【正文】 。1把容易題作對(duì)，難題就會(huì)變?nèi)菀住?計(jì)劃要細(xì)，動(dòng)手要早，落實(shí)要準(zhǔn)。我們?yōu)槔硐攵鴬^進(jìn)的過程，其意義遠(yuǎn)大于未知的結(jié)果。1不要在忙碌中迷失了自己，在學(xué)習(xí)之余，欣賞一下生活，會(huì)讓你的心情像花兒一樣綻放。當(dāng)我們心中有一個(gè)明確的`目標(biāo)，憑著不屈的斗志，不懈地努力，就沒有什么可以難倒我們，我們一定會(huì)到達(dá)理想的彼岸。1學(xué)習(xí)是要有坐穩(wěn)“冷板凳”的毅力。寧給強(qiáng)項(xiàng)少一些時(shí)間，不差弱項(xiàng)一分功夫。練習(xí)就是高考，高考就是練習(xí)。平日從嚴(yán)，高考坦然。以己之力，讓世界因您而不同。珍惜昨天，再以百倍的熱情擁抱今天，那么，你就一定擁有美好的明天。那么你有真正了解過寄語嗎？下面是小編幫大家整理的高三高考寄語，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。高三是什么高三是一部傳奇小說，敘述著主人公的悲歡離合；高三是一篇抒情散文，抒寫著考生們激情燃燒的歲月；高三是一冊(cè)悲壯的史書，記載著創(chuàng)業(yè)者的艱難坎坷；高三是一道充滿未知數(shù)的數(shù)學(xué)題，答案取決于解題過程的對(duì)錯(cuò)高三是一場(chǎng)體育決賽優(yōu)勝劣汰競(jìng)爭(zhēng)殘酷而激烈；高三是一個(gè)生死存亡的戰(zhàn)場(chǎng)，勝利靠的是頑強(qiáng)拼搏！高考是這樣一個(gè)機(jī)會(huì)高考是這樣一個(gè)機(jī)會(huì)：一個(gè)非常難得的機(jī)會(huì)，一個(gè)培養(yǎng)毅力的機(jī)會(huì)，一個(gè)證實(shí)自己的機(jī)會(huì)，一個(gè)挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)，一個(gè)完善自己的機(jī)會(huì)，一個(gè)超越自己的機(jī)會(huì)，一個(gè)改變?nèi)松臋C(jī)會(huì)，面對(duì)高考這樣的機(jī)會(huì)，該怎樣抓住這個(gè)機(jī)會(huì)。這里就是戰(zhàn)場(chǎng)沒有炮火硝煙，卻似乎看到一場(chǎng)場(chǎng)激戰(zhàn)；沒有鼓號(hào)錚鳴，卻仿佛聽見一陣陣吶喊！這里就是戰(zhàn)場(chǎng)，迎考就是作戰(zhàn)，老師前線在指揮，家長(zhǎng)后方來支援。迎考是一個(gè)冶煉的過程，須經(jīng)歷烈火與鍛造的折騰，只要你經(jīng)得住考驗(yàn)，鋼鐵就是這樣練成。同時(shí)，晚餐時(shí)不宜喝太多水，以免夜里起床過頻，影響睡眠。人的大腦是很神奇的，等到它疲勞時(shí)，自然而然會(huì)要求休息的，記住，即使有一夜沒有睡好，也不會(huì)對(duì)第二天造成多大的影響的，所以保持習(xí)慣，自然最好?、茏⒁怙嬍场＂郾３至?xí)慣。其實(shí)出現(xiàn)失眠是正常的，困惑你的不是失眠本身，而在于你“不想讓自己失眠”——當(dāng)你覺得難以入睡時(shí)，你往往會(huì)力圖控制自己的睡眠，總想讓自己早點(diǎn)入睡，但這種想法往往只會(huì)起到干擾作用，結(jié)果是你越控制越睡不著，越睡不著越想控制，造成了惡性循環(huán)，令自己疲憊不堪。你可以選擇肌肉放松、言語放松或者想象放松等方法，讓自己盡快入眠?，F(xiàn)在我們來看看如何應(yīng)對(duì)高考前夜的失眠吧?、俜潘捎?xùn)練。平時(shí)為了提神，很多考生會(huì)選擇喝濃茶、咖啡等。試想，長(zhǎng)期形成的習(xí)慣怎么可能在一夜就改變呢，所以在這種情況下出現(xiàn)失眠是難免的。原來處在復(fù)習(xí)階段，每天都是過了12點(diǎn)才睡的。躺在床上，反來覆去，總是難以入眠。第二種情況，緊張情緒導(dǎo)致。長(zhǎng)時(shí)間地處在緊張與焦慮的狀態(tài)中，必然會(huì)導(dǎo)致失眠，而面對(duì)第二天即將舉行的高考，前夜失眠更是在所難免的，而且也是很難克服的。