16學(xué)生食品衛(wèi)生安全知識講稿(參考版)
2024-10-15 05:26本頁面
【正文】 焉耆縣第一小學(xué)2012年5月22日。同學(xué)們，健康的飲食生活對我們的身心健康和我們的成長發(fā)育是十分重要的，是我們學(xué)習(xí)生活的基本保證。當(dāng)然，體重過輕對身體健康同樣不利，嚴(yán)重的還會影響青少年的生長、發(fā)育。人胖了，體重超標(biāo)了，就容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。如果每天吃得多，動得少，那么，吃下去的各種食物，就會轉(zhuǎn)化成脂肪，貯存在體內(nèi)。9．在科學(xué)、認(rèn)真地吃好每一頓飯的同時多參加體育運動來鍛煉身體。小學(xué)生活動量大，學(xué)習(xí)又緊張，在這一時期里，需要多種食物的有機營養(yǎng)結(jié)合。7．不要挑食。6．注意補充各種維生素。這幾種元素是小學(xué)生在青春發(fā)育期需要較多也最易缺乏的。小學(xué)生對熱量的需要比成人高，每天應(yīng)保證足夠的主食。如香蕉富含礦物質(zhì)鉀，可預(yù)防精神疲勞；卷心菜、葡萄、蛋黃對增強記憶力都有一定的幫助。2．少吃油炸和暴曬食品,遠(yuǎn)離洋快餐。不去路邊攤買油炸食品或小吃。晚飯吃少不會加重胃腸負(fù)擔(dān)，也不會造成多余脂肪的堆積。那么，怎樣做到健康飲食呢？首先我們要高度重視一日三餐，做到定時、定量、科學(xué)合理搭配。如此等等挑食、偏食的飲食習(xí)慣導(dǎo)致我們身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)得不到有效補充，長期下去就造成了膳食結(jié)構(gòu)單一，嚴(yán)重影響了體能與智能發(fā)育，甚至引發(fā)許多健康問題。有些同學(xué)對香辣刺激的食物愛不釋口。我們在餐廳經(jīng)?？吹揭恍┩瑢W(xué)根據(jù)自己的口味和喜好進餐，喜歡吃的菜加了還嫌少，不喜歡的吃的菜不動筷子，整份整份的倒掉。但由于缺乏合理的營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。被視為祖國未來的學(xué)生健康也越來越受到關(guān)注。隨著社會、經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平得到了很大的提高,健康也隨之成為現(xiàn)代人追求的目標(biāo)。俗話說“民以食為天”，可見飲食對于人們的重要性。家長要培養(yǎng)孩子從天然食物中汲取營養(yǎng)的良好習(xí)慣，多水果、蔬菜，均衡飲食第五篇：食品衛(wèi)生安全講稿“健康飲食, 快樂成長”講課稿主講：（食品安全小衛(wèi)隊副隊長）2012年5月22日尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：大家早上好！我是食品安全小衛(wèi)隊副隊長迪拉熱，5月20日是什么日子？是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”，所以，我們“健康教育”專欄的主題是“健康飲食，快樂成長”。不盲目隨從廣告。以膨化食品為例，膨化食品包裝袋內(nèi)一般要填充氣體以達到防止破碎等目的，按照歐美等國家的規(guī)定，包裝袋中應(yīng)該填充清潔、無毒、干燥的氮氣。所以，在為孩子選購食品時一定要仔細(xì)查看產(chǎn)品配料表。食品是否適合兒童食用。不買標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品。查看產(chǎn)品標(biāo)簽。選購兒童食品的注意事項：各種食品琳瑯滿目，各種包裝應(yīng)有盡有，如何為孩子選購到安全、營養(yǎng)、健康、美味的食品呢？家長們應(yīng)注意以下幾點：購買地點。如出現(xiàn)上述癥狀，尤其是劇烈的腹瀉，嘔吐，一定要到正規(guī)的醫(yī)院就診。暴露空氣中的熟食一定要做好防傳播疾病的媒介。注意個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，勤剪指甲勤洗手。目前是腸道傳染病高發(fā)時期，同學(xué)們要統(tǒng)一認(rèn)識，提高意識，重視飲食衛(wèi)生，謹(jǐn)防“病從口入”。預(yù)防發(fā)生食物中毒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是飯前便后勤洗手，用除菌香皂，洗手液洗手。胃腸道癥狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發(fā)熱。再就是要從食品標(biāo)簽上注意識別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān)。保持教室環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。（3）、宿舍的值日生每天保證室內(nèi)整潔衛(wèi)生，每天開門開窗，保證室內(nèi)通風(fēng)。（2）、住校生要講究宿舍環(huán)境衛(wèi)生，不吃腥辣辣食品，以防室內(nèi)有異味，食品袋禁止亂拋。要養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。加強體育鍛煉，按時集隊、跑步或做操，增強身體免疫能力。不到無證攤點購買油炸、煙熏食品，盡可能在學(xué)校食堂就餐。預(yù)防發(fā)生食物中毒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手不吃生、冷、不清潔食物 不吃變質(zhì)剩飯菜 少吃、不吃冷飲 少吃、不吃零食 不要長期吃辛辣食品不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水。認(rèn)識食物中毒特征。再就是要從食品標(biāo)簽上注意識別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān)。保持教室、宿舍及環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。一般來說，易導(dǎo)致食物中毒的食品以冷葷、涼菜、剩米飯和肉制品等為主，海鮮類食品、扁豆、新鮮腌制的咸菜也易出現(xiàn)這一問題。一、食品安全知識夏秋季氣溫升高，濕度大，各種致病微生物易繁殖，食物易腐敗，再加之蒼蠅叮爬，污染食物，如果人吃了被病菌或病菌毒素污染的食物，就可能引起食物中毒。尤其注意不要在家具和地毯下面拉設(shè)電線，防止搬移家具或人員踩踏發(fā)生短路引起火災(zāi)。紙被烤
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