【正文】 。幸福感不是空氣，隨時存在，它是一個大概值，如果能運用自身的優(yōu)勢與美德成為一個具有積極心態(tài)的人，那么即使遇見糟糕無比的事情，也能夠在理性的指引下走回到正常的軌道。悲觀消極的情緒轉(zhuǎn)變還需要時間的練習(xí)，需持續(xù)不斷的反駁自己。目前我在做的有持續(xù)有效的閱讀、重新聯(lián)系教練開始上健身課、有目的性的學(xué)習(xí)等等。所以必須得努力做一些產(chǎn)生滿足感的事情。而滿足才是我一直尋求的東西?？措娨暷軒Ыo我愉悅，并且這愉悅幾乎不需要動腦筋，但是看完之后的一瞬間就消失了，為了持續(xù)得到，所以就不斷看電視。我最這半年來老是喜歡看電視劇，靜不下心來讀書，可能是因為屏幕上的五彩繽紛離亂情仇更直觀吧。從書中學(xué)會的幾個點，有必要總結(jié)一下：我是中度悲觀情緒；有抑郁的傾向；滿足感能降低悲觀情緒和抑郁的傾向值，讓人身心滿足的事情有鍛煉、學(xué)習(xí)、認認真真做一件事情，帶來滿足感的事情可以讓滿足感持續(xù)相當(dāng)一段時間，但是這過程不一定會愉悅；愉悅的事情很容易，但是會造成輕微抑郁傾向，比如看電視，玩游戲、聚會等，這些愉悅做完之后會消失，不能長時間存在；如果對于某一件事出現(xiàn)消極悲觀情緒，一定要自我反駁，順序為：不好的事—想法—后果—反駁—激發(fā)。一直以來，我的情緒都是處于悲觀、消極的狀態(tài)，很想做出一些改變。幸福讀后感15近期工作比較忙，這本書看得斷斷續(xù)續(xù)，不過也獲益匪淺。而窮人卻認為，只要吃好喝好一頓就是一種幸福了。幸福就是快樂，幸福是成就，幸福是個虛無縹緲的東西。在《幸福的尺度》這篇文章中，畢淑敏老師用心良苦地寫了六大章節(jié)，并且這六大章節(jié)前，畢淑敏非常細心的寫上了醒目的標(biāo)語，讓人不記得都難“幸福，從心開始”“幸福，讓心靈完整的另一半”“幸福，觸手可及”……每一篇的每一段的每一句話，都由畢淑敏老師娓娓道來的，都是畢淑敏老師智慧的結(jié)晶，凝聚著她的內(nèi)心。比如說我們，我們往往想取得好的成績，來報答父女對我們的養(yǎng)育之恩?？吹姜{子媽媽最后一句話，我不知不覺有些明白了。它把這個情形告訴媽媽?？吹竭@里我難免想到之前偶然間看到的一篇小故事小獅子問它的媽媽：幸福在什幺地方?獅子媽媽說：幸福就在你的尾巴上。渴望成了每個人心中一股不可缺少的動力。因為幸福的尺寸是不同的，所以，我們大家所向往的也有所不同。幸福讀后感14有人說，幸福是在歌舞廳里隨著動聽的音樂翩翩起舞亦或者是端坐在奧迪，寶馬馳騁于人流如期的大街上招搖過市。哈玲卡第一次體會到分享的快樂。哈玲卡的室友蕾娜特總是在大家入睡后無助的哭泣。在老師和家長的批評后，我又很困惑、茫然，真不知怎么才能相處個好朋友?？申P(guān)鍵時候沒有小伙伴和我統(tǒng)一思想，或幫助我。而我小時候，缺并不懂得。哈玲卡終于有了自己的好朋友，明白了友誼對自己多么珍貴！她的生活從此變得豐富甜蜜，不再孤獨了，她嘗到了幸福的滋味。一天，善良、勇敢的哈玲卡見到可憐、軟弱的蕾娜特被眾人欺負，就挺身而出、打抱不平。她性格孤僻，哈玲卡在孤兒院中明白了弱小就意味著被欺負這不令人愉快的法則，可倔強的她并不心甘情愿的接受。