【正文】 學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。要有意識(shí)地和老師建立起尊重關(guān)系，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的健全發(fā)展。（3）到立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢(xún)。（2）寫(xiě)信到悄悄話信箱。學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。要始終保持熱情飽滿(mǎn)、樂(lè)觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會(huì)反復(fù)無(wú)常。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過(guò)悲、過(guò)喜、過(guò)憂(yōu)、過(guò)怒。（5）適度的情緒，充分的理智。（4）良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿(mǎn)意的、愉快的。對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)淹沒(méi)在別人的議論中無(wú)所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗麄儗?duì)自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。滿(mǎn)意的心境來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。（2）滿(mǎn)意的心境。正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)，正確的世界觀。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì)文化背景而有差異。另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 心理健康是比較而言的，絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。中學(xué)生們對(duì)自己的社會(huì)環(huán)境常常很敏感，崇尚時(shí)髦，追隨社會(huì)上流行的風(fēng)氣，最易被感染或鼓動(dòng)，也容易批評(píng)傳統(tǒng)的社會(huì)觀念。有時(shí)，受到群體朋友的壓力，非采取某種行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問(wèn)題根源之一。因此中學(xué)生們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人喜歡，是否被朋友接納，很是重要。（4）朋友關(guān)系。假如父母處理不當(dāng)，就有親子關(guān)系的沖突而不悅。如何與父母親相處，是中學(xué)生們的心理負(fù)擔(dān)與困難之一。這些心理上的問(wèn)題，也常是煩惱、壓力的來(lái)源。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，表現(xiàn)在心理及行為上，每個(gè)中學(xué)生要學(xué)習(xí)如何按生理性別角色去講話動(dòng)作穿著；怎樣才能引起異性的好感與喜歡；如何與異性朋友結(jié)交相處等等，是中學(xué)生們必須去學(xué)習(xí)并且建立的“心理性別”。隨著日益增長(zhǎng)的性興趣與愿望，如何適應(yīng)社會(huì)文化的要求而加以控制，是中學(xué)生們必須面對(duì)的問(wèn)題。（2）性心理。由于對(duì)成長(zhǎng)變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱，同時(shí)也對(duì)別人的批語(yǔ)與反應(yīng)甚為敏感，只要稍微被人批評(píng)就反應(yīng)強(qiáng)烈，而且很難過(guò)。其中中學(xué)生最關(guān)心的是對(duì)“自我的認(rèn)識(shí)”，即怎樣認(rèn)清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。（1）自我心理。第五篇：心理健康教育課教案心理健康教育教案北安中學(xué)——?jiǎng)⒑椴ㄒ?、教學(xué)內(nèi)容：如何使我們的心理更健康二、教學(xué)目標(biāo)：了解中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題使學(xué)生了解健康心理的特點(diǎn)三、教學(xué)方式：專(zhuān)題教育四、教學(xué)要點(diǎn)：中學(xué)生心理健康問(wèn)題一、中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題中學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。本節(jié)教學(xué)設(shè)計(jì)從中學(xué)生普遍存在的問(wèn)題入手，引導(dǎo)學(xué)生分組廣泛搜集整理資料，通過(guò)課堂小組交流討論，逐步深入的認(rèn)識(shí)到溝通與交流的重要性，學(xué)會(huì)寬容。自由自在的成長(zhǎng)。點(diǎn)評(píng)：每個(gè)人的心門(mén)上都有一把鎖，唯有最懂得他的心的人才能夠打得開(kāi)。這節(jié)課首尾都做得還可以，開(kāi)頭用的一則故事，能夠鮮明地反映本節(jié)課的主旨，特別是莎士比亞名劇《威尼斯商人》的話，在這種時(shí)候談及，學(xué)生確實(shí)也略有心動(dòng)的，這是很明顯的?！勘葋啞锻崴股倘恕?。