【正文】 悅納自己，解開束縛自己的繩索，我們就會(huì)獲得自由。但那又如何，常在失敗后解剖緣由而非計(jì)較自己的過錯(cuò)，記恨自己的不爭氣，釋然這一切。所以，請放開自己，悅納自己，接納自己。而一位長壽老人給出的生活秘訣是：身累了睡覺，心累了傻笑。是我們自己太刻薄了，是自己使得自己流浪于現(xiàn)在之外，徘徊于將來之邊，沉溺于過去之中。對現(xiàn)在，我們急于去改變，所以我們對將來灌注了太多的希望，然而期望的越高，越難以滿足與實(shí)現(xiàn)。其實(shí)，是我們追求的太迫切了。屢戰(zhàn)屢敗，成功對你而言奢侈的像博物館里的皇冠可望不可得。但無數(shù)次的激昂在無數(shù)次的失敗面前支離破碎，無數(shù)次的躊躇滿志在無數(shù)次的挫傷后分崩離析?？荚?，競賽，活動(dòng)，面試，種種此類讓我們常感人在江湖，身不由己。悅納自己的過去，坦然自己的現(xiàn)在，淡然自己的將來。在內(nèi)心追求逍遙，獲得屬于自己的自由。莊子追求絕對的逍遙自由，但生活不能無所憑，無所依，所以那樣的境界在現(xiàn)實(shí)中無人能企。生活中的每個(gè)人都是網(wǎng)里的一條魚，而且我們無論如何都沖不破這層網(wǎng)，離不開這層網(wǎng)。能準(zhǔn)確地知覺現(xiàn)實(shí)。（1）對自己不太滿意的地方有哪些？（2）這些方面與理想中的我有多大距離？（3）我準(zhǔn)備通過哪些具體的方法來改變現(xiàn)狀？（4）有什么措施保證計(jì)劃的執(zhí)行？抽幾位同學(xué)公布所定計(jì)劃，并說出小組與同學(xué)的評價(jià)。中學(xué)階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。（5）學(xué)會(huì)發(fā)展的眼光看待自己。（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。完善你自己怎樣才能完善自我呢？（1）提高自己的自我控制能力。當(dāng)取得成功的時(shí)候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。要做到悅納自我，我們應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)，不足和缺陷。不管肯定還是否定，正是這方方面面的獨(dú)特性，構(gòu)成了獨(dú)特的“我”。我們可以通過自我探索，與他人比較和傾聽他人評價(jià)等途徑認(rèn)識(shí)自己，但要注意恰當(dāng)評價(jià)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，長處和短處，這樣得出的結(jié)論才會(huì)比較全面客觀。（2）社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)：自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對中學(xué)生來說主要是自己的班級，年級，學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。自我意識(shí)是人區(qū)別于其他動(dòng)物的本質(zhì)特征之一。形成概念：認(rèn)識(shí)你自己“我是誰”“我是一個(gè)怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問題。（第二課時(shí)）（二）討論交流 形成概念你為自己畫了個(gè)“像”，你能接納你自己的“畫像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內(nèi)心世界越來越豐富，于是常常被如何認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，完善自我等問題困擾著。把25頁右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書上要求把各部分的比例畫一畫，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。（活動(dòng)1）探究園為自己畫個(gè)“像”請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣一個(gè)問題，用20種不同的回答填寫能表現(xiàn)自己的句子。讓我們在集體中主動(dòng)地發(fā)揮自己的特長，堅(jiān)持自己的興趣，張揚(yáng)自己的個(gè)性。如何悅納自我。第四篇：第二單元認(rèn)識(shí)自我悅納自己第一課 悅納自己一、學(xué)習(xí)活動(dòng)目標(biāo):了解自我評價(jià)的重要，學(xué)會(huì)全面、客觀、發(fā)展地認(rèn)識(shí)自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。劉老師雖然是一名年輕教師,但課堂上表現(xiàn)出的從容和機(jī)智令人嘆服,反映出他較高的教學(xué)智慧和駕馭課堂能力。