就這樣我翻開了哈玲卡的故事，這本書里面的內(nèi)容很精彩。它傳達給我的對比是那樣強烈！我不僅在心里想著幸福究竟是什么？暗夜是那樣冷清，甚至有一些壓抑：房屋寂靜地聳立著，屋旁的小樹也沒有長代表著希望的綠葉，而是伸展著干枯的樹干。一個小女孩拿著一本書坐在窗前，她仰著小臉望著窗外的夜空。智慧姑娘讓我懂得了什么是真正的幸福，謝謝你，我要緊緊地抓住你，快樂著每一刻，幸福著每一天。前者的一生是無價值的，后者才是真正懂得快樂的意義在于助人，幸福的意義在于奉獻，而不僅僅只是索取。怎樣看待幸福，其實往往過程是最重要的，我努力了嗎？我付出了嗎？關(guān)鍵是我們自己要做一個什么樣的人，人的一生應(yīng)該如何度過才有價值。我一下明白了幸福的真諦，吃好穿好就是幸福嗎？不是的！《紅樓夢》里錦衣玉食的賈寶玉幸福嗎？別說我們不認同，賈寶玉最終自己都覺得那種“幸福”的難熬。這就是你們要找的答案，也正是我要告訴你們的答案。原來這十年里，他們分別做了醫(yī)生，農(nóng)民，商人，他們都說：“用自己的勞動，做了許多對別人有益的事情，付出得到了回報，讓別人幸福，自己也感到幸福。讓三個牧童自己去尋找答案，并約定十年后再到這里相見，到時候就告訴他們什么是幸福。然而三個牧童卻不知道幸福是什么。這篇故事中的三個牧童，通過共同的勞動，挖了一口井，為大家做了一件好事?？烧娴倪@樣了，自已也覺得太孩子氣了，那么幸福究竟是什么呢？我始終感到迷惘。在她的筆下，我們看到的是一位用睿智的眼光，對生活、生命進行著理性思索的智者，同時又揭示了生活的豐厚底蘊。好的家庭是會變形的鏡片，能發(fā)生奇妙的折射。如《幸福的鏡片》中，她以為幸福的家庭，不妨成為回收情緒垃圾的煉爐。畢淑敏以散文世界最堅韌的一支筆，既給我們理性的清醒，足以指導(dǎo)我們在殘酷現(xiàn)實中奮力向前；又有溫柔的觀照，讓我們能在披荊斬棘中找到更好的自己。她在《全家福的瑣屑》中告訴世人：“真正的尊嚴(yán)應(yīng)該是一種獨立自主的精神，不趨炎附勢，不隨波逐流，不人云亦云，追求內(nèi)心的充實、安詳、愉悅。她認為幸福是靈魂的成就，而不是金錢的功勞。讀之，如同一味清醒劑，讓人開始重新審視人生，思考生命本真。書中不講大道理，沒有教條指南，只是與我們分享一些心靈平和的主張、擁有幸福的提醒。全書從內(nèi)心的澄澈、愛的堅持、親情的守候、活在當(dāng)下等角度，揭開幸福的面紗，來深度詮釋“幸福哪怕再細微，也頑強存在”。在她的新著《幸福的尺度》中，其文字總能春風(fēng)化雨地直指人心，外在溫潤、內(nèi)里凌厲，給人以希望和療愈，幫人們用幸福呵護生命的尺度。幸福讀后感11著名作家畢淑敏，人稱“文學(xué)的白衣天使”。雕琢生活，是一種睿智的眼光，發(fā)現(xiàn)了生活的陰暗面背后的陽光。去陪長輩聊天，幾句就好；去問侯朋友，幾個就好；去關(guān)心子女，幾句就好。雕刻生活，在你放下題典的剎那；雕琢生活，在你移開鼠標(biāo)的剎那；雕刻生活，在你放下報表的剎那。著名主持人白巖松，曾不止一次叩問國人《幸福了嗎》，民眾也一次次重申“房價居高不下，蝸居的生活談何幸福？”其實真的是這樣嗎？當(dāng)然不是。雕琢生活，在你駐足伸手握住的陽光里。