有效感；而學(xué)習(xí)困難的學(xué)生在學(xué)習(xí)上屢遭挫折，無法達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)結(jié)果，容易使他們覺得自己能力有限，即使努力學(xué)習(xí)也難以取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)，因此便有可能形成較弱的自我有效感。自我有效感是學(xué)生對(duì)看書的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)行為影響學(xué)業(yè)成績(jī)所持有的有效或無效的主觀體驗(yàn)。自我有效感的強(qiáng)弱，與學(xué)生實(shí)際獲得的學(xué)習(xí)結(jié)果緊密相聯(lián)。當(dāng)然，教師高水平的教學(xué)，學(xué)生獨(dú)立鉆研精神的培養(yǎng)也是發(fā)展求知欲的必要條件。當(dāng)新奇的刺激出現(xiàn)時(shí)，人們會(huì)引起注意，進(jìn)而接近、了解事物，嘗試解決“這是什么”、“為什么”等問題。求知欲是學(xué)生追求知識(shí)的需要，是學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)。學(xué)生們?cè)诟鞣N各樣動(dòng)機(jī)的驅(qū)使下產(chǎn)生學(xué)習(xí)行動(dòng)。因此，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平的高低與學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞、教師教學(xué)效果高低都有密切關(guān)聯(lián)。學(xué)生是否具有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是各種有效的教學(xué)對(duì)策實(shí)施的前提。我們應(yīng)該為自己制定一個(gè)現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，讓自己得到全面的發(fā)展。在自身出現(xiàn)波折時(shí)能夠分析出問題的所在，從自我尋找原因開始。這或許和當(dāng)前實(shí)行的能力、素質(zhì)教育有關(guān)，不像以前那種“填鴨式”的教育方式，導(dǎo)致學(xué)生有那種厭學(xué)的情緒。① 你是否有最喜歡的課程？ A 有 B 無 C 介于兩者之間如果有，是哪門？（沒有可不必作答）②你喜歡的原因是：A 這門學(xué)科很重要 B 考好了會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì)C 老師講解生動(dòng)有趣 D 學(xué)習(xí)起來很輕松E 學(xué)了有用 F 對(duì)這門學(xué)科本身很感興趣你認(rèn)為自己來上學(xué)主要是為了：A 學(xué)本領(lǐng)，獲得新知識(shí) B 將來找個(gè)好工作 C 喜歡讀書 D 學(xué)校好玩E 考大學(xué) F 得到老師的表?yè)P(yáng) G 父母讓我來的 如果你還有其它想法或建議，請(qǐng)寫在下面：謝謝！祝你身體健康，學(xué)習(xí)愉快！四 總結(jié)通過本次的調(diào)查發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的中學(xué)生由于受社會(huì)的各種因素影響，每個(gè)人對(duì)學(xué)習(xí)的目的都大同小異，大部分的學(xué)習(xí)目的是為了能夠通過自身的努力為將來的發(fā)展打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。C 課程多、難，適應(yīng)不了。你認(rèn)為什么因素最容易使學(xué)習(xí)成績(jī)下降？A 父母從不或很少關(guān)心自己的學(xué)習(xí)。E 他也想學(xué)習(xí)，可是管不住自己。C 學(xué)校制度嚴(yán)格，班級(jí)中又有班規(guī)，使他感到不自由。如果班上有同學(xué)不喜歡上學(xué)，你覺得主要是什么原因？ A 覺得自己成績(jī)不好，在老師、同學(xué)面前抬不了頭。E 如果我不努力攻克它，我會(huì)感到慚愧。C 難題很有趣。謝謝你的配合！，尤其是進(jìn)行測(cè)試或考試時(shí)你感到A 非常緊張B 心情放松C 無所謂2．對(duì)你來說其他同學(xué)認(rèn)為你很優(yōu)秀并且很有能力A 非常重要B 相當(dāng)重要C 一般D 無所謂3．當(dāng)你從事一個(gè)高難度的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，你會(huì)A一定要完成B 努力去做，但不成功也無所謂C 敷衍了事D放棄 4．在學(xué)習(xí)過程中遇到你不懂或不理解的問題時(shí)A 向老師請(qǐng)教 B 與同學(xué)討論 C 自己慢慢琢磨D 不想去嘗試著解決 5．你對(duì)老師布置的作業(yè)A 認(rèn)真對(duì)待 B 偶爾做C 簡(jiǎn)單的做難的不做D 從來不做如果你在課堂上努力解決難題，你為什么會(huì)這樣做？ A 我想老師對(duì)我留下好印象。請(qǐng)你仔細(xì)閱讀以下各題，考慮哪個(gè)選項(xiàng)最適合你的情況。