【正文】 八 做放松操，放松操完畢九 小結(jié)（肯定練習(xí)效果，強(qiáng)調(diào)安全不能自行練習(xí)）十 下課，師生道別！。保護(hù)與幫助（詢問(wèn)有沒(méi)有同學(xué)會(huì)做，如沒(méi)有的就請(qǐng)示一位同學(xué)出列）： 下面老師教授保護(hù)手法，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真察看（注意隊(duì)列方向）講解：保護(hù)幫助者站在練習(xí)者的側(cè)方，上提其小腿，必要時(shí)用膝部頂其腰部，使其充分伸直五 學(xué)生分組練習(xí)，集合?。ǜ魑煌瑢W(xué)下面1,2,1,2報(bào)數(shù)，兩人一組，分開(kāi)練習(xí)，輪流保護(hù)，注意安全。第五篇：肩肘倒立流程基本功比賽體操（肩肘倒立）教學(xué)流程一． 集合，師生問(wèn)好（報(bào)完數(shù)后，詢問(wèn)有沒(méi)有個(gè)別不舒服的）二． 布置教學(xué)安排學(xué)習(xí)動(dòng)作名稱：肩肘倒立 重點(diǎn)難點(diǎn)（展髖，立腰，腳繃直，難點(diǎn)：倒立穩(wěn)定，姿態(tài)優(yōu)美，動(dòng)作連貫）由于體操運(yùn)動(dòng)帶有相當(dāng)一部分危險(xiǎn)性，大家注意安全。總之，通過(guò)以上的教學(xué)，不僅可以提高學(xué)生的興趣，而且可以喚起學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性、主動(dòng)性，還培養(yǎng)了學(xué)生的自信心。（見(jiàn)ppt圖示）課的結(jié)束部分：我精心編排了輕松、優(yōu)美的放松練習(xí)。這種教法，由易到難，層層深入，化解教學(xué)難點(diǎn)，教師講解啟發(fā)引導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)思考，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行自主合作學(xué)習(xí)，教師在教學(xué)中并不失時(shí)機(jī)地采用“激勵(lì)法”，鼓勵(lì)學(xué)生不畏艱難，樹(shù)立學(xué)習(xí)的自信心，使學(xué)生在玩中學(xué)，在學(xué)中思，在思中感悟“展髖立腰腳繃直” 動(dòng)作的身體感覺(jué)，在此過(guò)程中不僅積極滲透了“美”的教育，培養(yǎng)了學(xué)生“發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美、表現(xiàn)美”的能力，而且這對(duì)解決本教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)將會(huì)收到良好的效果。接著做一些專門(mén)性準(zhǔn)備練習(xí)，充分活動(dòng)頭頸、肩背、膝髖等關(guān)節(jié)，避免不必要的傷害，并自然的將課引入主題內(nèi)容的學(xué)習(xí)。或扶住練習(xí)者小腿向上提，同時(shí)用一腿的膝蓋頂撐練習(xí)者的背部，使其身體充分伸直?？谠E：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊；屈肘內(nèi)收手撐腰，展髖立腰腳繃直。培養(yǎng)學(xué)生的美感與韻律感，陶冶學(xué)生的情操。通過(guò)小組合作，挖掘?qū)W生的潛能，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌、平衡能力及腰腹力量。由于初三女生肌肉本體感覺(jué)較差，空間定向能力較弱，練習(xí)肩肘倒立對(duì)鍛煉其身體平衡，塑造健美的體形，滲透“美”的教育，培養(yǎng)學(xué)生“發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美、表現(xiàn)美”的能力，增強(qiáng)腰背腹肌的控制能力都有積極作用。尤其是滾翻、肩肘倒立等練習(xí)能幫助學(xué)生克服旋暈、疼痛等消極心理，樹(shù)立自信心，發(fā)展思維想象力和創(chuàng)造力。小集體的共同意識(shí)、責(zé)任感，與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學(xué)中得到充分落實(shí)。為終身體育打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。