【正文】 。心理格言 一笑而過面對失敗和挫折，一笑而過是一種樂觀自信，然后重振旗鼓，這是一種勇氣；面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然寬容，然后保持本色，這是一種達觀；面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛清醒，然后不斷進取，這是一種力量；面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和釋然，然后努力化解，這是一種境界。心理格言快樂并不是擁有更多，而是懂得享受你已經(jīng)擁有的。性格改變，你的命運跟著改變。行為改變，你的習慣跟著改變。心理格言心若改變，你的態(tài)度跟著改變。傾吐煩惱，放松心情。心理格言積極的人在每一次憂患中看到機會，而消極的人，則在每個機會中看到憂患。行為改變，你的習慣跟著改變 心理格言世界上有多少人，就有多少顆心，每顆心，都有自己獨特的聲音。心理格言心若改變，你的態(tài)度跟著改變。心理格言傾吐煩惱，放松心情。心理格言—— 一笑而過面對失敗和挫折，一笑而過是一種樂觀自信，然后重振旗鼓，這是一種勇氣；面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然寬容，然后保持本色，這是一種達觀；面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛清醒，然后不斷進取，這是一種力量；面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和釋然，然后努力化解，這是一種境界。越來越多的學生出現(xiàn)心理問題,因此青少年心理健康教育已經(jīng)成為學校素質教育的重要組成部分。1教師心理援助記錄。給學校領導的建議。與家長溝通記錄。心理咨詢記錄(電話)。團體心理輔導記錄。心理咨詢室臺帳。請記?。盒睦碜稍儙熤钥梢孕刨?，可以與之交流內(nèi)心，是因為他和你的生活互相隔離。這個時候，這位求助者還可能把對妻子的憂慮和懷疑向心理咨詢師說嗎？為了保證心理咨詢關系的順利進行，咨訪雙方應當保持適當距離。但是，如果心理咨詢師已經(jīng)融入求助者的生活和社交圈子，那么心理咨詢就無法順利進行了。但是并不是說，咨訪雙方不可以成為朋友。對任何一個正規(guī)的心理咨詢機構來說，這都是最起碼的要求。此時，求助者處于一種心理不設防的弱勢狀態(tài)。B先生本想通過咨詢解決婚姻情感問題，最后不但問題沒有解決，反而招致太太的置疑和猜忌。咨詢地點在B先生家中。A女士飲茶之后便不省人事，醒來后發(fā)現(xiàn)衣衫不整，且失去手機一部和現(xiàn)金若干。為大家講兩個真實個案，大家就會理解： A女士電話聯(lián)系了一位心理咨詢師，二人約定咨詢地點為某茶藝館的包間。建議：心理咨詢師的年齡、生活經(jīng)歷和社會經(jīng)歷至少應當是與自己相當?shù)?、最好比自己更加豐富。比較極端的例子：假如要進行心理咨詢的是一位托爾斯泰級的文豪，而為他咨詢的人學識有限，那么不要說心理咨詢，恐怕他們連正常的交流都有困難了。建議：選擇心理咨詢師，最好選擇文化、宗教、民族背景與自己相同或相近的，這將有利于咨訪雙方的溝通和相互領悟。即使在我們身邊，這種差異也同樣存在。無法想象一個信仰基督教的心理咨詢師可以很好的理解一個信仰伊斯蘭教的求助者的困惑，因為他們的宗教背景、民族習慣和處事方法完全不同。這就造成一個顯而易見的結果，跨民族跨地域的心理咨詢師很難把握造成求助者心理困惑的準確原因，因為文化差異使他們相互很難完全理解。即：采用美國人的評分標準，大多數(shù)中國人不正常。