每一個(gè)環(huán)節(jié)都在課件上方展示主題,特別是辯論環(huán)節(jié)，在學(xué)生討論和辯論等活動(dòng)中,劉老師對學(xué)生的回答,既給與恰如其分的評價(jià)鼓勵(lì),又善于利用學(xué)生回答時(shí)生成的新問題,進(jìn)行生成性教學(xué)。教學(xué)內(nèi)容如果不具有邏輯上的因果關(guān)系,課堂教學(xué)很容易彼此脫節(jié)。如利用ＰＰＴ和音樂展示同學(xué)們送別趙老師的場景，通過當(dāng)時(shí)同學(xué)們的不同表情及反應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生明白性格多樣性的第一個(gè)表現(xiàn)即不同人有不同的性格。劉老師在吃透教材的基礎(chǔ)上,做到了既尊重教材又聯(lián)系學(xué)生實(shí)際,創(chuàng)造性地使用教材,做到立足學(xué)情,活化教材,使課堂教學(xué)貼近學(xué)生,教育更具針對性。全面地認(rèn)識(shí)自己、愉快地接受自己，并在此基礎(chǔ)上激勵(lì)自己，改進(jìn)自己，發(fā)展自己，這就是對自我積極的、健康向上的態(tài)度，這有利于我們的健康成長和順利發(fā)展。吾日三省吾身。⑷多參與。⑶學(xué)榜樣。⑵交益友。七、教學(xué)實(shí)施過程（一）利用上節(jié)課已講的“悅納自我，發(fā)展自我”第二框的前兩目（男孩女孩各有千秋、每個(gè)人都是美麗的），引出本框題的第三四目（我的性格、我普通，我快樂；我快樂，我優(yōu)秀）（二）利用ＰＰＴ展示同學(xué)們送別趙老師的場景，通過當(dāng)時(shí)同學(xué)們的不同表情及反應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生明白性格多樣性的第一個(gè)表現(xiàn)即不同人有不同的性格（三）根據(jù)展示同一人（樂嘉）在不同場合時(shí)間的照片，讓學(xué)生理解性格多樣性的第二個(gè)表現(xiàn)即同一人在不同時(shí)間、地點(diǎn)性格不同（四）根據(jù)已講的性格多樣性表現(xiàn)及多種不同的性格，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行性格分類，了解主要性格類型的優(yōu)缺點(diǎn)（五）緊接其后根據(jù)印度諺語，讓學(xué)生理解良好性格的重要性，并重點(diǎn)講解如何培養(yǎng)良好的性格１、如何培養(yǎng)良好的性格 ⑴讀好書。六、教學(xué)媒體與教學(xué)資源的選用為提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，貼近學(xué)生日常生活，本課教學(xué)采用多媒體教學(xué)和傳統(tǒng)教學(xué)相結(jié)合的方式，并在教學(xué)導(dǎo)入時(shí)創(chuàng)造性采用歌曲和圖片相結(jié)合導(dǎo)入，為學(xué)生進(jìn)行情景再現(xiàn)，從心理上引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本課。而且本課也是前一課《成長中的煩惱》的繼承，為學(xué)習(xí)后面《人與人之間》做鋪墊，在單元中起承上啟下的作用。五、教學(xué)內(nèi)容分析本課所講內(nèi)容《悅納自我，發(fā)展自我》，選自教科版思想品德七年級上冊第三單元第二課《正視自我，成就自我》的第二框題。但是由于初一年級這個(gè)階段，學(xué)生共有的心理和生理特征，又因?yàn)榇蠖鄟碜赞r(nóng)村的特殊環(huán)境和條件，使他們在正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我方面存在一定欠缺；最后，在知識(shí)拓展面和生活閱歷方面，九班學(xué)生由于大多來自鄉(xiāng)鎮(zhèn)，雖然鄉(xiāng)村生活知識(shí)豐富，具備很強(qiáng)的上進(jìn)心，但是由于生活接觸面較小，導(dǎo)致對課外知識(shí)拓展能力欠缺，有一定的思維局限，在上課過程中可能就局限于已有的生活理解而無法進(jìn)一步深層次拓展學(xué)習(xí)，甚至可能因某一問題難度較大而集體長時(shí)間深思，造成課堂氣氛僵化。教學(xué)后記：本課學(xué)生能緊密配合老師，這與不斷表揚(yáng)與鼓勵(lì)有很大關(guān)系，今后要多和孩子交流，多溝通，多表揚(yáng)。五、給出悅納自己的小方法下面，老師準(zhǔn)備給同學(xué)們提供一些自我悅納的小方法學(xué)會(huì)表達(dá)感覺，不要壓抑自己收集一些有關(guān)悅納自我的名人名（名叫“失敗”的媽媽，其實(shí)不一定能生出名叫“成功”的孩子——除非她能先找到那位名叫“反省”的爸爸、）多閱讀，讀好書不要過分關(guān)注他人的評價(jià)建立成功集教師小結(jié)：認(rèn)識(shí)自我不容易，要高興地接受自己的一切，當(dāng)然包括優(yōu)勢和弱勢，這就更是不容易了。當(dāng)取得成功的時(shí)候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。其三，建立和鞏固良好的自我感覺。其二，改變過分追求完美的習(xí)慣，不苛求自己。下面，我