秋季健康衛(wèi)生安全常識(shí)(參考版)
2024-11-04 12:24本頁(yè)面
【正文】 五、教學(xué)進(jìn)度：科學(xué)飲食每一天2課時(shí)選擇安全食物1課時(shí)腸胃，你好嗎2課時(shí)我們?nèi)ヅ郎?課時(shí)你打預(yù)防針了嗎1課時(shí)居室衛(wèi)生有講究1課時(shí)遠(yuǎn)離燒燙傷2課時(shí)我是小小包扎員2課時(shí)植物朋友告訴你2課時(shí)魔法兔子的網(wǎng)絡(luò)日志1課時(shí)。，促進(jìn)同學(xué)們提高社會(huì)適應(yīng)能力，突發(fā)事件的應(yīng)變能力。、衛(wèi)生常識(shí)的宣傳，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美健康的生活環(huán)境。（十）通過(guò)學(xué)習(xí)帶學(xué)生走進(jìn)神奇的網(wǎng)絡(luò)世界，正確引導(dǎo)學(xué)生如何利用網(wǎng)絡(luò)增進(jìn)知識(shí)。（八）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何包扎和處理傷口。（六）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解居室有哪些污染，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。（四）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解爬山的技巧，并學(xué)會(huì)處理傷口。（二）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解哪些食物可以吃，哪些不能吃。以傳授健康知識(shí)，提高學(xué)生自我保健能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣為主，讓學(xué)生懂得尊重生命，珍視健康，懂得遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，防范傷害。全冊(cè)共分10個(gè)主題。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)該繼續(xù)做一些慢跑、輕跳或邊走邊做些幫助呼吸的肢體動(dòng)作，使運(yùn)動(dòng)量逐漸由大到小，內(nèi)臟器官的活動(dòng)由快到慢，待身體的神經(jīng)、血管、肌肉等都恢復(fù)到了正常狀態(tài)之后，再停下來(lái)休息第五篇：四年級(jí)健康與衛(wèi)生常識(shí)教學(xué)計(jì)劃四（1）班安全教育工作計(jì)劃姚關(guān)鎮(zhèn)擺馬德鋼希望小學(xué)楊佳蓮2012年9月1日四年級(jí)衛(wèi)生與保健教學(xué)計(jì)劃一、學(xué)情分析本班共有學(xué)生29人，開設(shè)生命與健康常識(shí)課，無(wú)論對(duì)學(xué)生還是教師，這都算是一個(gè)嶄新的事物，學(xué)生對(duì)本課程有較大興趣，且教材內(nèi)容都是和生活、和學(xué)生的身體健康、心理健康密切相關(guān)的知識(shí)，對(duì)學(xué)生各方面的發(fā)展起著非常重要的作用。同時(shí)，供給腦部的血液也相應(yīng)減少，出現(xiàn)暫時(shí)性腦貧血。如果在劇烈運(yùn)動(dòng)后忽然停下來(lái)休息，肌肉的節(jié)律性收縮就減弱或停止，原來(lái)流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過(guò)肌肉的節(jié)律收縮流回心臟，致使大部分血液在肌肉中積存。2．劇烈運(yùn)動(dòng)后不要馬上靜止休息。這樣，不僅妨礙消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現(xiàn)心臟血管系統(tǒng)的不良癥狀。飯前的劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使胃腸的蠕動(dòng)減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低，從而妨礙食物的消化吸收，如果經(jīng)常這樣，就容易發(fā)生胃腸疾病。一、飲食衛(wèi)生飲食衛(wèi)生包括注意飲食要定時(shí)定量，進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食，不吃不潔食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗燙，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干凈，進(jìn)食前洗手等等，除此以外還應(yīng)指導(dǎo)孩子合理安排膳食。生病時(shí)候不宜吃：感冒：香蕉、橘子、蘆荀汁、冰、羊肉、姜母鴨、煙酒咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食3跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒4跌打損傷 ：豬頭骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒衛(wèi)生習(xí)慣是影響健康的重要因素，不良的衛(wèi)生習(xí)慣可使患病的概率增加。49飯后多長(zhǎng)時(shí)間才能進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)？ 答50分鐘至1小時(shí)50酗酒的危害有那些？ 答 酒精中毒，大腦損害，慢性胃炎，肝臟損害，貽害。47 睡眠最好的姿勢(shì)是朝哪個(gè)方向？答：朝右方向。（3）注射狂犬疫苗。44如何預(yù)防狂犬病？答（1）禁止無(wú)證養(yǎng)犬和捕殺野犬是關(guān)鍵。誤區(qū)五食物經(jīng)煮沸就能消毒殺菌。誤區(qū)三：有變味的食物查一查就可以吃了。④不要在電扇轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)玩弄葉片和移動(dòng)電扇。42使用電扇時(shí)要注意些什么? 答①不要在劇烈運(yùn)動(dòng)、滿身大汗時(shí)狂歡，②不要把電扇對(duì)準(zhǔn)身體的某一部位長(zhǎng)時(shí)間地吹，特別是頭部。41如何防止異物誤人氣管? 答 吃東西時(shí)不要說(shuō)說(shuō)笑笑，更不能突然開玩笑。③改變不良飲食習(xí)慣。40 要防止成為小胖墩兒，應(yīng)注意做到什么？答 ①控制飲食。（9）遵守交通規(guī)則，避免意外事故。（6）廁所無(wú)臭，無(wú)蠅，便池?zé)o尿堿。（4）廚房灶具干凈，碗筷干凈，生熟食品分開。（2）室內(nèi)無(wú)異味，空氣新鮮。蔬菜中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化吸收
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