常見的心理障礙有哪些？常見的心理障礙包括憂郁、強迫、恐懼、焦慮等。實際上，精神藥物往往具有副作用，比如鹽酸氟西汀就可能造成背部肌肉痙攣和心率加速，這對心臟病患者無疑是致命的。心理咨詢師和精神病院的醫(yī)生是不同的，就好象“營養(yǎng)師、健身教練和健康顧問”不是醫(yī)院大夫。心理問題是精神病嗎？咨詢師是精神病院的醫(yī)生嗎？心理問題、心理障礙不是精神病，但是有一部分精神病是某些類型的心理問題極端發(fā)展后的最終狀態(tài)。對任何一個正規(guī)的心理咨詢機構來說，這是最起碼的要求。咨訪雙方一對一當面咨詢應在專門的心理咨詢室進行，而不應在不固定的咖啡座、茶藝館或者家庭環(huán)境中進行。當面咨詢中，咨訪雙方不但可以通過語言來交流，而且咨詢師可以通過對求助者的表情、動作細節(jié)的觀察來實現(xiàn)對其情緒情感和反應強度的全面把握。心理咨詢是如何進行的？心理咨詢的實施方式主要有當面咨詢、電話咨詢、郵件信函咨詢等。這些是否可以算是“治愈”呢？ 挑選心理咨詢師，挑選的是其責任心、耐心和專業(yè)水平。有些心理問題，即使當時緩解了，日后遇到某些觸發(fā)事件，還會突然復發(fā)，或者隨著時間的推移逐漸復發(fā)。負責任的心理咨詢師，可以向您保證的是“盡職盡責”，而決不會是“保證治好”。心理咨詢的療效好嗎？心理咨詢是一個擁有一百多年歷史的行業(yè)，從整體上來講，是效果顯著的。有些人標榜所謂的“秘笈”和“絕活”，這本身是對求助者的一種誤導。心理咨詢很神秘嗎？ 心理咨詢是完全按照科學的心理學原理和咨詢手段進行的，所有理論和方法，都可以通過相關的著作和論文來了解。心理咨詢順利進行的前提是心理咨詢師與求助者之間建立起平等、信任的良好關系，進而實現(xiàn)雙方開誠布公，敞開心扉相互配合。按每人每次咨詢1小時計算，1名教師一天只能進行6～7次咨詢，1000名左右的學校，只配置一名咨詢教師，每天只有兩小時的咨詢時間，顯然是不夠的。一般安排在下午或課后時間，必要時可利用正常課時。6)咨詢室應把工作重點放在自身建設上。4)咨詢室應在學生被處罰前有預見性地進行工作。2)治療本著學生自愿原則，只有在學生提出要求時才可進行診斷和治療。咨詢室與團委、學工處等直接管理學生的部門聯(lián)系最為密切，兩者的業(yè)務內(nèi)容有很多重疊部分，但是立場和角度不同，分別承擔著不同的責任，應避免發(fā)生不必要的矛盾。學校可根據(jù)情況適當調整，主要業(yè)務有，進行個別及集體咨詢，心理測試，心理診斷，提供職業(yè)指導，個別學生特別指導等。三、學校心理咨詢室的工作（一）咨詢室的責任范圍學校心理咨詢室的責任人理所應當是學校領導或咨詢教師。2)咨詢室使用的各類記錄沒有固定模式，但應有以下種類的文件。電視、錄音設備，以及面談時的桌椅。8)面談室不易過大。6)學生的個人資料應放在教師便于取放的地方，避免在交談的過程中教師移動頻繁過多，動作幅度過大的情況。4)小揭示版，板架、圖書等應便于學生閱讀。2)采光，通風條件要好，冬要保暖，夏要涼爽，咨詢室要給人以明朗、愉快的感覺。咨詢室的室布置可在如下幾方而特別留意。即，個別面談室，集體咨詢室，接待室，行政室，資料、器械室，職業(yè)指導室，心理測試室等。（二）內(nèi)部設施。學校心理咨詢室應設在學生便于訪問的地方。幫助家長理解學生，了解學校對學生指導的目的及方法，從而協(xié)助學校更好地完成指導學生的任務。5)學校與家庭的橋梁。全體教師也應積極參與各種調查，收集資料，提供現(xiàn)場。為了提高教師理解學生，指導學生的能力，學校應該有效利用心理咨詢室的作用。由此可見，心理咨詢室還應成為情報資料中心。