【正文】
。因此， 心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)交往的能力為主要目標(biāo)。 今天的中學(xué)生是 21 世紀(jì)的主人，他們不僅要有真才實(shí)學(xué)，而且要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力， 他們應(yīng)該具有勇于參與競(jìng)爭(zhēng)的良好心態(tài)。 面向全體學(xué)生為主、通過(guò)常規(guī)的教育訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi) 容。若必須行使父母權(quán)利時(shí)，也應(yīng)向孩子說(shuō)明為什么必須這樣 做的理由。做父母的應(yīng)該既注 重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則，積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見(jiàn)?？梢?jiàn)，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅 是厭惡、鄙視，而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。 (五)學(xué)生心理健康維護(hù) 第 7 頁(yè) 共 8 頁(yè) 中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長(zhǎng)認(rèn)為這 是一種心理問(wèn)題，更不知道該怎么辦。若暫時(shí)性的心理障礙得不到 及時(shí)排除，便會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，很可能影響以后心理的健康發(fā)展，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的 心理疾病。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來(lái)越證明，擁有一個(gè)健康的心理，對(duì)一個(gè)人的一生有著十分重要的意義，青少年 時(shí)期是精神疾病的多發(fā)時(shí)期，更是不健康行為的孕育期。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮 譽(yù)后，總感到不平。7．情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。6．適應(yīng)能力差。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，精神苦悶、情緒低落。總感到別人對(duì)自己不友 善。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。 在大部分的青少年中，存在的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在：1．由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。這很 自然形成了助人行為與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。 第六，樂(lè)于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾 現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會(huì)、學(xué)校、班級(jí)做好事，也能積極為同學(xué)做好事：當(dāng)同學(xué)遇到 困難的時(shí)候， 他們能主動(dòng)地伸出援助之手；當(dāng)同學(xué)家有了不幸，他們能自覺(jué)地捐款、捐物。 這一切都說(shuō)明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟， 自制力、控制力還不強(qiáng)，形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。 第五，進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾 中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心，這與他們強(qiáng)烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開(kāi)的。這種依賴(lài)性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上，還反映在生活上，出 現(xiàn) 了飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手、只管學(xué)習(xí)，不管其他的不正常現(xiàn)象。這一是因?yàn)閷W(xué)校 教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力方面重視不夠，二是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的 家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵(lì)子 女過(guò)早獨(dú)立。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友，對(duì)他們的行為表示理解，并幫助 他們排憂解難，把他們從 苦悶與孤獨(dú)中解脫出來(lái)。這類(lèi)學(xué)生往往通過(guò)記日記、畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)等來(lái)表現(xiàn)內(nèi)心的苦 悶 和孤獨(dú)感。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)部分的中 學(xué)生把心里話對(duì)自己說(shuō)或?qū)θ沼洷菊f(shuō)，向同學(xué)和師長(zhǎng)隱匿秘密。他們?cè)敢鈱?duì)知心朋友傾吐自己 內(nèi)心的秘密，瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對(duì)他們 說(shuō)話的人，不愿意同這種人進(jìn)行感情交流，透露 自己的內(nèi)心世界。 第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾 由于自我意識(shí)的發(fā)展，中學(xué)生開(kāi)始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上，從而意識(shí)到自己的思 想、情感和其 他許多不同于他人的心理特點(diǎn)。但這些學(xué)生 中有相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄， 他們輕視勞動(dòng)，甚至認(rèn)為勞動(dòng)是多余的，就連平時(shí)學(xué)校組織的大掃除也討厭， 可以說(shuō)對(duì)勞動(dòng)采 取消極態(tài)度、 厭惡勞動(dòng)的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍的。據(jù)我們的抽樣調(diào)查，絕 大部分學(xué)生每天都買(mǎi)零食吃，同學(xué)過(guò)生日，除禮尚往來(lái)外，還要 擺酒宴。解決這一矛盾的有效 方法，就是教育學(xué)生處理好理想 與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮斗才能實(shí)現(xiàn)。 （四）簡(jiǎn)析當(dāng)今中學(xué)生的幾種心理矛盾 第一，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾 幾乎每個(gè)中學(xué)生都有美好的愿望，對(duì)未來(lái)充滿著憧憬和向往。中學(xué)階段正是個(gè)體的理想、信 念、價(jià)值觀等心理品質(zhì)形成時(shí)期，若受社會(huì)不良風(fēng)氣，像金錢(qián)至上、追求享受、走后門(mén)、吃 喝送禮、黃色刊物等的影響，對(duì)學(xué)生健康向上的品質(zhì)的塑造百害而無(wú)一利。 