水平四武術“五步拳”教學設計(參考版)
2024-11-04 12:06本頁面
【正文】 給予學生評價（表揚為主，批評為輔）師生再見：成四列隊形集合 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○▲場地：籃球場地預計心率：130~150次/min。引導學生回顧本節(jié)課內容。隊形：學生成四列體操隊形站開 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○▲要求：模仿教師動作，動作有力度到位。根據(jù)學生展示表現(xiàn)，鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。讓學生自己進行練習，教師巡視指導。這個環(huán)節(jié)可多次重復。學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。（2）學生自由組合，體驗動作。（1）教師逐一示范單個動作（鏡面示范），同時講解動作名稱和要領。易犯錯誤：馬步沒有收胯。（4）馬步架打 ：動作要領：右腳內扣落地，身體左轉九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。（2）摟手弓步沖拳動作要領：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。使學生的學習興趣到達最高點。組織：(四列橫隊體操隊形進行練習) ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○▲（二）五步拳動作：教師示范、以自身剛勁有力的示范動作來感染學生。學生聽口令模仿教師一起做。隊形：成四列橫隊集合（如圖） ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○▲熱身活動教師帶領學生進行繞場慢跑要求：認真，充分熱身。安排見習生。六、教學過程教學內容：（一）課的導入和熱身課堂常規(guī)集合整隊，匯報人數(shù)。五、教學重難點：教學重點：武術五步拳動作要領。技能目標：通過學生觀察、模仿、嘗試練習，使學生掌握五步拳的技術動作，發(fā)展身體綜合素質，以及加強行為規(guī)范的養(yǎng)成。力求做到人人參與體育運動，人人體驗成功的樂趣。安排在一起進行教學符合小學中段學生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學原則。目視前方（圖6－6－8）。（七）并步抱拳左腳向右腳靠攏成并步。虛步要求前腿虛，后腿實，虛實分明。兩手握拳于腰側或平伸。目視前方（圖6－6－7）。（六）虛步挑掌左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。仆步，兩腳全腳著地。目視左掌（圖6－6－6－2）。同時左腿屈膝提起，目視右手（圖6－6－6－1）。（五）提膝仆步穿掌兩腿起立，身體左轉。兩腿交叉靠攏全蹲，左腳全腳著地，腳尖外展，右腳前腳掌著地，膝部靠于前小腿外側，臀部接于右腳跟處。收左拳；目視右掌（圖6－6－5－1）；上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳；目視左拳（圖6－6－5－2）。虛靈頂勁，頭往上頂，頭頂如被一根線懸住。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。同時胯向前內收，臀部勿突出。馬步，兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然后下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。（三）馬步架打右腳落地，向左轉體90176。目視前方（圖6－6－3）。前腿弓，后腿蹬；挺胸、塌腰、沉髖；兩腳左右相距約一腳。兩腳全腳掌著地，上體正對前方。弓步，一腿向前方邁出一大步，約為腳長的四至五倍，同時膝關節(jié)彎曲，大腿近于水平膝蓋與腳尖垂直。動作說明：（－）弓步沖拳成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；沖右拳。為進一步學習武術打下基礎。第四篇：五步拳教學設計五步拳教學設計他包含了武術中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。預計平均心率為115—125次/分，整堂課練習密度約為：4555%，練習強度為中?！抡n ———→ 回收器材?？偨Y，收回器材，下課 2分鐘八、教學流程圖： 熱身→跆搏操（音樂伴奏）↓→教：引導、提問、巡視、糾錯 教材 ∣（五步拳）→→學：看、聽、練、論、創(chuàng)、演
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