但是，高考前夜，如果失眠了，怎么辦呢？這可是大家都很關(guān)注的問題，也是很容易出現(xiàn)的情況。如確認(rèn)這些方面已沒有問題，就可以安下心來，并反復(fù)暗示自己：“我一定能成功！”考前失眠的矯治。最后考前給自己主動(dòng)減壓。良好的心理暗示泛指?jìng)€(gè)人對(duì)自我心態(tài)主動(dòng)的、有意識(shí)的調(diào)控,以使人盡量感受到正面的情緒體驗(yàn)。在考場(chǎng)中,自信之人會(huì)對(duì)答題充滿信心，即使一時(shí)不能順利答題，也不會(huì)因此就完全否認(rèn)自我的能力和表現(xiàn)。堅(jiān)定的自信會(huì)給人帶來愉快的、積極的情緒體驗(yàn),并使人對(duì)自我的能力表現(xiàn)充滿了興奮和期盼。只要控制適度，焦慮可以有一種激發(fā)人的動(dòng)機(jī)和表現(xiàn)的作用。怎樣調(diào)整呢？首先要認(rèn)識(shí)考試需要適度的焦慮。過度的焦慮可導(dǎo)致人的植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)緊張、恐懼、發(fā)抖、出汗、心慌、失眠等現(xiàn)象。焦慮是應(yīng)考學(xué)生最常見的一種心理現(xiàn)象。這種狀態(tài)對(duì)考試水平的發(fā)揮有較好的促進(jìn)作用。在這種狀態(tài)下，注意力集中在即將來臨的考試上，注意范圍增大，知覺的敏銳性提高，情緒飽滿，精力充沛，具有穩(wěn)定、增力的情緒。我們應(yīng)該采取措施，調(diào)整情緒為最佳競(jìng)技狀態(tài)。主要表現(xiàn)在對(duì)考試的艱巨性和困難估計(jì)不足，過高地估計(jì)自己的力量，盲目自信。從心理上的原因來看，往往是我們對(duì)考試的不利方面想得太多，又沒有解決的辦法，缺乏頑強(qiáng)的意志造成的。這種狀態(tài)與過分激動(dòng)狀態(tài)相反，表現(xiàn)為情緒低落，所有心理過程都進(jìn)行得非常緩慢，軟弱無力，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心、悲觀失望，心境不佳，知覺和注意過程的減弱，不果斷，甚至不想?yún)⒓涌荚?。其產(chǎn)生與同學(xué)的能力水平程度、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備情況、臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性特點(diǎn)和意志品質(zhì)有關(guān)。常表現(xiàn)為情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而激動(dòng)、心跳加快、情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，如果處于這種狀態(tài)，往往注意力失調(diào)、心不在焉、不能控制自己。而緊張、煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時(shí)，會(huì)降低學(xué)習(xí)的愿望和興趣，抑制思維活動(dòng)，從而影響智力發(fā)展。因而我們高高興興地學(xué)和愁眉苦臉地學(xué)，效果大不一樣。研究發(fā)現(xiàn)情緒能影響一個(gè)人智力的發(fā)展。積極的情緒可使人精神振奮、想象豐富、思維敏捷、富有信心。情緒是思維的催化劑。我們要弄清有哪些不良心態(tài)影響我們的學(xué)習(xí)，從而采取有效措施加以調(diào)整。國(guó)外的研究也發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀學(xué)生在學(xué)習(xí)能力和學(xué)業(yè)成績(jī)方面之所以優(yōu)于其他兒童，主要是由于他們更善于運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方法，更善于調(diào)節(jié)