教師師總結(jié)：這節(jié)課通過(guò)同學(xué)們的分組匯報(bào)交流，大家一起感悟到了溝通與交流的快樂(lè)，體會(huì)到了寬容的益處，學(xué)會(huì)了溝通與交流，現(xiàn)在老師送你們一句話，希望能銘記在心：打開(kāi)心門(mén)，讓寬容的陽(yáng)光普照，這樣你們就會(huì)在和諧的氛圍中快樂(lè)學(xué)習(xí)，茁壯成長(zhǎng)！名人寄語(yǔ)：寬容就像天上的細(xì)雨滋潤(rùn)著大地?！比桃粫r(shí)風(fēng)平浪靜，退一步，海闊天空。同伴的批評(píng)、朋友的誤解，過(guò)多的爭(zhēng)辯和“反擊”是不足取的，惟有冷靜、忍耐、諒解最重要。事事斤斤計(jì)較、患得患失，活得也累，瀟瀟灑灑最重要。“處處綠楊堪系馬，家家有路到長(zhǎng)安。每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，如果執(zhí)著于過(guò)去的錯(cuò)誤，心里只會(huì)耿耿于懷，制約了自己的思維，也限制了對(duì)方的發(fā)展?；脽羝簩捜菔遣挥?jì)較，有道是金無(wú)足赤，人無(wú)完人。忘記過(guò)去的是是非非吧，時(shí)間是良好的療傷良藥。展示幻燈片：幻燈片一：寬容是忘卻。它能驅(qū)散生活中的痛苦和眼淚，它能傳播心靈的快樂(lè)和微笑。多站在對(duì)方的立場(chǎng)上，不把自己的想法強(qiáng)加給別人，當(dāng)然這只是我的小小見(jiàn)解，我們面對(duì)許多的問(wèn)題的時(shí)候，要具體問(wèn)題具體對(duì)待，只要我們有足夠的愛(ài)心和寬容心，我相信，我們會(huì)做得很好。在我們的學(xué)習(xí)中，面對(duì)敏感問(wèn)題，無(wú)須大驚小怪，要坦誠(chéng)相待，不要暴露別人的隱私。四、教師出示幾個(gè)問(wèn)題，讓同學(xué)們回答：學(xué)會(huì)交流與溝通，對(duì)我們的生活和學(xué)習(xí)有什么幫助？寬容是什么？在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師做歸納發(fā)言：對(duì)于溝通和交流，我想說(shuō)，作為教師，在課堂上或是和同學(xué)們單獨(dú)談話，要注意自己的說(shuō)話藝術(shù)，避免說(shuō)打擊學(xué)生的話語(yǔ)。對(duì)每一則小故事，小組成員都要發(fā)表一下自己的看法或觀點(diǎn)，然后由組長(zhǎng)點(diǎn)評(píng)。這樣我們才會(huì)創(chuàng)造和諧共進(jìn)的學(xué)習(xí)氛圍，使我們每一個(gè)同學(xué)都能敞開(kāi)自己的心扉，快樂(lè)的學(xué)習(xí)和生活。同樣，咱們同學(xué)之間也是如此，也要善于溝通和交流，知無(wú)不言，敞開(kāi)心扉，寬容待人。二、班內(nèi)討論：讓學(xué)生對(duì)這則小故事各抒己見(jiàn)，通過(guò)學(xué)生的發(fā)言，教師做以下點(diǎn)評(píng)。不知在被拒絕了多次之后，這顆心已經(jīng)不習(xí)慣想爸爸媽媽開(kāi)放，它更喜歡關(guān)起門(mén)來(lái)，讓自己去咀嚼酸甜苦辣，直到痛苦地抽搐。男孩心里裝的不再全部是快樂(lè)。原來(lái)，心總是把心房的大門(mén)敞開(kāi)著，但現(xiàn)在卻掩上了一半，躲在后面謹(jǐn)慎地注意著外面的世界。嘴一聲沒(méi)吭，用牙齒咬住了嘴唇，不讓心里的話沖出來(lái)。心難過(guò)極了，它最清楚小男孩并不是有意這樣做的。小男孩嚇傻了，心催著嘴趕快認(rèn)錯(cuò)，可還沒(méi)等嘴張開(kāi)，媽媽的巴掌已經(jīng)落到了小男孩的屁股上，心沒(méi)有準(zhǔn)備，剛感到委屈，嘴哇哇哭起來(lái)?？墒?，媽媽沒(méi)讓他動(dòng)。這正是心和嘴合作生涯中最完美的階段了。心只須讓嘴知道自己正在想什么，嘴就能動(dòng)人地表達(dá)出來(lái)。這都發(fā)生字那個(gè)人的嬰兒時(shí)期。起初，它們配合得很默契，心想到了，嘴就說(shuō)出來(lái)。教師準(zhǔn)備一則小故事《不該關(guān)上的心門(mén)》和同學(xué)們一起探討?；顒?dòng)準(zhǔn)備:把班級(jí)分為六個(gè)活動(dòng)小組，任命正副組長(zhǎng)，布置小組交流合作的內(nèi)容。2．避免教師的空洞說(shuō)教，讓學(xué)生在活動(dòng)中體味、認(rèn)知，從而感知溝通與寬容的魅力?；顒?dòng)形式和方法:采取每人準(zhǔn)備一個(gè)相關(guān)的小故事，在小組內(nèi)討論交流的教學(xué)方法，之后每小組推薦一則小故事在班內(nèi)交流，本節(jié)采用的方法有：材料搜集整理法、小組合作展示法、討論交流法以及歸納總結(jié)法。讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟?qū)捜?，感受集體的溫暖，在感悟中升華寬容與博愛(ài)，懂得諒解與寬容是一種大愛(ài)，是一種優(yōu)美境界，是一種至善的美德活動(dòng)難點(diǎn):通過(guò)心理操練與交流，初步培養(yǎng)中學(xué)生的交往與溝通能力，并培養(yǎng)學(xué)生寬容的心理品質(zhì)。學(xué)情分析:對(duì)于中學(xué)學(xué)生，他們之間之間相處了已經(jīng)七八年了，他們之間有不少的生氣的事情或者是誤會(huì)，通過(guò)這節(jié)課讓學(xué)生知道敞開(kāi)心扉交流的益處，感知寬容的力量活動(dòng)目標(biāo):使學(xué)生認(rèn)識(shí)到溝通與交流的樂(lè)趣，認(rèn)識(shí)到寬容的重要性，增強(qiáng)寬容意識(shí)感與集體主義思想。教材分析:在當(dāng)今的中國(guó)社會(huì)，人與人之間的關(guān)系越來(lái)越復(fù)雜，有些人們的心理出現(xiàn)了扭曲。