我們常說生活中從來不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，或者說少了一份發(fā)現(xiàn)意義的勇敢與堅持。畢淑敏說“人們常常以為拒絕是一種迫不得已的選擇，殊不知它更是一種主動的選擇。這樣的生活再絢爛多彩，也是一具空洞的骨架。幸福讀后感10不知是誰按下了國人的快捷鍵：紅燈用闖的，排隊用插得，出行要坐高鐵，吃飯要速食，甚至連婚也要用閃的；高強度的工作，快節(jié)奏的生活，人們樂此不疲。不可否認的是，相比較以前，此刻的貧富差距是有所拉大，但是我想幸不幸福的參照系不就應(yīng)是任何外在的東西，參照系就應(yīng)是過去的自己。所以沒有發(fā)達起來的人，有些失落是很正常的事情。因為幸福是相對，所以就引出了一個慣性，習(xí)慣和他人比較。而是長遠的，多樣的。另外一個故事說到，有一個年輕人和一群老人一齊去登山，年輕人十分迫切的期望登到山頂，去欣賞美麗的風(fēng)景，并沒有時間和情緒去拉欣賞沿途的風(fēng)景，結(jié)果他并沒有在老人們前面登上山頂，這兩個故事告訴了我們，幸福并非是每一天要做有好處的事情和結(jié)果并非是最重要的，過程才就應(yīng)是接近和體會幸福的捷徑。我們需要確立了怎樣的生活態(tài)度才能離幸福更近或者擁有幸福。幸福讀后感9幸福是什么可能在每一個人的心里都有著不同的理解，為什么人們都可望得到幸福，而幸福是什么，這沒有個嚴(yán)格的定義。生命很渺小，很脆弱，也很強大，很堅韌。我們救了那么多動物，我覺得自己很偉大，能夠像超人一樣，幫助一切弱小，這是多么幸福啊！這時，媽媽告訴我，那只貓生了只小貓，可惜是死胎。但是無論未來如何，只要活下去，就有生命的希望。所以救了一個黑人小男孩，也許就是救了整條船的生命。在遠離大陸的大西洋上，潛伏著許許多多不可預(yù)知的危險。如果他聽信周圍人的話，沒有去救這個孩子，選擇繼續(xù)航行，那么他就是個置他人生死而不顧的人，就得不到大家的信任。生命沒有大小，沒有高低貴賤。經(jīng)過我們的照料，它已經(jīng)可以站起來，走路，跳躍，感染也得到了控制。但因為骨折無法吃東西，就只能用管子穿入食道，用針一點點往里面注入營養(yǎng)液。醫(yī)生一查，體溫很低，傷勢很重。天下著雨，很冷，那只貓發(fā)出了微弱的叫聲。但此時已經(jīng)接近八點了，到底是來接我還是救貓呢？因為事關(guān)生死，她就直接去救貓了，讓爸爸來接我。讀了文章，我不禁想起不久前發(fā)生的一件事，臘月的某個周五晚上，我去上課，八點放學(xué)。幸福讀后感8剛剛過去的一周是非同尋常的一個星期，我看了一篇感人至深的文章—《被人相信是一種幸?！罚适轮v述了黑人小男孩掉進了廣闊的大西洋，船長發(fā)現(xiàn)他失蹤了，并及時救起了他。人到離開這個世界之前都是需要發(fā)育的孩子；讓我們都相信我們內(nèi)心深處有一塊凈土。每個人都有不同的路，不是所有人都一樣。如果你已經(jīng)厭倦了忙碌的生活，或迷失尋找幸福的模式。這本書給我最大的觀感就是，每個人的人生都各不相同，都有著感人至深的故事。大軍：這個浪漫的流浪歌手，每天的賣唱以150塊錢為目標(biāo)，只為給自己心愛的女人買一條花裙子。