【正文】 女孩子要善良，對待我們周圍的老人、伙伴、小動物；女孩子要智慧，沒有比有一個充滿智慧的腦袋更吸引人的了，這樣的智慧；女孩子要自尊自愛，要自強自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我們每個女生都能順利走出青春期的迷惘，擁有一個燦爛精彩的人生！最后送給大家一句話，希望同學(xué)們能夠做到：（PPT32）春天做春天該做的事 夏天的果實就讓它留在 夏天接受陽光吧（PPT33）我們傾聽張韶涵的《隱形的翅膀》，讓我們所有女性在我們的藍(lán)天上飛翔，實現(xiàn)我們半邊天的偉大理想。我們作為一個健全的女孩，應(yīng)該更自強不息。特別是我們自身的硬件（身高、相貌等）條件不是那么優(yōu)越的情況下，我們更要通過升級我們的軟件（學(xué)識、修養(yǎng)、文憑等）來提高我們自身的砝碼，我們才能在這個社會生活得更好，例如張海迪（PPT29）高位截癱，經(jīng)歷多次大手術(shù)，后來下肢潰爛，還患了癌，但她能自強不息，自學(xué)中醫(yī)針灸，自學(xué)英語達六級，自學(xué)中文達到碩士學(xué)位。認(rèn)為女子只需嫁一戶好人家就行了，可現(xiàn)實是這樣嗎？如果一個女生在人格、經(jīng)濟上不能自立、自強，就算你憑著一張漂亮的臉蛋嫁到一戶好人家，但你在這個家庭里也是沒有地位，也是被人看輕。受到了性侵害，要盡快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕男士提供的不良影視錄像和書刊圖片，預(yù)防圖謀不軌。若外出，要隨時和家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。尤其年幼女孩外出，一定要通知家長接送。晚上外出時，應(yīng)結(jié)伴而行。那么我們該怎樣來保護自己呢？老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學(xué)習(xí)中，處處提高自我保護意識。與異性交往時穿著要穩(wěn)重得體（尤其是夏天），不要一對一交往，不要晚上獨自一人接受異性的邀請，與異性在一起注意把門打開，防止意外情況發(fā)生。第三，在男同學(xué)面前要沉穩(wěn)，舉止要得體，不可瘋瘋癲癲，輕浮挑逗，否則會給男生放蕩、不知廉恥的感覺，易讓男生瞧不起。以上這些現(xiàn)象都是愚蠢的、危險的。她后悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親。為此，她留下了很嚴(yán)重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。這里一個真實的案例：一位中學(xué)女生和同校的一個男生談戀愛，并有了性行為，因為不懂避孕措施而懷孕。有的女生輕浮，見一個愛一個，腳踏幾只船。有的女生把男生對自己的一點點小恩惠看做是神圣的愛情，恨不得以身相許。這些都已大大超越了友誼的界限。從我校男女生交往的現(xiàn)狀看，絕大多數(shù)女同學(xué)能有分寸的與男同學(xué)交往。進入青春期，出現(xiàn)對異性的好感是正常的。（二）自愛 青春少年孤獨迷茫，他們渴望與人交往，特別是異性朋友，兩性間的正常交往與合作將伴隨每個人的一生。有些話別人出于無心，你太敏感了就顯的多疑和偏狹。（6）不要打聽別人不愿讓你知道的事情，多嘴多舌，常會引起別人的反感。（5）講信用、守時間。（PPT28）（4）不要故作深沉，不懂裝懂。（3）自己要自信，待人要不亢不卑。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時心不在焉。