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正文內(nèi)容

少年宮足球活動(dòng)計(jì)劃及擴(kuò)展資料(參考版)

2024-10-20 00:01本頁面
  

【正文】 。綜合技術(shù)訓(xùn)練:各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守,二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣比賽。(二)訓(xùn)練作風(fēng)方面:嚴(yán)格的組織紀(jì)律性嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性六、主要訓(xùn)練手段身體訓(xùn)練手段:比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感,樹立為隊(duì)、為校爭光的信念。二、活動(dòng)對(duì)象一二年級(jí)足球愛好者。積極進(jìn)取,樂觀開朗。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。本活動(dòng)內(nèi)容:先易后難,在訓(xùn)練中不斷總結(jié)與完善。注:雙休日:星期六進(jìn)行5V5足球比賽活動(dòng),星期日鞏固本周未掌握的技術(shù)要點(diǎn)。射上角靶心、射下角靶心、射遠(yuǎn)上角靶心,射遠(yuǎn)下角靶心,原地頂射靶心,一過一射門,一過二射門。割斷護(hù)球,護(hù)球后拖過人,晃扣過人,晃撥過人,左拖右撥過人。一月:右腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑,左腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑,橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。四種頭部前額頂球,原地前額頂球,兩側(cè)移動(dòng)、跳起正面頂球。十二月:腳背內(nèi)側(cè)對(duì)傳地滾球,腳背內(nèi)側(cè)低傳球,腳內(nèi)側(cè)左右橫撥球。橫撥球、拖撥球,腳背內(nèi)側(cè)扣球,晃撥球,左、右側(cè)跨跳球,外跨外撥。十一月:單腳足球撥球,行進(jìn)中單腳挑撥球,單腿側(cè)跨左、右腳后拖球,運(yùn)球轉(zhuǎn)體180176。大腿接、外側(cè)運(yùn)、顛球。、接雙腳交替后拖球。腳的各部位,以及各動(dòng)作符號(hào),腳背外側(cè)運(yùn)球、顛球、左、右腳背外側(cè)運(yùn)球。(3)、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。比賽方法(1)、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。(四)、游戲和比賽目的(1)、通過游戲,提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。(2)、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。(2)、培養(yǎng)阻擊和防守方法。(3)、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容(1)、以帶球?yàn)橹?,在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。(二)、足球技術(shù)訓(xùn)練技術(shù)訓(xùn)練的目的(1)、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。c:曲線跑:培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。a:慢跑:15米X2,指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。并提高身體素質(zhì)。四、教學(xué)措施:(一)、身體訓(xùn)練身體訓(xùn)練的目的(1)、使學(xué)生熱愛足球。充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。三、活動(dòng)目標(biāo):通過對(duì)足球技能的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。(5)在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練,以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。(3)、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。每周六、日上午,訓(xùn)練時(shí)間為3個(gè)小時(shí)訓(xùn)練原則(1)、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練,不得無故缺席。(2)附近學(xué)校有一定足球基礎(chǔ)的同學(xué)。二、活動(dòng)安排:指導(dǎo)教師:本學(xué)期鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮足球活動(dòng)小組指導(dǎo)教師繼續(xù)由李生寶和曹學(xué)晶兩位教師擔(dān)任。少年宮足球活動(dòng)計(jì)劃6一、指導(dǎo)思想:為大力開展豐富的課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開展素質(zhì)教育,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,促進(jìn)學(xué)生身心健康,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生體育特長,調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛,豐富學(xué)校文化生活,推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展,進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。在實(shí)際教學(xué)中教師將根據(jù)實(shí)際情況靈活安排活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排。二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球,離球約10厘米),另一人做助跑踢球練習(xí)。當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球,離球約10厘米),另一人做助跑踢球練習(xí)。第五、六周:身體素質(zhì)。對(duì)于一些才華出眾、個(gè)性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵(lì)。(三)以各項(xiàng)活動(dòng)為載體,為學(xué)生自我展示交流搭建平臺(tái)利用學(xué)校大型活動(dòng),舉辦足球?qū)W習(xí)成果展示,為學(xué)生提供表現(xiàn)自己機(jī)會(huì),增強(qiáng)自信心。(2)、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí),從而來解
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