心理咨詢室應該及時大量地收集有關學生升學、就業(yè)等的情報，以及對學生發(fā)展和適應社會有用的資料，適當分類保管，便于查閱。心理咨詢室通過對話不僅要解除學生煩惱，還應進行各種測試，幫助學生了解自己的能力、興趣、個性特長等，通過對個體的指導，使學生認識到心理咨詢室也是有效指導個體的研究室。心理咨詢室備有各種有關學生心理問題及指導方案的資料，心理咨詢教師應該是青少年心理問題的專家，對學生現(xiàn)階段的心理動向掌握的比較準確，因此，心理咨詢室應成為學生生活指導的中心，利用心理咨詢室現(xiàn)有的資料，設計學生指導方案。（二）學校心理咨詢室的功能學校心理咨詢室不僅是對學生進行心理指導的場所，還應該成為學生生活指導的中心，其功能可以從以下幾方面分別說明。學校心理咨詢室根據(jù)不同的情況也可以冠以其它名稱，如知心屋、指導室。教師與學生就某一問題共同探討，共同實踐，最終使學生自己進行正確選擇，從而達到促進學生成長的目的?！?韓國學校心理咨詢室的設置及工作本文擬從以下幾方面介紹韓國學校心理咨詢室的工作情況。目前全國大多數(shù)高校已經(jīng)建立起他們自己的心理健康教育中心（心理咨詢室），并開始向學生開放。由于學生處于發(fā)展變化中，學校應該定期更新學生心理發(fā)展與咨詢檔案的有關內(nèi)容。（1）學生基本情況，如姓名、性別、年齡、年級、生理發(fā)展特點及擔任社會工作的情況等；（2）學生的家庭背景，如父母的職業(yè)、文化水平、家庭結構、經(jīng)濟狀況、居住環(huán)境等；（3）學生的重要生活經(jīng)歷，如家人去世、父母離異、意外變故等；（4）學生的學習情況，如學習成績、學習態(tài)度、方式、習慣、興趣及學習壓力等；（5）學生的智力發(fā)展水平；（6）學生的個性與性格特征；（7）學生的心理健康狀況，如是否出現(xiàn)過心理發(fā)展問題，程度和具體表現(xiàn)如何；是否接受過心理咨詢，接受過多少次心理咨詢，每次咨詢的時間、內(nèi)容和結果如何等。咨詢檔案也有利于學校對咨詢工作進行評估和管理，并能為學校開展相關教育研究提供數(shù)據(jù)。學校心理咨詢室的日常管理章程著眼于從微觀角度規(guī)劃具體的心理咨詢工作，如規(guī)定咨詢室的開放時間、安排咨詢室值班人員、制定咨詢?nèi)藛T工作條例，等等。學校咨詢工作制度主要包括兩方面內(nèi)容：一是學校對學生心理咨詢工作的管理章程，二是學校心理咨詢室的日常管理章程。在心理測量方面受過專門而系統(tǒng)的訓練，熟悉心理測量理論并能熟練運用常用的心理測查工具，能對測查結果做恰當?shù)慕忉尅６?、學校開展學生心理咨詢的“軟件”要求 我個人認為，一名合格的心理咨詢教師具備的素質應該有以下三個方面：（1）專業(yè)道德素質：熱愛心理健康教育事業(yè)，責任心強；對待學生真誠，嚴格為學生保守秘密和隱私，給學生一種親和力和信任感；不計較個人報酬，能犧牲個人時間為學生提供服務；（2）專業(yè)修養(yǎng)：具備較全面的專業(yè)知識，特別是心理學、教育學和醫(yī)學知識。這些圖書、資料應具備理論聯(lián)系實際、實用、可操作性強等特征。有條件的學?？梢赃\用計算機建立咨詢檔案，以便管理和查找。學?？梢愿鶕?jù)預約單的內(nèi)容安排相應的咨詢老師。常用心理咨詢工具（1）沙盤（2）音樂放松治療椅（3）宣泄人 ：統(tǒng)一而規(guī)范的咨詢預約單和咨詢記錄表對建立咨詢檔案很有幫助。常用的心理健康測查量表有：Achenbach兒童行為量表、癥狀自評量表（SCL—90）、Rutter兒童行為問卷等。4）心理健康測（篩）查量表。能力傾向測驗可以幫助咨詢老師了解學生潛在的能力趨勢，預測學生在將來的學習和工作中可能取得的成就。