(PPT26)（2）言行舉止要文明禮貌，（PPT27）不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。（1）衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕薄之感。你應(yīng)該感到高興才對，你要滿懷信心地說“讓打擊來的更猛烈些吧。魯迅說得好：沒有人會踢一只死狗的。當(dāng)你受到諷刺打擊時。當(dāng)你受到批評時。當(dāng)你遇到冷遇時。那么如何在交際過程中審時度勢準(zhǔn)確把握自尊的尺度呢？下面向大家介紹幾點在交際過程中的注意事項：當(dāng)你被否定時。虛榮心使他們不是努力去提高自己的實力，而是急功近利的做表面文章，結(jié)果到頭來并不能真正改變不利地位，反而進一步喪失了自尊。自尊心是建立在自信的基礎(chǔ)上的。但是，有的同學(xué)自尊的過分，特別好面子，貪圖追求表面光彩，這就走向了虛榮。我們在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自覺主動地遵守紀(jì)律，努力學(xué)習(xí)，創(chuàng)造性完成任務(wù)。如何把握自尊的尺度？自尊是一種精神需要，是人格的內(nèi)核。我們要尊敬別人，才能得到別人的尊敬。知恥指懂的恥辱，心中有道德防線。這是一種健康的心理狀態(tài)。然而，我們都明白，人總是要不斷前進，不斷結(jié)識新的人，只有這樣，我們才能有所發(fā)展。（PPT25）首先，我們要自尊。同學(xué)們，我們都希望成為可愛的女孩，都想得到別人的關(guān)愛和尊重，對吧？這種關(guān)愛和尊重不是別人賜予的，而是我們自己爭取來的。五是談戀愛為校紀(jì)校規(guī)所不容。四是選擇的余地太窄。三是經(jīng)濟上沒有獨立，沒有資格談戀愛。毛主席說過，不以婚姻為目的談戀愛都是耍流氓，而耍這樣的流氓，往往都是我們女生輸?shù)煤軕K。二是十七八歲是生理上和心理上不成熟的年齡，這一階段沒有能力承擔(dān)責(zé)任和后果。早戀的危害（PPT24）一是現(xiàn)在的年齡是求學(xué)年齡，容不得分心?！跋胂霝槭裁?？” 中學(xué)生情感類型（PPT1722）（PPT23）――歌德說：“萌動的情愫所以美好，就在于人既意識不到它的存在，也不考慮它的終結(jié)，它是那么快樂而明朗，竟覺察不到它有時也會釀成災(zāi)禍。在朋友的幫助下，小芹退回了巧克力，并消 5 除了他的誤解。想到這里，小芹有點不好意思地臉紅了。因為這些天自己常常去看年級男生打球，還為他們做拉拉隊員。心理專家把它稱之為“對異性的憧憬期” 原蘇聯(lián)教育學(xué)家—馬卡連柯在教育違法少年的實踐中就發(fā)現(xiàn)，男孩子的錯誤改正起來比較容易，女孩子犯錯誤，特別在異性關(guān)系上的錯誤改正起來非常困難生活故事――“一盒巧克力”今天是小芹的生日，她像往常一樣，早早地來到學(xué)校。喜歡關(guān)注異性，渴望在異性面前顯示自己，希望博得異性的好感。青春期的來臨，十三、四歲的女孩體態(tài)變得豐滿、臀部變圓，體內(nèi)大量分泌雌激素。但遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。對父母與教師的教導(dǎo)與勸告往往懷疑、忽視。是啊，生命短暫，我們何苦又要自尋煩惱呢！”――進入青春期自我意識迅速發(fā)展，突出地表現(xiàn)自尊心增強“成人感”與尋求“獨立”的意識強烈。他自然是從我那緊鎖達標(biāo)雙眉和僵硬的面部表情看出來的。萊森講了一個他自己的故事：“有一天，我的秘書告訴我，39。這個實驗表明我們心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取決于我們看待事物的不同方式?