【正文】 。誠(chéng)心的喜歡自己，愛自己，才會(huì)真正感悟生活，理解生活，掌握生活，生活得游刃有余?；蛟S你曾在眾人面前出過丑，或許你對(duì)自己的表現(xiàn)很不滿意，或許你很嫉妒別人的光彩奪目，或許你背負(fù)了太多的委屈。因此，如果歲月讓皺紋寫滿了我們的額頭，而我們能做的就是不要讓它刻在心頭。權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)布消息說，長(zhǎng)期懊喪自己的錯(cuò)誤，會(huì)增加的癌癥的幾率縮短壽命。所以失敗后我們?nèi)ふ易约旱倪^去，卻在新傷的心灰意冷中發(fā)現(xiàn)過去的累累舊痕。生活是相反的，追求的越迫切，反而離的越遠(yuǎn)。懊惱，頹喪，讓我們覺得自己就處在生活這張大網(wǎng)的邊緣，每一次游動(dòng)都能夠觸摸到牢不可破的網(wǎng)邊。原以為努力那么長(zhǎng)時(shí)間的你考試會(huì)拔得頭籌，但屈居第二還是讓你惱怒不已；頒獎(jiǎng)會(huì)上你用激動(dòng)的心跳來等待自己的名字進(jìn)入所有人的耳朵，最后卻沮喪地為了別人一次又一次鼓掌；在面試成績(jī)榜單上，你從頭到尾幾乎要把每個(gè)名字都背下來，卻不得不聽著他人的歡笑漸行漸遠(yuǎn)。年輕的我們對(duì)一切都興致勃勃，帶著滿腔熱血與無限虔誠(chéng)去爭(zhēng)取功名。常憶過去，我們時(shí)時(shí)處在負(fù)累的周圍，而周圍的負(fù)累讓我們倍感疲憊。所以請(qǐng)解開束縛自己的繩索，放飛自己。雖然無法企及，但我們可以心向往之。就如人們常說生活淡如水，但人怎能離開水而存活。第五篇：作文**《悅納自己》放開自己顧城對(duì)生活的描述只有一個(gè)字：網(wǎng)。D、盡情享受自己成功的喜悅。B、認(rèn)為自己是世界上獨(dú)一無二的。D、寫日記記錄、描述和評(píng)價(jià)自己的心理活動(dòng)。B、通過與他人的比較，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和短處。A自我觀察B他人C集體D反省以下屬于正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的原則是（）A用自己的長(zhǎng)處和別人的短處比B不要輕易和別人的長(zhǎng)處比C用全面的、發(fā)展的眼光看待自己D用自己的短處和別人的長(zhǎng)處比但丁說過一句名言：“走自己的路讓別人去說吧！”這句話的意思是說（）A不聽別人意見B別人說的對(duì)，但自己做不到C認(rèn)真分析別人意見，最終判斷自己是對(duì)的，并堅(jiān)持原則D自己的路由自己選擇答案：DBCC“我是一個(gè)什么樣的人”，認(rèn)識(shí)自我，這是一個(gè)既簡(jiǎn)單又深刻的問題?！边@啟示我們（）A追求的目標(biāo)不宜過高，完美是不存在的B我們要多看自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處C要用發(fā)展的眼光看待自己，缺點(diǎn)是可以改變的D 要全面認(rèn)識(shí)自己，既看到優(yōu)點(diǎn)，也看到缺點(diǎn)“當(dāng)局者迷，旁觀者清。課堂總結(jié)：認(rèn)識(shí)自我從生理自我、心理自我、社會(huì)自我三個(gè)方面來看，悅納自己包括多想自己和接納自己，認(rèn)識(shí)自己、悅納自己才能完善自我。教師歸納：人的容貌并沒有因戴發(fā)卡而改變，改變的只是人的心態(tài)，因她的可愛而讓人感到漂亮，“人不是因?yàn)槊利惗蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄄琶利悺蹦蔷湓捲谒砩系玫搅蓑?yàn)證。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒有帶什么神氣的發(fā)卡，原來她付錢后把發(fā)卡留在了商店里。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發(fā)卡，當(dāng)她戴起它的時(shí)候，店里的顧客都說漂亮，于是她非常高興地買下發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校。學(xué)生相互交流、分享感受。請(qǐng)幾位同學(xué)將自己的閃光點(diǎn)卡片與大家共同分享（可對(duì)自己的卡片進(jìn)行補(bǔ)充），教師和同學(xué)們起為其鼓掌，使學(xué)生真正的感受到為別人所欣賞，從而肯定自身的價(jià)值，為自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處喝彩。三、取得成功的時(shí)候盡情體驗(yàn)自己的喜悅并與他人分享。怎樣悅納自我？一、接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。二、通過與他人比較。如我是一名中學(xué)生，我是個(gè)受歡迎的人等。例如：我是個(gè)高個(gè)子，我是個(gè)短發(fā)女孩等；心理自我的認(rèn)識(shí)——對(duì)自己精神世界的觀察，包括對(duì)自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。這是成長(zhǎng)中的一個(gè)必然過程，表明我們的自我意識(shí)正在覺醒。