幸福或許是一顆一直揣在你口袋里的糖，可那奇妙的甜，只能被舔過種種滋味后的味蕾品嘗。月月：月月走過很多地方，一個人走了很多年，她是個三毛一樣的女人。一次酒吧邂逅讓她和大冰決定出去散散心，于是一路歷經(jīng)艱辛去了珠穆朗瑪峰，這個不用手機的女孩，從始至終不知道她的名字。他們對于人性自由的追尋，對于現(xiàn)行體制的叛逆，對于幸福的另類解讀，讓你讀起來欲罷不能。這些真實故事送給當(dāng)下的人們，無關(guān)乎成功與經(jīng)歷，只關(guān)乎幸福。此般真意首次成文，只為分享一路所見所學(xué)所感悟。33歲回望來時的路，有話想說，便開始當(dāng)作家。愛民謠音樂及背包旅行，十年余間一人一鼓賣唱行天涯。幸福讀后感7《他們最幸?！愤@本書講述的是有關(guān)大冰的故事。幸福很簡單，感恩，知足，善待身邊人，是獲得幸福感最直接的方法。幸福，是一個人身心結(jié)合后的綜合愉悅感覺。白巖松的這本書，卻使我多多少少去了解了一下他。正是因為各種弊端的存在，后來者積極改善，創(chuàng)造出適應(yīng)時代的生存模式，不斷發(fā)展進步，從而推動歷史的車輪滾滾向前。當(dāng)下的中國，由于欲望，我們的人生處于退步的階段?！边@句話很深刻的道出人性膚淺的一面?！比撕臀镔|(zhì)，人和人之間的矛盾都容易解決，唯有人和自己內(nèi)心的較量與和平共處最難！這是社會發(fā)展到高級階段，每個人都要面對的問題。瑕不掩瑜，缺點有，醒人之句也不少。從整體上說，這本書確實反映了當(dāng)下這個大時代的一些實質(zhì)，有些話也能打動人心，但是整體不夠深刻。書名用疑問的句式引起讀者的思考，思考自身生存現(xiàn)狀，思考社會環(huán)境現(xiàn)狀，讓人帶著疑問去深入了解書中所講內(nèi)容。記得，在忙碌的時候，多給自己一個幸福的微笑。當(dāng)幸福向我們襲來的時候，讓我們歡叫，讓我們低吟，讓我們用靈魂的相機攝下這些瞬間，讓我們頷首微笑地分餐它悠遠的香氣吧！傾聽幸福，是一種美好的向往。享受快樂，就是享受人生，收納幸福。其實，有時候幸福就是快樂的活著?；蛟S那些跟婚姻、愛情的故事，我們無從理解、不懂得。它的內(nèi)容帶點些許歡樂，又帶點讓人覺得些許的悲涼曲調(diào)。“放大快樂，縮小痛苦”，這就是幸福家庭的奇妙鏡片功能?？鞓返男腋５南?，如高屋建筑，肥水快流，多拉快跑，讓佳音火速進入所有成員的耳鼓。正如文中作家所講的一句話：好的家庭要有絲網(wǎng)般的過濾功能。它讓我們知道幸?？梢蚋鞣N情況，就像一個變形鏡片，能發(fā)生奇妙的折射。徘徊于書店，為《幸福的七種顏色》的題目懸念所吸引。它集聚“各種精神、心理病例”的范兒，為我們解讀生活中的困惑。在讀這本書中，覺得幸福其實并不是一種顏色，也不是七種顏色，甚至也不是一百種顏色~~幸福是比所有這些的相加還要多的，幸福是無限的。沒有幸福的孩子，如同失去寶劍的騎士，這樣的他將如何面對在以后道路上所遇到的荊棘？他的人生還能完整嗎？請還給孩子幸福之劍，請守護孩子美好童年！幸福讀后感5幸福應(yīng)該有多少顏色呢？我不知道用怎樣的言語去詮釋它，帶著巨大的好奇心翻開了它。那他就算天下第一又如何呢？如果我們心中都有愛，是不是就不