常用的個性與性格測查量表有：卡特爾16人格因素測驗（16PF），艾森克人格問卷（EPQ），愛德華個人愛好量表（EPPS）。2）個性與性格測查量表。：智力測查可以幫助咨詢老師了解學生的智力發(fā)展水平，判斷學生在感知、注意、記憶、思維、言語，以及解決問題、動手操作等方面的潛力和局限，更好地制定教育和教學計劃。而心理咨詢師可以仔細傾聽他們的談話，并幫助他們認清問題，幫助他們探索解決問題的方法，從而促進了咨詢工作的開展。錄音機，不僅可以作為音樂療法的必要工具，還可以作為做必要的咨詢記錄時采用。信箱，在咨詢室門外的墻上掛一個咨詢信箱，可以為不好意思當面咨詢的學生留一些空間。辦公桌椅、沙發(fā)、茶幾、書架、資料櫥、鐘表等室內(nèi)設施的選擇（色彩、質地）要與咨詢室的總體環(huán)境布局統(tǒng)一和諧，創(chuàng)造一個溫馨、人與環(huán)境優(yōu)化統(tǒng)一的心理咨詢環(huán)境。鐘表放在來訪者的背后，咨詢師容易看見的地方，因為，如果咨詢師多次看手表的話，容易使來訪者不能平靜地談話等等。資料櫥一個為存放學生心理檔案和心理測試資料用。一方面，學生通過閱讀可以了解和豐富有關心理發(fā)展與心理健康的知識；另一方面，閱讀可以減少學生在等待過程中由于無事可做而產(chǎn)生的煩躁心理。根據(jù)房間的大小確定沙發(fā)的大小，擺放時要成約60度角。另外，來訪者和咨詢老師的座椅之間要有一定角度，避免來訪者與咨詢老師直接面對面，因為，每個人在與別人交流時（或是咨詢師與來訪者交流時），圍繞交流者身體周圍有一個看不見界限而又不受他人侵犯的一個個人空間，直接的近距離的面對面交流，有些不想要的信息，如面孔、身體、氣味等感覺和感性認識，會洶涌的撲來，通過視覺、聽覺、嗅覺會擾亂或抹殺談話的內(nèi)容，直接損壞咨詢效果。（3）室內(nèi)設施配備：咨詢室的座椅應該柔軟、舒適，這樣的話，學生容易放松。使光線含蓄柔和、色彩溫和，創(chuàng)造一種溫馨的氣氛，良好的咨詢氛圍，以便使來訪者的情緒能夠平靜、輕松，精力集中，不致于分散注意力。以有利于咨詢工作的開展為原則，我個人建議咨詢室的墻壁粉刷為暖色，使用淺綠色的窗簾，采用突顯燈具，將燈具作為空間的視覺焦點來設計。（2）咨詢室的室內(nèi)設計在北方高校的咨詢室，一般喜歡用暖色（例如米黃色）的色調（包括桌椅、沙發(fā)、資料柜、茶幾的顏色），使咨詢室顯得溫馨、親切，以使來訪或等候的學生感覺松馳。活動室一般用于個案或小團體的心理測量、放松訓練及存放心理檔案。咨詢接待室用于接待前來咨詢的學生，主要有兩方面用途：一是為來訪學生登記，預約咨詢時間；二是為前來接受咨詢的學生提供等候的空間。有窗的房間，會滿足來訪者對窗口的心理要求，改善空間的開放性，將來訪者引向理想世界，一邊可以向咨詢師暢所欲言。作為高校教育工作的重要組成部分，學生心理咨詢工作需要相應的時間、空間、材料和人員，即必要的“軟、硬件”設施和條件。當代大學生正處于變革的社會背景下，面臨著一系列的選擇與競爭；又恰逢動蕩的年齡，各種心理活動異?；钴S，又伴隨著種種矛盾和沖突，常會因為受到挫折、困擾而情緒波動。……共約52種心理學儀器心理咨詢室的布置和建設方案“學校園一向倡導自由的空氣。適用于記憶廣度的心理實驗和提高記憶力的訓練，也可用以對視覺、記憶、反應速度三者綜合能力的測量。棒框儀：棒框儀通過被試者對發(fā)光棒和垂直度判斷來確定個體的認知屬性；偏于內(nèi)的線索者為場獨立性，偏于外在線索者為場依存性。也可用于射擊等體育運動的心理訓練和測試，以達到培養(yǎng)運動員的注意力，集中能力以及抵抗外界干擾的能力。用于運動感覺能力與情緒穩(wěn)定性的