教科版思品七上從容應(yīng)考(參考版)
2024-12-05 01:03本頁面
【正文】 ? 飯吃好，覺睡香，待明日，打勝仗。 ? 鈴聲響，出考場，不議題，不算帳。 ? 試題難，莫心煩，我覺難，大家難。 ? 題審清，書寫凈，搶速度，要細(xì)心。 ? 拿試卷，填名號，速瀏覽，定方案。 ? 文具筆，清理好，準(zhǔn)考證，莫忘了。 為自己寫至少５句提示語。 （ 4）考前要做好充分的準(zhǔn)備。 （ 2）積極暗示法。 過度緊張會使大腦神經(jīng)活動失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維能力和創(chuàng)造力全面下降。完了，這次我肯定考不及格！老師說，這次題目不會很容易，班里會有一部分不及格，我肯定是不及格的。 （ 1）認(rèn)知調(diào)節(jié)法；（ 2）積極暗示法；（ 3）深呼吸調(diào)整法 （ 4）運動轉(zhuǎn)移法 （ 5）、音樂放松法 三、拓展延伸 （分析說明題） ? 英語期末考試剛剛開始 ….. 小明：（緊張恐懼，手腳發(fā)抖，不能自如的書寫）：怎么已經(jīng)過去 10分鐘了，我一道題也沒有寫，我的心怎么跳得這么快？我的手怎么會發(fā)抖？天哪，如果我考得不好，就進(jìn)不了全年級前 10名，我怎么向爸媽交代啊，這個年看來是過不好了。 (1)請說說材料中兩位同學(xué)失利的原因是什么 ? (2)這種心理有什么危害 ? (3)你有什么好的辦法幫助他克服這種心理嗎 ? （原因是過度緊張） 過度緊張會使大腦神經(jīng)活動失去平衡、受到抑制。下列能緩解這一癥狀的有效方法是（ ） ，放棄所有的挑戰(zhàn) ，不對考試結(jié)果期望過高 B A B 二、能力提升 （ 簡答題）
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