【正文】 總之，心理健康教育將有助于中學生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學生人格 的健康發(fā)展，有助于學生社會適應能力的發(fā)展，其最終目標是提高全民族的精神文明素質?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應能力比較弱，也缺乏社 會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應能力差及人際關系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關。具體而言，包括 智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，并針對智力的不同成 分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等； 學習心理指導，即幫助學生對學習活動的 本質建立科學認識，培養(yǎng)學生形成健康積極的學習態(tài)度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方 法的指導等； 情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等； 人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質，并 學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧 以及尊重、支持等交往原則； 健全人格的培養(yǎng)，即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備 的健康人格品質的培養(yǎng)，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養(yǎng)； 自我心理修 養(yǎng)的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做 到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等； 性心理教 育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以 及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調適 等。這一點對青少年非常重要。而不是 將自己的觀點和行為準則強加給孩子。作為家長應給予孩子足夠的關注，給他們充分的自由空間和家庭民主權。如果每個家長都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知 識，并且努力培養(yǎng)引導，這個問題也就不是問題了。因此，教師要和家長一起 有意識地培 養(yǎng)學生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理。調查表明，有相當部分的家長要求子女“只要能上大學，什么 事都可以不管”，所以造成了中學生的實際上的依賴性。（四）簡析當今中學生的幾種心理矛盾 隨著年齡的增長，中學生的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是 “大人”了，并開始從“聽 話道德”向 “平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對婆婆媽媽式的說教及過分關 心會產(chǎn)生反感，個別學生會 發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對學校、社會產(chǎn)生反抗情緒，可以說他們 的獨立意向、主體意識是十分強烈的，但同 時他們又缺乏必要的知識與能力。中學階段正是個體的理想、信 念、價值觀等心理品質形成時期，若受社會不良風氣，像金錢至上、追求享受、“走后門”、吃 喝送禮、黃色刊物等的影響，對學生健康向上的品質的塑造百害而無一利。2．其他社會因素的影響。諸如在成長過程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成 心理障礙的意外情況。這類兒童長大后出現(xiàn)各種心理障礙的機率明顯高于正 常發(fā)育兒童。出生后至成熟期（16 歲左右）的一段時間，孩子的生長發(fā) 育與營養(yǎng)對孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。母親營養(yǎng)不良可使兒童智力低下，失去 好奇心等，母孕期若遭受嚴重外傷，或分娩時發(fā)生諸如早產(chǎn)、難產(chǎn)，新生兒窒息等都會影響孩子 心理功能的健康發(fā)展。遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。這說明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認。遺傳素質對于人體的成長發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的 作用。在成長過程中，任 何生物、化學、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。五、影響中學生心理健康的因素分析 中學生的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應當從生 理、家庭、學校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。（4）嫉妒心理，有這 種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。人格偏離主 要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。2．人格偏離。這些多見于初中低年級學生群體。（四）行為和人格偏離 1．行為障礙，或稱不良行為。據(jù)調查，初三、高三學生中，相當部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經(jīng)衰弱癥。對中學生而言，也存在上述情況。這是作為一個學生在整個學習階段中都存在的問題。因為他們的身心發(fā)展相對 成熟，由于知識的積累對性也有了較為正確的認識，不會因為性好奇而做出一些讓自己后悔的舉 動。而他們自己也面臨著以學業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔負這 些呢？于是，出現(xiàn)問題在所難免。因此，這個時期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的 “早戀”問題。在情感上，中學生難以解決的另一個問題是異性交往。他們的這種不滿往往直接指向父母。對于中學生而 言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。但是，這樣的問題大多在（二）情感問題。因此，適應不僅是指要適應新學校的新環(huán)境，它還包括適應完全不同于小學的學習方 式、方法、內容，更包括人際關系的適應。其三，中學的學習內容明顯大增，課業(yè)負擔重，難 度也加大了，而且學習方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學生在這方面也可 能不適應。其二，生活上，進入中學后大多數(shù)學生才開 始住校生活，脫離了父母的照顧和保護，很多事都要自己親歷親為，重新學習去做。適應不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級，尤其是初一。