預(yù)計(jì)教學(xué)的技能目標(biāo)達(dá)成：20%同學(xué)能夠獨(dú)立完成，65%的同學(xué)能在同伴的保護(hù)幫助下完成肩肘倒立動(dòng)作，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的保護(hù)與幫助方法；15%同學(xué)在掌握正確練習(xí)方法的前提下，能夠主動(dòng)練習(xí)。八、教學(xué)媒體：37塊小墊子、錄音機(jī)一臺(tái)九、預(yù)計(jì)課的效果：預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。教師總結(jié)講評(píng)，師生再見(jiàn)，值日生歸還器械。值日生領(lǐng)做放松操，學(xué)生模仿練習(xí)。課課練：（10分鐘）男生俯臥撐 15/2組女生立臥撐 10/2組 結(jié)束部分（四）恢復(fù)身心階段 5’ 愉快轉(zhuǎn)換（5分鐘）： 值日生帶領(lǐng)進(jìn)行瑜伽放松。易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法：錯(cuò)誤動(dòng)作：學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中比較容易出現(xiàn)，在快速舉腿過(guò)程中由于速度過(guò)快，導(dǎo)致腳尖頭后觸地身體失去控制，易翻滾過(guò)去。通過(guò)再次練習(xí)及教師的巡回輔導(dǎo)，使每一位學(xué)生都體驗(yàn)成功的喜悅，從而達(dá)到激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣的目的。（培養(yǎng)學(xué)生自信心和自我表現(xiàn)力）目的：教師先言語(yǔ)誘導(dǎo)增加學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，繼而示范動(dòng)作讓學(xué)生產(chǎn)生動(dòng)作表象。進(jìn)一步突出本課難點(diǎn)。巡回觀察，針對(duì)本課難點(diǎn)，采用糾正錯(cuò)誤法對(duì)普遍存在的技術(shù)問(wèn)題進(jìn)行講解，強(qiáng)調(diào)頂肩、立腰、夾肘。要求：根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)在保護(hù)與幫助下認(rèn)真練習(xí)。學(xué)生做直腿后倒進(jìn)行輔助練習(xí)。完整動(dòng)作示范，講解動(dòng)作要點(diǎn)，同時(shí)講解保護(hù)與幫助的方法和練習(xí)要求。開(kāi)始練習(xí)時(shí)立腰、伸髖感覺(jué)稍差的學(xué)生，也可以站在練習(xí)者的背后，在其舉腿時(shí)，兩手握其踝關(guān)節(jié)上提，并可用膝關(guān)節(jié)頂其腰背部，幫助伸髖、立腰。3’目的：為培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，為學(xué)習(xí)肩肘倒立做好身心準(zhǔn)備。（如：錯(cuò)肩跑、對(duì)角線跑等）2’結(jié)合技巧特點(diǎn)：值日生帶領(lǐng)在音樂(lè)伴奏下一起做拉伸操。56次目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，集中學(xué)生注意力，提高興奮性。結(jié)束部分（恢復(fù)身心）第一段：值日生講解示范法、積極性評(píng)價(jià)法；學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法。基本部分（育心強(qiáng)體）增智促技階段。六、教學(xué)方法：教法與學(xué)法：準(zhǔn)備部分（收心熱身）愉悅身心階段。五、教學(xué)要點(diǎn)及其重、難點(diǎn)：要點(diǎn)：挺髖、立腰，身體與地面垂直重點(diǎn)：壓墊舉腿翻臀，兩手快速撐腰，腿腳繃直。在參與中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，展現(xiàn)創(chuàng)新意識(shí)和自信情感，有樂(lè)于表現(xiàn)自我的欲望。技能目標(biāo)：20%同學(xué)能夠獨(dú)立完成，65%的同學(xué)能在同伴的保護(hù)幫助下完成肩肘倒立動(dòng)作，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的保護(hù)與幫助方法；15%同學(xué)在掌握正確練習(xí)方法的前提下，能夠主動(dòng)練習(xí)。、學(xué)習(xí)、