第四篇：心理健康教育課例《心理健康教育課例》課題：打開(kāi)心門(mén)，讓寬容的陽(yáng)光普照活動(dòng)背景：近些年來(lái)，獨(dú)生子女的教育問(wèn)題越來(lái)愈凸顯，很多初中學(xué)生性格孤僻，不愛(ài)交流，自以為是，獨(dú)斷專(zhuān)行等等，在班級(jí)里，或多或少會(huì)存在這樣一些情況，比如：不喜歡與同學(xué)交流，不愿意參加集體活動(dòng)，看什么都不順眼，總愛(ài)和老師以及同學(xué)唱反調(diào)等，從而造成心理閉塞、行為怪異的扭曲心理。通過(guò)上述工作的開(kāi)展，使我們更加了解學(xué)生的心理、生理狀態(tài)。還可以通過(guò)學(xué)生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學(xué)生的典型心理。如：可以通過(guò)心理學(xué)量表測(cè)量出學(xué)生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類(lèi)型等心理特性。體育課定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康測(cè)試，學(xué)校制定出了課間操達(dá)標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對(duì)各班課間操的質(zhì)量進(jìn)行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長(zhǎng)發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉，更利于身體健康。這樣，會(huì)更有利地幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)和認(rèn)識(shí)自己，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺(jué)和自我精神支持系統(tǒng)的完善。對(duì)由于心理健康問(wèn)題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應(yīng)想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。對(duì)那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導(dǎo)其進(jìn)行意志品質(zhì)的鍛煉。教師利用個(gè)別談話、個(gè)別教育的時(shí)機(jī)，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用心理咨詢(xún)技術(shù)，對(duì)部分有心理問(wèn)題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)誘導(dǎo)，從而加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別教育。三、架設(shè)心靈傾訴的立交橋，開(kāi)展心理咨詢(xún)?nèi)说男睦砘顒?dòng)有其隱蔽性的一面，學(xué)生希望通過(guò)咨詢(xún)，尤其是個(gè)別咨詢(xún)的方式來(lái)解決心中藏而不露的一些心理問(wèn)題。我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識(shí)，觀看青春期知識(shí)錄像帶，設(shè)計(jì)、發(fā)放、分析調(diào)查問(wèn)卷等。教師若能巧妙地把握時(shí)機(jī)，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識(shí)為引導(dǎo)，層層分析，就會(huì)深入學(xué)生心靈，使學(xué)生從中得到啟迪。為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)早戀的危害性，順利渡過(guò)青春期，需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)。進(jìn)入青春期的高中學(xué)生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會(huì)產(chǎn)生對(duì)異性的好奇和對(duì)愛(ài)情的探求。從現(xiàn)代意識(shí)、自我認(rèn)知、基本的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則等方面人手，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點(diǎn)，以期達(dá)到人格塑造不斷完善的目的。高中學(xué)生正處于“自我意識(shí)”和“獨(dú)立意識(shí)”的覺(jué)醒和發(fā)展時(shí)期，他們?cè)陂L(zhǎng)大過(guò)程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點(diǎn)和幫助。在這個(gè)階段，人常常會(huì)浮動(dòng)浮躁，也易出現(xiàn)歡喜和哀愁交織。心理健康教育課心得體會(huì)9青春，這是人生中最燦爛、最美好、最寶貴的年華，有如朝陽(yáng)，好比鮮花，為人們所向往和贊美。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為結(jié)果。三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。通過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。二、人際關(guān)系的處理良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)。以下是我的學(xué)習(xí)心得：一、新的學(xué)