適應的本意是指人們對來自外界和內部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產(chǎn)生的感受能力。當然，不同年齡段的 學生有不同的集中反應。近幾年，國內有關中學生心理衛(wèi)生方面的許多調查都表明，在中學生中具有不同程度的心理 疾病者，其比例在 10~20%左右。目前，我國中學生心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關專家學者們進行了調查研究。我們都知道，青少年期的中學生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時期。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。4，有樂觀、積極、進取的精神。喜歡和老 師、同學在一起。我們認為中學生心理健康的標準應包括： 1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和 思想活動符合社會規(guī)范。有 深圳市中小學生心理健 康狀況調查表明，中小學生心理問題檢出率為 %,但如果把心理問題達到臨界程度的考慮為需 要心理干預，則需要個別心理指導的學生達到 32%。1989 年國家教委的一份報告：對全 國 萬大學生抽樣調查結果表明，心理疾病患病率達 %。在經(jīng)濟迅速發(fā)展的中國，心理疾病已成為公眾關注的焦點。當天中午，姐姐張萍（小雪年級）把茶話會上的 4 塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留 給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內，用紅 領巾吊死在窗框上。心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關，還與我們的生存息息相關。理由是：一個人連如此小的人生打擊都承受不起，曲折的奮斗之路上 建功立業(yè)呢？美國心理學家卡耐基調查了各界許多名人之后認為，一個人事業(yè)的成功，只有 15% 來自于學士和專業(yè)技術，85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。原來統(tǒng)計出了差錯，實際是名列榜首。幸搶救及時，自殺未遂。1989 年，一日本青年報考一家大公司，公 布考試結果，名落孫山?？茖W研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理因素有關，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱為心身 疾病。因此法國人自稱是世界上最“鎮(zhèn) 定”的國家。在法國，健康投資在 20 年中增加了 10 倍，費用超過購 買食品的費用。近5000 萬患有不 同程度的精神疾病，89%的人都經(jīng)歷過沉重的心理壓抑?！倍?、心理疾病挑戰(zhàn)全球 在經(jīng)濟發(fā)達的國家，心理疾患已成為社會熟知的疾病?！毙睦硭刭|不僅是 學生素質的重要組成部分，而且對其它素質（如科學文化素質、思想道德素質）的形成有重要影 響。身體健康標準大家比較了解，它可 以用數(shù)據(jù)加以量化，心理健康無法用數(shù)來表示，那么如何來衡量自己的心理是否健康呢？ 教育部在 1999 年 8 月 13 日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指 出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的 內容。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且 要珍視心理健康。xxxxx年xx月xx日擴展資料：心理健康講話稿一、何為健康？什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘 缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數(shù)學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為2世紀培養(yǎng)合格的人才。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信念，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！心理健康講話稿15尊敬的領導，同事們：大家好：一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。寫出了很多動人的詩篇，鼓舞著很多人！她雖說軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個非常健康的人！軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。最終讓他走上了錯誤的路，跌落到無邊的黑暗之中。學習不錯，但是他與舍友、相關同學、甚至老師的關系都很差。令人驚異地是：殺人者已經(jīng)通過了中山大學研究生的初試，即將要進行復試了，成功的大道近在眼前，是什么讓他筆走偏鋒，不惜以前途為代價而殺人呢？無疑，是他不健康的心理。近日，X省南方醫(yī)科大學發(fā)生了一起命案。感謝大家!心理健康講話稿14尊敬的老師們，親愛的同學們：大家好！我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。消遣方式不要太要，最重要的是令心情舒服。假如在適當?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交伴侶，少數(shù)敵人，心情自然會變得安靜。其實人之相處，應當以和為貴。何樂而不為呢?在一段時間內只做一件事：依據(jù)美國心理輔導專家喬奇博士發(fā)覺，構成憂思、精神崩潰等疾病的主要緣由是患者面對許多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要削減自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。假如把內心的苦惱告知你的知心好友或師長，心情會頓感舒服。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以削減自己的苦惱。與其事后懊悔，不如事前加以自制，把生氣轉移至另一方面，如打球和唱歌之上。對他人期望不要過高：許多人把盼望寄予在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感絕望。那么，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點來留意：不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。假如我問一位同學：你健康嗎?他或許會說：我當然健康!瞧，我壯的像小牛犢。無論何時，我們都應該關注我們的身心健康狀態(tài)，以使自己獲得更好的生活體驗和幸福感。我們需要通過信任、緊密聯(lián)系和建立彼此之間更多的支持來打破陳規(guī)和偏見，這才可以讓我們邁向更健康和幸福的未來。我們身處在一個多元化且快速發(fā)展的社會，解決新問題和承擔更多壓力是常態(tài)，這可能會導致我們很輕易地陷入壓力和憂慮之中。接受錯誤并承認我們的過錯是一個非常重要的步驟，這將幫助我們邁向更健康的未來。最后，放下過去的錯誤和傷痛。例如，我們可以通過深呼吸和冥想來放松心理，或與朋友分享我們的感受，讓他們幫助我們找到解決問題的方案。我們應該學會正確地識別自己的情緒