（小提示：同學(xué)們可以從自己的外貌，能力，性格，興趣愛好，特長(zhǎng)特點(diǎn)，身份角色等等進(jìn)行思考。那么怎樣才能客觀正確地認(rèn)識(shí)自己呢？主題活動(dòng)一：自主探究句子填空：我是。如果不自量力，拿自己的劣勢(shì)與別人的長(zhǎng)處進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，不僅沒有好處，還會(huì)招致不幸，淪為笑柄。后來，牧人見了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。通過這個(gè)引出今天的主題：悅納自我，完善自我課程導(dǎo)入：師：《伊索寓言》中有這么一個(gè)故事：鷹從懸崖上飛下來，把一只羊羔抓走了?！窘虒W(xué)對(duì)象】：初二學(xué)生【教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)】：如何認(rèn)識(shí)自我、接受自己的優(yōu)點(diǎn)以及缺點(diǎn)【教學(xué)方法】：故事啟發(fā)、集體討論法、活動(dòng)探討法【教學(xué)過程】：熱身活動(dòng)：禮物盒里一個(gè)小鏡子，是給大家準(zhǔn)備的禮物，有哪些同學(xué)感興趣？可以先看看。：了解自我評(píng)價(jià)以及自我意識(shí)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性?！窘虒W(xué)目標(biāo)】：：樹立積極的自我概念，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時(shí)又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足。要喜歡我自己，高興我自己，這就是一種接納自己的表現(xiàn)。也就是說，自己對(duì)自己的一切不但要充分地了解、正確的認(rèn)識(shí)，而且還要坦然承認(rèn)，欣然地接受，不要欺騙自己，拒絕自己，更不要憎恨自己。習(xí)題：第四篇：悅納自我,完善自我【教學(xué)設(shè)計(jì)】：人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)帶有一種情感和態(tài)度，伴有自我評(píng)價(jià)的感情，即對(duì)自己是好感還是惡感，是滿意還是不滿意?？傊挥胁粩嗟赝晟谱晕?，塑造自我，才能使自己得到不斷的發(fā)展，成為真正對(duì)社會(huì)有價(jià)值的人，自身的價(jià)值也才能體現(xiàn)出來。（四）歸納小結(jié)通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)該能夠正確對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不必為自己某些方面比別人強(qiáng)而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。學(xué)生以“完善自我”為題制定一個(gè)計(jì)劃，在課本28頁上將計(jì)劃和同學(xué)的評(píng)價(jià)記錄下來。同學(xué)們可以從以下幾個(gè)方面樹立自己的形象：注意外在形象，培養(yǎng)自己的氣質(zhì)、風(fēng)度；培養(yǎng)活潑、開朗、豁達(dá)的性格；語言、行為文明禮貌。指導(dǎo)學(xué)生拿出一張紙，分別在左右兩邊各畫出一個(gè)方框，分別從“現(xiàn)實(shí)的自我形象”和“理想的自我形象”兩方面，從容貌、身材、風(fēng)度、氣質(zhì)以及未來的職業(yè)等方面進(jìn)行設(shè)計(jì)。(三)我很棒！師：大家已經(jīng)學(xué)會(huì)了要如何悅納自己，那么在大家的心目中自己是怎樣的呢？我們每個(gè)人都很棒！一起來說：“我很棒”第一句：我很棒！第二句：我真的很棒！第三句：我們真的很棒?。ㄋ模┱n后作業(yè)運(yùn)用以下句式，以“我很棒”為題寫一段話，寫出對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。第三問主要從正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己作答，也可從認(rèn)識(shí)自己要透過現(xiàn)象看本質(zhì)等角度來回答，言之有理即可。當(dāng)然也可相反的角度，如一只變得更自信了，另一只認(rèn)識(shí)到自己的不足，鍛煉得更勤奮了等?！毕胍幌耄壶B、魚為什么對(duì)自己不滿意呢？小螞蟻為什么對(duì)自己很滿意、很快樂呢？我們?cè)鯓硬拍軒椭B和魚，讓他們快樂？?jī)芍恍」返墓适聝芍换顫娍蓯鄣男』ü吩诠R前看到了不同的自己，一個(gè)高大威猛，一個(gè)變成了十分不起眼的小不點(diǎn)兒，從此，性情發(fā)生了翻天覆地的變化??1．請(qǐng)展開想象的翅膀，續(xù)編出兩只小花狗的性情會(huì)發(fā)生什么樣的變化？2．請(qǐng)分析這兩只小花狗性情變化的原因。盡管我沒有翅膀，不能飛翔，但是我能制造地下宮殿，冬暖夏涼?！薄澳阌惺裁匆竽?，小螞蟻？”上帝問。鳥搶著發(fā)言：“別的動(dòng)物都有四條腿，我只有兩條，實(shí)在太不公平了?！辈粏柌恢?，一問嚇一跳。引導(dǎo)學(xué)生