【正文】 每個人生命的主宰其實就是自己，關鍵是你要有所改變，要有強烈成功的愿望，針對自己人際交往中存在的問題，結合自己的個性特點，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，相信就一定會找到合適的方法培養(yǎng)自己的人際交往能力，逐漸學會交往，建立和諧的人際關系。我相信，只要我們能努力朝這些方向前進，我們就會發(fā)現(xiàn)，一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存，能夠暢所欲言的知音越來越多；親友間深摯互愛；你便會過得充實愉快，會覺得人際交往是一件自然與輕松的事，從而對學習生活持以樂觀的態(tài)度，對塑造一段完美的大學生活以及以后的人生充滿信心。某人的一種優(yōu)點、優(yōu)勢放大變成了籠罩全身的“光環(huán)”，甚至原來的缺點也被掩蓋或者蒙上了一層奪目的光彩。這些說法雖與某些人的特征相吻合，但絕不是個個如此，還要“具體問題具體對待”。但是，圖省事往往會造成一些認知偏差?？朔鐣X中的偏差知人者智，自知者明，能否正確地認識和了解他人，同樣關系到人際交際能否順利進行。另外，要有寬容之心，還須以誠換誠，以情換情，以心換心，善于展再對方的角度去理解對方，回柳暗花明，豁然開朗。俗話說，“金無足赤，人無完人”。寬容原則。其誠是換取友誼的鑰匙。馬克思曾經把真誠、理智的友誼贊譽為“人生的無價之寶”。在與人交往時，一方面要真誠待人，既不當面奉承人，也不在背后誹謗人，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。誠信原則。古人云：“欲人之愛己也，必先愛人；愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之”。社會主義人際關系的根本特征就是平等，這是社會進步的表現(xiàn)。彼此尊重是友誼的基礎，是兩心相通的橋梁。平等原則。主要是指正確、健康的人際交往能力，營造互幫互學、團結友愛、和睦相處的人際關系氛圍。只有遵循了正確的交往原則才能建立起和諧的人際關系，也不能在交往中掌握和創(chuàng)造更好的人際交往的藝術。良好的人際交往和溝通能力不是與生俱來的，它需要在社會交往實踐中學習，鍛煉和提高。四、大學生如何保持和提高良好人際關系交往和溝通能力每個成長中的大學生，都希望自己生活在良好的人際關系氣氛中，如何提高個人的人際魅力，保持良好的人際關系狀態(tài)，這是每個大學生值得思考的問題，調查結果也表明，那些對大學生活感到滿意度低的學生，其列在第一位的是人際關系不適。市場經濟的負面影響。素質教育的匱乏；我國目前的教育現(xiàn)狀仍處于應試教育階段，應試教育帶來的負面效應就是一些家長、學生、老師更多關心的是學生的考試分數。家長們“望子成龍”的期盼，對自家“獨苗”的呵護，成為培育“一切為我”的溫床。致使很多學生在面試的時候面紅耳赤，羞羞答答，這是學校教育的失誤，其實學校應當注重培養(yǎng)學生如何做人，以及怎么面對和接觸社會，時刻讓同學們明白，雖然他們不能改變一個社會，但他們一定要適應這個社會。真正的去為人處世。并且有些家長本身人際關系就不好，由于長期的渲染，致使孩子也反感與人交往。二、大學生人際交往與溝通存在問題的原因。許多患者改變他們的生活，來適應自己的癥狀。于是患者就會變得過于敏感，更不愿意打攪別人。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖癥患者卻望而生畏。與人交往，甚至在公共場所出現(xiàn)，對他們來說都是一件極其恐怖的任務。他們害怕自己成了別人注意的中心，害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。第五類：社交恐懼癥。進入大學后，緊張的學習使她覺得不安。這類大學生渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或個性缺陷、交往心理障礙等原因，致使交往不盡人意，很少有成功的體驗，他們往往感到苦惱，很希望改變社交狀況。在離學校較近的幾個中小城市闖蕩了一圈后又回到了學校，在校園中與接到通知后星夜趕到學校的陳某父母不期而遇，此時，悲喜交加的陳某父子面對的，除了學校因陳某不假離校、曠課50多個學時而給予的勒令退學處分和校方師生的同情之外，誰也無力給予陳某更多的安慰。這類同學多會感到空虛、迷茫、失落。第三類：與他人交往平淡。第二類：與個別人難以相交。仔細分析，大學生人際關系中的困惑、不適可以分為以下5類情況：第一類：缺少知心朋友。一、大學生人際關系不適的表現(xiàn)有關調查表明，大學生心理問題中，關于人際交往的已占50%以上，而以前的統(tǒng)計中，戀愛煩惱占據首位。認知、情緒及人格因素，都影響著人際關系的建立。然而，并不是每個大學生都能處理好人際關系的。而且，交往能力越來越成為大學生心目中衡量個人能力的一項重要標準。