20xx年醫(yī)學(xué)專題—什么是高血脂(參考版)
2024-11-01 12:24本頁面
【正文】 ,。蓄積的脂肪主要是中性脂肪，包括甘油三酯和膽固醇。甘油三酯過多→脂肪細(xì)胞功能改變和血液粘稠度增加→增加患冠心病的危險(xiǎn)性，還會(huì)引起急性胰腺炎。zhǎi)→心臟和大腦的供血減少或中斷 →冠心病和中風(fēng)。ng)總結(jié),什么是高血脂。,內(nèi)容(n232。,降血脂用手估測(cè)飯量 很多人不知道如何控制飯量，其實(shí)一份肉正好是你手掌(shǒuzhǎng)的大小，一份新鮮水果差不多是拳頭的大小，而一份米飯，或是面條相當(dāng)于兩手一捧大小。如果你真的不愛走路，做家務(wù)也算鍛煉。u)減少中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。 降血脂適量運(yùn)動(dòng)有好處 每天散步能夠(n233。,第十八頁，共二十一頁。特別是鮭魚、金槍魚、鱒魚、沙丁魚。,降血脂多吃魚 一份護(hù)心菜單(c224。餐館(cān ɡuǎn)里的食物經(jīng)常富含飽和脂肪酸、高熱量和高鹽，即使再健康的選擇也會(huì)導(dǎo)致超量超標(biāo)。,第十六頁，共二十一頁。單一的素食只提供碳水化合物，人體需要的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)缺乏。,有人認(rèn)為，吃素就不會(huì)得高血脂。高血脂是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，使人體內(nèi)的脂肪代謝異常引起血液中血脂升高，或者血脂水平的變化超出了正常范圍。,現(xiàn)代人生活(shēnghu243。 肝內(nèi)所含脂肪量達(dá)到肝重的5%～10 %時(shí)，為輕度脂肪肝；如果達(dá)到肝重的10 % ～25 %則為中度脂肪肝，超過25 %就是重度脂肪肝了。ng)重量的24 % ，當(dāng)各種原因引起肝臟內(nèi)蓄積過多的脂肪，超過肝臟重量的5％，就稱為脂肪肝。ch225。,第十三頁，共二十一頁。nyǐ)分清誰是因誰是果
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