秋季健康衛(wèi)生安全常識-閱讀頁
2024-11-04 12:24本頁面
【正文】 法是什么？答：找心理醫(yī)生進行心理咨詢或治療。34．預防營養(yǎng)過剩有哪些方法? 答 ①控制飲食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗糧、豆制品、水果和蔬菜；②增加體力活動；③改變不良飲食習慣，進食栗定量定時，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。36如何預防脊柱彎曲異常? 答 ①培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢，課桌椅高度要適中；②提倡用雙肩背式書包；③加強體育鍛煉；④增加飲食中的含鈣量。38 蔬菜與健康有什么關(guān)系? 答蔬菜能夠提供人體所需的多種營養(yǎng)素，如糖、礦物質(zhì)和維生素等。39群體健康行為是什么？ 答（1）室內(nèi)整潔，無蚊，蠅，老鼠，蟑螂等。（3）辦公室內(nèi)有禁止吸煙標志或勸阻吸煙的宣傳品。（5）廚房通風良好。（7）廁所地面，門窗，墻壁，燈具，洗手盆池整潔（8）陽臺封閉規(guī)范。（10）積極組織有益身心健康的文娛體育活動。②增加體力活動。此外，要經(jīng)常測量體重(至少每半年一次)，注意觀察體重的增減情況。平時也不要把小玩具、鈕扣、錢幣、圖釘?shù)群谧炖?，防止突然受到驚嚇、緊張、跌倒或高聲說話，一不小心就可能把東西吸進氣管。③睡前要控制電扇的使用時間。43生活中食品衛(wèi)生的六大誤區(qū)是什么？答 誤區(qū)一：食物貯存在冰箱內(nèi)就安全，誤區(qū)二：冷飲冷食是安全的。誤區(qū)四：細菌怕鹽所以咸肉，腌魚不用消毒。誤區(qū)六：食物沒有變味就沒有變壞。（2）被狗咬傷后，應(yīng)及時到醫(yī)院治療。45 噪音對人的健康有什么不好？ 答 影響聽力，睡眠，造成精神緊張等 46牙刷應(yīng)多長時間換一次？ 答 不超過三個月。48如果要把觸電的人身上的電線桿挑開，你選擇干木棍還是刀子？ 答 干木棍。第四篇：小學生衛(wèi)生健康常識小學生衛(wèi)生健康常識；要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；勤剪指甲；要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠；隨時隨地勤洗手；注意用眼衛(wèi)生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；早晚刷牙，食后漱口；每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉，以增強體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。由于受經(jīng)濟條件和傳統(tǒng)觀念的約束，目前我國對小學生衛(wèi)生科普知識的宣傳教育滯后，嚴重影響了青少年的身心健康。二、運動衛(wèi)生1．飯前飯后不要立即進行劇烈運動。飯后立即進行劇烈運動，會使血液從內(nèi)臟各器官流向四肢，造成內(nèi)臟器官，特別是消化器官的相對“缺血”。另外臨睡前做劇烈運動也是不好的，會因精神過度興奮而引起失眠。為什么這時“不能停”呢？因為人在進行劇烈運動的時候，心臟跳動較快，毛細血管擴張，血流量增多；而肌肉節(jié)律性地收縮，擠壓小靜脈血管，促使血液又很快地回流心臟。這時，心臟里的血液就會出現(xiàn)暫時性減少，造成血壓降低。這樣人就會感到心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至發(fā)生暈倒的現(xiàn)象。二、教材簡析本冊教材分主題編排。分別是科學飲食每一天；選擇安全食物；腸胃，你好嗎；我們?nèi)ヅ郎?；你打預防針了嗎；居室衛(wèi)生有講究；遠離燒燙傷；我是小小包扎員；植物朋友告訴你；魔法兔子的網(wǎng)絡(luò)日志。三、教學重點難點分析（一）通過學習讓學生養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到科學飲食。（三）通過學習讓學生了解自己的消化器官，培養(yǎng)良好的護胃習慣。（五）通過學習讓學生了解打預防針的重要性。（七）通過學習讓學生遠離燙傷并學會緊急處理傷口。（九）通過學習讓學生們了解哪些植物會對我們造成傷害。四、教學措施，因材施教，如錄像、投影、掛圖、模型表演等激發(fā)學生的學習興趣，指導學生進行實際操作訓練，鞏固教學效果，促進能力的培養(yǎng)。利用各種檢查、競賽促使學生行為習慣的形成。利用家長學校、個別談心、父母問卷、家訪等形式，了解學生在家中的生活學習情況，家庭與學校共同培養(yǎng)學生的健
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