【正文】 ①學(xué)會(huì)合理宣泄，②轉(zhuǎn)移注意力，改變注意的焦點(diǎn)：③目標(biāo)升華：戰(zhàn)勝挫折的妙方要樹(shù)立正確的人生目標(biāo)要正確地認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法應(yīng)激發(fā)探索創(chuàng)新的精神會(huì)自我疏導(dǎo)小結(jié)：諺語(yǔ)集錦●事情的成敗以結(jié)果為斷，中間的波折不足為論（德國(guó)）●不計(jì)波折多，但望結(jié)局好（俄羅斯）●流水在碰到抵觸的地方，才把它的活力解放（歌德）●小孩是經(jīng)過(guò)跌倒再跌倒，才逐漸長(zhǎng)大的（蘇聯(lián)）。忠告4：要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。先是因?yàn)橥鼛ё鳂I(yè)被老師批評(píng)，又不小心把墨水灑在同學(xué)身上，還把鋼筆摔壞了，看了一臉沮喪的她，真讓人心疼。遇事往好處想不要對(duì)環(huán)境和他人期望過(guò)高保持好人緣,屢遭失敗,甚至為此失去親人,但他堅(jiān)定不移,繼續(xù)努力,終于獲得成功.“鐵人”王進(jìn)喜為了改變我國(guó)貧油的現(xiàn)狀,帶領(lǐng)石油工人,頭頂藍(lán)天,腳踏荒原,艱苦奮斗,克服重重困難,終于開(kāi)采出了石油,:有條件要上,: 戰(zhàn)勝挫折,，去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝困難和挫折、克服消極心理的有效方法。遭遇挫折時(shí)，我們要冷靜分析造成挫折的原因，然后對(duì)癥下藥，就能找到有效的應(yīng)對(duì)挫折的方法。記載,夸父是一位跑得很快的人,有一天,他突發(fā)奇想,要與太陽(yáng)賽跑,他雖然不懈努力,但最終沒(méi)有追趕上太陽(yáng),，就不會(huì)輕屈服于各種挫折，而是以頑強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進(jìn)?？鬃釉谑б獾耐纯嘀袑?xiě)出了《春秋》屈原在流放的痛苦中賦出了《離騷》曹雪芹在家破的痛苦中完成了《紅樓夢(mèng)》。很快，驢子便跑出了枯井。一開(kāi)始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒(méi)有了聲音?！窠?jīng)一番挫折，長(zhǎng)一番見(jiàn)識(shí)●越碰釘子越有心眼●初生之犢十八跌●從跌跤中學(xué)會(huì)走路（哈薩克族）●不磕不碰，骨頭不硬●經(jīng)一番挫折，長(zhǎng)一番見(jiàn)識(shí)●越碰釘子越有心眼●初生之犢十八跌●從跌跤中學(xué)會(huì)走路（哈薩克族）●不磕不碰，骨頭不硬●小孩是經(jīng)過(guò)跌倒再跌倒，才逐漸長(zhǎng)大的（蘇聯(lián)）●事情的成敗以結(jié)果為斷，中間的波折不足為論（德國(guó)）●不計(jì)波折多，但望結(jié)局好（俄羅斯）●流水在碰到抵觸的地方，才把它的活力解放（歌德）* * 《死里逃生的驢子》一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。困難被克服了，就會(huì)有出色的成就。艱難困苦，玉汝于成一般來(lái)說(shuō)，艱難的環(huán)境會(huì)令人意志消沉，喪失斗志。桑蘭現(xiàn)在北京康復(fù)中心接受治療。并被美國(guó)著名的《人物》和《生活》雜志評(píng)選為英雄。在“全國(guó)體操錦標(biāo)賽”上獲得跳馬第二名1998 年７月２２日在美國(guó)紐約市長(zhǎng)島舉辦的第四屆友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上，在賽前練習(xí)跳馬時(shí)因受外界干擾，在高速奔跑中動(dòng)作失誤，結(jié)果重重地摔在地板上，不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在上?！暗诎藢萌珖?guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)”上獲得跳馬第一名。在“全國(guó)體操錦標(biāo)賽”上獲得跳馬第二名。在“全國(guó)體操錦標(biāo)賽”上得跳馬第二名?！边@段話主要說(shuō)明（）A．挫折給人以身心打擊，造成精神痛苦，所以它有消極作用 B．挫折無(wú)處不在，而且人人都會(huì)遇到C．挫折是壞事，而且遇到挫折就會(huì)掉進(jìn)萬(wàn)丈深淵 D．對(duì)于能承受挫折的人來(lái)說(shuō)，挫折能孕育成功一個(gè)人遭到挫折時(shí)要（）①善于自我排解、自我疏導(dǎo) ②大膽請(qǐng)求幫助，不要怕丟面子③想辦法解開(kāi)心里的疙瘩，并消除消極情緒 ④善于總結(jié)教訓(xùn)，以免重蹈覆轍A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②③④“鐵人”王進(jìn)喜為了改變我國(guó)貧油的現(xiàn)狀，帶領(lǐng)石油工人，頭頂藍(lán)天，腳踏荒原，艱苦奮斗，克服重重困難，終于開(kāi)采出了石油，為中國(guó)人民爭(zhēng)了氣。A．積極作用 B．積累作用 C．升華作用 D．消極作用“人生本來(lái)苦惱已多，再多一次又如何？向著那夢(mèng)中的地方去，錯(cuò)了我也不悔過(guò)??”這幾句歌詞體現(xiàn)了（）A．對(duì)人生的挫折無(wú)可奈何的態(tài)度 B．向挫折屈服的態(tài)度 C．樂(lè)觀向上的人生態(tài)度 D．有夢(mèng)想就不怕挫折的態(tài)度人在遇到挫折時(shí)往往會(huì)過(guò)多地自責(zé)：我為什么那樣愚蠢！我為什么會(huì)那樣做！我還有什么臉面見(jiàn)人！這些情緒對(duì)戰(zhàn)勝挫折是不利的，應(yīng)該學(xué)會(huì)，將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。三、當(dāng)堂檢測(cè)“吃一塹，長(zhǎng)一智”這句話說(shuō)明（）A．人們?cè)馐艿拇煺墼蕉嘣胶?B．人們不可避免要遭受挫折 C．挫折能夠增長(zhǎng)人的聰明才智 D．挫折能夠磨練人的意志品質(zhì)挫折是人生的大課堂，有志者能夠在這個(gè)大課堂里受到教育，得到磨煉，成為時(shí)代的強(qiáng)者。（4）會(huì)____________。（3）應(yīng)激發(fā)____________________。（2）要正確地_______________，采取____________。尋求應(yīng)對(duì)挫折的有效方法（1）要樹(shù)立_____________________。作為課后作業(yè)。并感悟挫折不可怕，甚至能成為個(gè)人成長(zhǎng)的墊腳石的道理，樹(shù)立戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝挫折的信心。③ 目標(biāo)升華法：把怒氣和悲痛化為動(dòng)力，樹(shù)立一個(gè)新的目標(biāo)，以更強(qiáng)的信心去追求。學(xué)生閱讀課本670頁(yè)中的材料，找出并理解自我疏導(dǎo)的三種常用方法： ① 合理宣泄法：向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱。學(xué)生對(duì)照課本，完善自己的結(jié)論。博格斯不僅是現(xiàn)在NBA中最矮的隊(duì)員，也是NBA有史以來(lái)創(chuàng)紀(jì)錄的矮子，他把別人眼中不可能變成了現(xiàn)實(shí)！學(xué)生閱讀材料后討論： 博格斯為何能戰(zhàn)勝