2．其他社會(huì)因素的影響。如果學(xué)校的教育方針 正確，方法得當(dāng)，就可以源源不斷地向社會(huì)輸送身心健康的人才。學(xué)校是通過(guò)各種活動(dòng)，有目的、有計(jì)劃地向?qū)W生施加影響，促進(jìn)其成 長(zhǎng)的場(chǎng)所。許多父母望子成龍心切，對(duì)子女要求過(guò)于嚴(yán)厲，甚至是苛刻，教育方法、 簡(jiǎn)單、粗暴，犯了過(guò)錯(cuò)就罰，考試沒(méi)達(dá)到要求則打，除了學(xué)習(xí)，什么都可以讓孩子不做。 3．家長(zhǎng)的教育方法。家庭成員對(duì)子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對(duì)待子女， 嚴(yán)而不厲、寬而不嬌、愛(ài)而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當(dāng)需求，啟發(fā)孩子的自覺(jué)性，培 養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強(qiáng)的品質(zhì)。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛(ài)型、專(zhuān)制型、放任型、民主型四種。如果家庭結(jié)構(gòu)不完整，父母離異、一方或雙方遺棄、死亡 等對(duì)青少年的心理健康十分有害，青少年違法犯罪多源于此。住 房環(huán)境擁擠、嘈雜、經(jīng)濟(jì)落后、信息閉塞會(huì)阻礙孩子們的心理發(fā)展。 影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類(lèi)： 1．家庭環(huán)境因素。諸如在成長(zhǎng)過(guò)程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成 心理障礙的意外情況。這類(lèi)兒童長(zhǎng)大后出現(xiàn)各種心理障礙的機(jī)率明顯高于正 常發(fā)育兒童。出生后至成熟期（16 歲左右）的一段時(shí)間，孩子的生長(zhǎng)發(fā) 育與營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。母親營(yíng)養(yǎng)不良可使兒童智力低下，失去 好奇心等，母孕期若遭受?chē)?yán)重外傷，或分娩時(shí)發(fā)生諸如早產(chǎn)、難產(chǎn)，新生兒窒息等都會(huì)影響孩子 心理功能的健康發(fā)展。遺傳因素是通過(guò)母親懷孕來(lái)完成的。這說(shuō)明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認(rèn)。遺傳素質(zhì)對(duì)于人體的成長(zhǎng)發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的 作用。在成長(zhǎng)過(guò)程中，任 何生物、化學(xué)、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。 五、影響中學(xué)生心理健康的因素分析 中學(xué)生的心理問(wèn)題主要有上述四大類(lèi)，這些問(wèn)題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生 理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來(lái)分析。（4）嫉妒心理，有這 種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。 （2） 自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。人格偏離主 要是個(gè)體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問(wèn)題。 2．人格偏離。這些多見(jiàn)于初中低年級(jí)學(xué)生群體。 （四）行為和人格偏離 1．行為障礙，或稱(chēng)不良行為。據(jù)調(diào)查，初三、高三學(xué)生中，相當(dāng)部分會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張、 考試焦慮，甚者會(huì)失眠、患神經(jīng)衰弱癥。對(duì)中學(xué)生而言，也存在上述情況。這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)階段中都存在的問(wèn)題。因?yàn)樗麄兊纳硇陌l(fā)展相對(duì) 成熟，由于知識(shí)的積累對(duì)性也有了較為正確的認(rèn)識(shí)，不會(huì)因?yàn)樾院闷娑龀鲆恍┳屪约汉蠡诘呐e 動(dòng)。 而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重， 還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這 些呢？于是，出現(xiàn)問(wèn)題在所難免。因此，這個(gè)時(shí)期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長(zhǎng)害怕的 早戀問(wèn)題。 在情感上， 中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問(wèn)題是異性交往。他們的這種不滿往往直接指向父母。對(duì)于中學(xué)生而 言，情感方面存在的問(wèn)題主要是親子溝通和異性交往。 第 3 頁(yè) 共 8 頁(yè) （二）情感問(wèn)題。但是，這樣的問(wèn)題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方 式、方法、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。其三，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難 度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可 能不適應(yīng)。其二，生活上，進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開(kāi) 始住校生活，脫離了父母的照顧和保護(hù)，很多事都要自己親歷親為，重新學(xué)習(xí)去做。適應(yīng)不良的問(wèn)題集中表現(xiàn)在初一和高一年級(jí)，尤其是初一。適應(yīng)的本意是指人們對(duì)來(lái)自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí)， 所產(chǎn)生的感受能力。當(dāng)然，不同年齡段的 學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。 近幾年，國(guó)內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中學(xué)生中具有不同程度的心理 疾病者，其比例在 10~20%左右。 目前，我國(guó)中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關(guān)專(zhuān)家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。 我們都知道， 青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展、 變化和成熟時(shí)期。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。 7，有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。 6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。 5，能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。 4，有樂(lè)觀、積極、進(jìn)取的精神。喜歡和老 師、同學(xué)在一起。 我們認(rèn)為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括：