個體開始獨立地步入了準社會群體的交際圈。一個沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去。同學之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個人與班級以及和學校之間等錯綜復雜的社會交往，構成了大學生人際交往的網絡系統(tǒng)?，F(xiàn)代社會是一個開放的社會，開放的社會需要開放的社會交往。參考文獻【1】【2】 [ J ].教育與職業(yè),2008(2):184185.【3】【4】趙紅霞 [ J ].青少年犯罪問題 2013 年第 4 期 【5】[ J ].華東理工大學學報（社會科學版）2007 【6】張松菁 於 典 李思思 研究[ J ].社會心理科學 第26卷 總第122期2011年第4期 總第430頁【7】江旭梅 何 [ J ]. 106 【8】李涔涔 [ J ].科教導刊 2013年8月（上）【9】[ J ].赤 峰 學 院 學 報（漢 文哲 學 社 會 科 學 版）第 33 卷 第 9 期2012 年 9 月【10】張丹丹 李小溪 [ J ].中國健康心理學雜志2012年第20卷第10期第五篇：大學生人際關系論文大學生人際關系論文社會生活中的每一個生活都生活在人際關系網中，每個人的成長和發(fā)展都依存于人際交往。這使得研究者們對大學生寢室人際關系的研究始終都處在一個表層現(xiàn)象探索的階段，無法進入更深層次的研究。而一些研究結果中，不同性別、不同來源地（城鄉(xiāng)）以及是否獨生子女大學生的寢室人際關系狀況無明顯差別，與以往的相關研究和社會流行看法有出入（許莉婭，2007），諸多研究結果所存在的差異與其所采用的研究方法不無關系。（4）掌握處理宿舍人際關系的技能和技巧，建立順暢的宿舍成員間的溝通機制和渠道。（2）開展以宿舍為單位的活動，如寢室文化大賽，營造健康向上的宿舍文化。四、解決措施：根據研究結果中分析得到的大學生寢室人際關系特點和影響因素，筆者為促使大學生寢室關系良好發(fā)展提出以下幾點建議：（1）學校首先應該通過多種形式和途徑加強大學生心理健康教育，比如說開設大學生心理健康教育的課程，通過開展心理教育來全面提高大學生心理素質。而那些自認為經濟狀況處于下等的大學生,由于經濟條件的制約,再加上自卑心理的困擾,使得自己的人際交往受阻,宿舍人際關系質量下降（徐傳新）。（3）歸因偏差，大學生對宿舍人際關系問題的歸因有失偏頗，人們受到潛意識中所具有的自我保護傾向，為了保護自身的利益，他們常常會做出有利于自己的歸因，把過失歸罪于他人，也可能導致宿舍關系的進一步僵化。（張松菁 於 典，2011）③自卑多疑敏感的個體難以與他人真誠相待，建立良好和諧的關系。②自傲，自傲自負的人缺乏尊重謙和之心，不懂得容納、寬待他人，以自我為中心，言談舉止不考慮別人的感受和利益。所以在對大學生寢室人際關系的影響因素的分析上，主要也是依據于統(tǒng)計得到的結果，研究者自己做出的一些推論。三、影響因素分析前面已經談到研究者們通常都采用描述統(tǒng)計的方法來進行研究，這類方法主要從性別、年齡、年級、地域（城鄉(xiāng)、南北方）、是否獨生子女、家庭經濟地位和背景等因素進行分析。女生溫婉、體貼、善良寬容而沖突較小，男生剛烈、沖動，一旦有矛盾沖突就很容易爆發(fā)，形成較大的問題。女生寢室關系總體質量顯著優(yōu)于男生。隨著時間的推移,宿舍成員的缺點開始慢慢地暴露出來,彼此間的利益競爭和沖突可能會越來越多,并且宿舍之外的人際關系越來越廣泛,這樣必然導致宿舍人際關系質量的下降。大學生寢室人際關系質量隨著年級的變化呈現(xiàn)出U型變化趨勢，年級對大學生宿舍人際關系質量有顯著性影響。而總有極個別的同學會因為個人因素破壞寢室關系，其中緣由將在下文中具體分析。發(fā)現(xiàn)大學生寢室人際關系主要有以下一些特點：寢室人際關系在總體上而言，是呈良性的發(fā)展狀態(tài)，但也隱藏著許多的小問題，如果處理不善，將很容易愈演愈烈。對大學生寢室人際關系影響因素的研究已經有很多了，本文旨在綜述這個研究領域當前已有的研究成果，包括現(xiàn)有研究所發(fā)現(xiàn)的大學生寢室人際關系所呈現(xiàn)出來的特點，以及影響大學生寢室人際關系的各個因素。尤其是近兩年來，發(fā)生的諸如復旦投毒事件，更加證明了大學生寢室人際關系中存在的問題，其危害是重大的。可見，大學的寢室人際關系是十分重要的。因此，大學生寢室人際關系是否和諧，其重要性可見一斑。從人與環(huán)境交互作用的生態(tài)系統(tǒng)理論視角看，對大學生來說，社會是影響其成長的宏觀環(huán)境，學校是中觀環(huán)境，而主要的微觀環(huán)境不是家庭而是學校里的寢室。而這所有的關系都發(fā)生在狹窄的寢室里。并根據所得的研究發(fā)現(xiàn)提出新的建議和解決措施，引導大學生建設良