；舻滤拐f：“其實，我們周圍的環(huán)境從本質(zhì)上說是中性的，是我們給他們加上了或積極或消極的價值，問題的關(guān)鍵是你傾向選擇哪一種？”霍德斯做了一個極為有趣的實驗，他將同一張卡通漫畫顯示給兩組被試者看，其中一組的人員被要求用牙齒咬著一支鋼筆，這個姿勢就仿佛在微笑一樣；另一組人員則必須將筆用嘴唇銜著，顯然，這種姿勢使他們難以露出笑容。各種水果、稻米、雜糧都是富含碳水化合物的食物。馬薩諸塞州的營養(yǎng)生化學(xué)家詹狄斯索姆建議，要確保你心情愉快，你應(yīng)養(yǎng)成一些好的飲食習(xí)慣：定時就餐（早餐尤其不能省），限制咖啡和糖的攝入（它們都可能使你過于激動），每天至少喝六至八杯水（脫水易使人疲勞）。（6）合理飲食大腦活動的所有能量都能來自于我們所吃的食物，因此情緒波動也常常與我們吃的東西有關(guān)。但比藥物更勝一籌的是，健身運動對你是有百利而無一害。哪怕你只是散步十分鐘，對克服你的壞心境都能收到立竿見影之效。開普勒做過一個有趣的實驗，他分別讓兩組人員在不同的環(huán)境中工作，一組的辦公室窗戶靠近自然景物，另一組的辦公室則位于一個喧鬧的停車場，結(jié)果他發(fā)現(xiàn)，前者比后者對工作的熱情更高，更少出現(xiàn)不良心境，其效率也高得多。假如你并不可能總到戶外去活動，那么，即使走到窗前眺望一下青草綠樹也對你的心情有所裨益。（4）親近自然許多專家認(rèn)為與自然親近有助于你心情愉快開朗，著名歌手弗那么，一個成年人到底睡多長時間才足夠呢？達爾教授做了一個實驗，他在一個月的時間里，讓14名被試者每晚在黑暗中呆14個小時，第一晚，他們每人幾乎睡了11個小時，仿佛是要補回以前沒睡夠的時間，此后，他們的睡覺時間滿滿地穩(wěn)定在每晚8小時左右。（3）睡眠充足匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的羅拉德根據(jù)塞伊教授的結(jié)論，人的情緒變化是有周期的。塞伊教授還做過一個實驗，他在一段時間里對125名實驗者的情緒和體溫變化進行了觀察。此外，我們的精力往往在一天之始處于高峰，而在午后則有所下降。我們吃的食物，健康水平及精力狀況，甚至一天中的不同時段都能影響我們的情緒”。生物節(jié)奏39。（2）尊重規(guī)律加州大學(xué)心理學(xué)教授羅伯特“我開始充實自己，工作上也更加賣力”。她說：“我將這些內(nèi)心的焦慮用語言明確表達出來，便發(fā)現(xiàn)事情并沒有那么糟糕”?！氨M管我已被告知不會受到影響”她說，“但我心里仍對此隱隱不安”。（1）尋找原因當(dāng)你悶悶不樂或者憂心忡忡時，你所要做的第一步是找出原因。雖說情緒不穩(wěn)定是青春期的心理特點，但是由于情緒的波動會給我們的生活帶來一定影響，長期的惡劣情緒還會使人生病，因此還要學(xué)會調(diào)節(jié)控制自己的情緒。而這時，他們的大腦的神經(jīng)機制并沒有發(fā)育健全，調(diào)節(jié)能力還比較差，因此面對各種壓力和刺激，便很容易產(chǎn)生心理不平衡。學(xué)會調(diào)節(jié)控制自己的情緒處在青春期的青少年，至少面臨著三方面的壓力和挑戰(zhàn)：一方面身體正在急劇發(fā)育，特別是性方面的發(fā)育和成熟，使他們積蓄了大量的能量，容易過度興奮；一方面學(xué)習(xí)上的任務(wù)很重，不得不面對激烈的競爭，心理壓力普遍比較大；再一方面，隨著年齡的增長，他們渴望對外部社會有更多的了解，人際交往也逐漸增多，各種各樣的信息紛至沓來，這就使他們要處理的問題越來越多，越來越復(fù)雜了。情緒的強烈和不穩(wěn)定，正是處在青春發(fā)育