少年宮足球活動(dòng)計(jì)劃及擴(kuò)展資料(參考版)
2024-10-20 00:01本頁面
【正文】 。綜合技術(shù)訓(xùn)練：各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣比賽。（二）訓(xùn)練作風(fēng)方面：嚴(yán)格的組織紀(jì)律性嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性六、主要訓(xùn)練手段身體訓(xùn)練手段：比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭光的信念。二、活動(dòng)對(duì)象一二年級(jí)足球愛好者。積極進(jìn)取，樂觀開朗。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。本活動(dòng)內(nèi)容：先易后難，在訓(xùn)練中不斷總結(jié)與完善。注：雙休日：星期六進(jìn)行5V5足球比賽活動(dòng)，星期日鞏固本周未掌握的技術(shù)要點(diǎn)。射上角靶心、射下角靶心、射遠(yuǎn)上角靶心，射遠(yuǎn)下角靶心，原地頂射靶心，一過一射門，一過二射門。割斷護(hù)球，護(hù)球后拖過人，晃扣過人，晃撥過人，左拖右撥過人。一月：右腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，左腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。四種頭部前額頂球，原地前額頂球，兩側(cè)移動(dòng)、跳起正面頂球。十二月：腳背內(nèi)側(cè)對(duì)傳地滾球，腳背內(nèi)側(cè)低傳球，腳內(nèi)側(cè)左右橫撥球。橫撥球、拖撥球，腳背內(nèi)側(cè)扣球，晃撥球，左、右側(cè)跨跳球，外跨外撥。十一月：單腳足球撥球，行進(jìn)中單腳挑撥球，單腿側(cè)跨左、右腳后拖球，運(yùn)球轉(zhuǎn)體180176。大腿接、外側(cè)運(yùn)、顛球。、接雙腳交替后拖球。腳的各部位，以及各動(dòng)作符號(hào)，腳背外側(cè)運(yùn)球、顛球、左、右腳背外側(cè)運(yùn)球。（3）、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。比賽方法（1）、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。（四）、游戲和比賽目的（1）、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。（2）、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。（2）、培養(yǎng)阻擊和防守方法。（3）、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容（1）、以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。（二）、足球技術(shù)訓(xùn)練技術(shù)訓(xùn)練的目的（1）、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。c：曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。a：慢跑：15米X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。并提高身體素質(zhì)。四、教學(xué)措施：（一）、身體訓(xùn)練身體訓(xùn)練的目的（1）、使學(xué)生熱愛足球。充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。三、活動(dòng)目標(biāo)：通過對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。（5）在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。（3）、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。每周六、日上午，訓(xùn)練時(shí)間為3個(gè)小時(shí)訓(xùn)練原則（1）、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無故缺席。（2）附近學(xué)校有一定足球基礎(chǔ)的同學(xué)。二、活動(dòng)安排：指導(dǎo)教師：本學(xué)期鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮足球活動(dòng)小組指導(dǎo)教師繼續(xù)由李生寶和曹學(xué)晶兩位教師擔(dān)任。少年宮足球活動(dòng)計(jì)劃6一、指導(dǎo)思想：為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。在實(shí)際教學(xué)中教師將根據(jù)實(shí)際情況靈活安排活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排。二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。第五、六周：身體素質(zhì)。對(duì)于一些才華出眾、個(gè)性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵(lì)。（三）以各項(xiàng)活動(dòng)為載體，為學(xué)生自我展示交流搭建平臺(tái)利用學(xué)校大型活動(dòng)，舉辦足球?qū)W習(xí)成果展示，為學(xué)生提供表現(xiàn)自己機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心。（2）、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從而來解
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