對(duì)于上學(xué)的目的調(diào)查從這次的調(diào)查結(jié)果分析數(shù)據(jù)可以看出，當(dāng)前大部分的學(xué)生認(rèn)為來上學(xué)是為了來學(xué)習(xí)本領(lǐng)、獲取新的知識(shí)，這部分占36％；還有一大部分認(rèn)為是為了將來能夠找好工作，占37％；這也代表了現(xiàn)在的主流，學(xué)習(xí)的主要目的還是為了今后自身的發(fā)展。所以他們感興趣的科目往往就集中在這部分，這受考大學(xué)和今后就業(yè)形勢(shì)的影響。對(duì)于感興趣的科目的影響因素 當(dāng)前社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的形勢(shì)，所以有相當(dāng)部分學(xué)生受這種因素的影響，把學(xué)習(xí)的目標(biāo)瞄準(zhǔn)了今后。這次的調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，大部分的學(xué)生還是能夠正確的分析自我因素，認(rèn)為是自己的學(xué)習(xí)努力不夠，占42％；還有一大部分的學(xué)生認(rèn)為是家庭父母關(guān)心不夠或是老師上課興趣不夠。對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)下降的影響因素 由于學(xué)習(xí)是一個(gè)積累的過程，在這個(gè)過程中每個(gè)人都不可避免的會(huì)遇上波折的經(jīng)歷。這占42％；還有一部分認(rèn)為是自己的自我約束能力不強(qiáng)，占27％；所以當(dāng)前的教學(xué)任務(wù)是尋找該如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)他們學(xué)習(xí)。由于每個(gè)學(xué)生的家庭和所處的環(huán)境不同，所以往往每個(gè)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)不同，有部分學(xué)生往往厭倦學(xué)習(xí)。有部分學(xué)生學(xué)習(xí)并不是主動(dòng)為自己而學(xué)，以為學(xué)習(xí)是應(yīng)該履行的義務(wù)，對(duì)學(xué)習(xí)不具有主觀主動(dòng)性，更多的以為學(xué)習(xí)是老師或家長(zhǎng)分派的任務(wù)，因而把解決難題做為應(yīng)該做的事情。具體見圖5：對(duì)待課堂上解決難題的態(tài)度通過這道題可以看出，學(xué)生對(duì)難題都抱有嘗試和參與的良好心態(tài)。占調(diào)查的56％學(xué)生能夠認(rèn)真的去對(duì)待，也有23％的學(xué)生只是偶爾做。練習(xí)是對(duì)課堂上知識(shí)的溫習(xí)和鞏固，同時(shí)也能為下步學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)?，F(xiàn)在提倡的素質(zhì)教育就是希望學(xué)生能學(xué)的活，盡可能的自己學(xué)會(huì)分析和解決問題的能力。從圖4中可以得出大部分的學(xué)生往往是和同學(xué)進(jìn)行先討論，這部分占調(diào)查的41％；還有部分的學(xué)生采取自己動(dòng)手，占34％；當(dāng)然部分的學(xué)生是依靠老師，自己往往不經(jīng)過思考就找老師。對(duì)待有挑戰(zhàn)難度的學(xué)習(xí)態(tài)度 本次調(diào)查還特意設(shè)置了幾道對(duì)待學(xué)習(xí)態(tài)度的題目，從這次調(diào)查的結(jié)果如圖3所示，可以看出占70％的學(xué)生能夠正確的去對(duì)待學(xué)習(xí)，當(dāng)遇見比較難的任務(wù)能以積極的態(tài)度對(duì)待；也有一部分的學(xué)生占24％能夠執(zhí)著的相信自己能夠完成；很少部分學(xué)生消極的對(duì)待，所謂做一天和尚撞一天鐘。所以對(duì)于部分學(xué)生如果能適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)也會(huì)激發(fā)他學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。其他同學(xué)對(duì)自我價(jià)值衡量的看法：由于每個(gè)人都對(duì)自己的價(jià)值有一個(gè)自我的衡量，而他人也會(huì)有一個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)。這也是當(dāng)前中學(xué)生中存在的大問題。二)、問卷調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)及分析本次調(diào)查共成功向?qū)W生發(fā)出問卷120份，收回的有效問卷共108份，抽取其中100份。二 中學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)問卷調(diào)查一)、本次問卷調(diào)查目的：了解學(xué)生對(duì)學(xué)校、學(xué)習(xí)及自身的一些看法本次問卷調(diào)查的內(nèi)容：包括自我價(jià)值衡量，學(xué)習(xí)目的，學(xué)習(xí)態(tài)度等。而且，當(dāng)前的中學(xué)生家庭往往又是家庭的中心，在父母的呵護(hù)比以前更為明顯。一 中學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)調(diào)查的目的總體介紹教育心理