freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

少年宮足球活動計劃及擴展資料(參考版)

2024-10-20 00:01本頁面
  

【正文】 。綜合技術(shù)訓練:各種一對一、二對二、三對二攻守,二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽。(二)訓練作風方面:嚴格的組織紀律性嚴格的訓練自覺性六、主要訓練手段身體訓練手段:比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓練間隙單獨訓練)、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。培養(yǎng)球隊有骨干力量,加強團結(jié)和自我管理能力。培養(yǎng)榮譽感、責任感,樹立為隊、為校爭光的信念。二、活動對象一二年級足球愛好者。積極進取,樂觀開朗。增強自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。使學生掌握足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。本活動內(nèi)容:先易后難,在訓練中不斷總結(jié)與完善。注:雙休日:星期六進行5V5足球比賽活動,星期日鞏固本周未掌握的技術(shù)要點。射上角靶心、射下角靶心、射遠上角靶心,射遠下角靶心,原地頂射靶心,一過一射門,一過二射門。割斷護球,護球后拖過人,晃扣過人,晃撥過人,左拖右撥過人。一月:右腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑,左腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑,橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。四種頭部前額頂球,原地前額頂球,兩側(cè)移動、跳起正面頂球。十二月:腳背內(nèi)側(cè)對傳地滾球,腳背內(nèi)側(cè)低傳球,腳內(nèi)側(cè)左右橫撥球。橫撥球、拖撥球,腳背內(nèi)側(cè)扣球,晃撥球,左、右側(cè)跨跳球,外跨外撥。十一月:單腳足球撥球,行進中單腳挑撥球,單腿側(cè)跨左、右腳后拖球,運球轉(zhuǎn)體180176。大腿接、外側(cè)運、顛球。、接雙腳交替后拖球。腳的各部位,以及各動作符號,腳背外側(cè)運球、顛球、左、右腳背外側(cè)運球。(3)、開展“五人制”訓練比賽。比賽方法(1)、一對一、二對二的傳接球比賽。(四)、游戲和比賽目的(1)、通過游戲,提高學生參加足球訓練的興趣。(2)、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。(2)、培養(yǎng)阻擊和防守方法。(3)、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。技術(shù)訓練的主要內(nèi)容(1)、以帶球為主,在帶球中學習基本技術(shù)動作和帶球方法。(二)、足球技術(shù)訓練技術(shù)訓練的目的(1)、訓練學生熟悉球性。c:曲線跑:培養(yǎng)學生的靈敏。a:慢跑:15米X2,指導學生跑的動作。并提高身體素質(zhì)。四、教學措施:(一)、身體訓練身體訓練的目的(1)、使學生熱愛足球。充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體,促進身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。三、活動目標:通過對足球技能的學習,培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。(5)在訓練中注重個人技術(shù)的訓練,以及隊員配合的訓練。(3)、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。每周六、日上午,訓練時間為3個小時訓練原則(1)、隊員應(yīng)準時參加訓練,不得無故缺席。(2)附近學校有一定足球基礎(chǔ)的同學。二、活動安排:指導教師:本學期鄉(xiāng)村學校少年宮足球活動小組指導教師繼續(xù)由李生寶和曹學晶兩位教師擔任。少年宮足球活動計劃6一、指導思想:為大力開展豐富的課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開展素質(zhì)教育,樹立“健康第一”的指導思想,更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣,促進學生身心健康,增強學生體質(zhì),發(fā)展學生體育特長,調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛,豐富學校文化生活,推動我校足球運動的開展,進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。在實際教學中教師將根據(jù)實際情況靈活安排活動內(nèi)容和時間安排。二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,離球約10厘米),另一人做助跑踢球練習。當學生初步掌握一只腳踢球之后,要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習。二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,離球約10厘米),另一人做助跑踢球練習。第五、六周:身體素質(zhì)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學應(yīng)鼓勵。(三)以各項活動為載體,為學生自我展示交流搭建平臺利用學校大型活動,舉辦足球?qū)W習成果展示,為學生提供表現(xiàn)自己機會,增強自信心。(2)、重視基礎(chǔ)方面的學習,從而來解
點擊復制文檔內(nèi)容
醫(yī)療健康相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號-1