【正文】 在今后的教學(xué)中要揚(yáng)長(zhǎng)避短，努力把學(xué)教好。在練習(xí)比較兩個(gè)小數(shù)大小的基礎(chǔ)上，引出比較幾個(gè)小數(shù)的大小，讓學(xué)生通過(guò)獨(dú)立試算、討論，從而掌握比較幾個(gè)小數(shù)大小的方法和步驟。最后引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出小數(shù)大小的比較方法。先比較整數(shù)部分4大于3。其二是先比較整數(shù)部分，然后再比較小數(shù)部分。通過(guò)小組合作來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。在教學(xué)比較小數(shù)的大小時(shí)，讓學(xué)生獨(dú)立思考“去商店買(mǎi)鉛筆盒”的問(wèn)題應(yīng)如何解決。針對(duì)這種情況，我讓讀錯(cuò)的學(xué)生多讀幾次，直到他讀對(duì)為止。在初步認(rèn)識(shí)小數(shù)前，我估計(jì)到了有個(gè)別學(xué)生可能會(huì)在小數(shù)的讀法上出現(xiàn)跟整數(shù)一樣的讀法這種錯(cuò)誤。使學(xué)生對(duì)本節(jié)課產(chǎn)生濃厚的興趣，促使他們積極的投入到新知識(shí)的學(xué)習(xí)中。使每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)充滿(mǎn)了生活的氣息。小數(shù)的初步認(rèn)識(shí)》課后反思在備課的時(shí)候我考慮到學(xué)生在平時(shí)逛超市的購(gòu)物時(shí)，已經(jīng)認(rèn)識(shí)了小數(shù)，所以孩子們對(duì)小數(shù)尤其是表示價(jià)格的小數(shù)并不陌生，我想讀寫(xiě)小數(shù)也因該比較容易接受，因此我把這節(jié)課的重點(diǎn)落在小數(shù)的意義的教學(xué)上。在反思中更能讓自己成長(zhǎng)，這是很多教育教研專(zhuān)家得出的結(jié)論?？墒窃?班，卻不懂得利用板書(shū)來(lái)進(jìn)行回顧總結(jié)。在平常的課中，很少請(qǐng)孩子們談收獲，可能他們還沒(méi)有養(yǎng)成這樣一個(gè)習(xí)慣，不知道從何說(shuō)起。課結(jié)束時(shí)，問(wèn)孩子們都有什么收獲，他們似乎都愣在那邊沒(méi)有什么反應(yīng)了，舉手的孩子是少之又少。也有孩子在利用尺子，量了邊，可不知道如何利用（這個(gè)知識(shí)一直要到后面幾節(jié)課才用到），在匯報(bào)時(shí)，因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，我沒(méi)有請(qǐng)他們匯報(bào)，而且他們目前也無(wú)法匯報(bào)。比如我今天提供了兩套比較的學(xué)具，有孩子想到將正方形和長(zhǎng)方形兩兩拼組，再進(jìn)行重疊比較，應(yīng)該是比較有新意的一種方法。），可是又沒(méi)有數(shù)全，就數(shù)了我給的幾個(gè)點(diǎn)，這當(dāng)然是不恰當(dāng)?shù)南敕ā？山Y(jié)果實(shí)際操作時(shí)，很多小組連學(xué)具都沒(méi)有全部拿出來(lái)，顧自個(gè)兒在那邊想，可又想不出結(jié)果。在動(dòng)手操作這一塊內(nèi)容中，孩子們的表現(xiàn)似乎也不近如人意。孩子們?cè)谧鰟?dòng)多判斷的時(shí)候，沒(méi)有發(fā)生一例錯(cuò)誤，感覺(jué)他們對(duì)于周長(zhǎng)和面積還是能加以區(qū)別的，但是在總結(jié)收獲時(shí)，一個(gè)孩子在匯報(bào)如何比較圖形間面積的大小時(shí)，她提及了周長(zhǎng)?？墒瞧矫鎴D形是孩子們看得見(jiàn)的；而封閉圖形涉及空間觀(guān)念，正如孩子們的第一印象一樣，他們是沒(méi)有面積的，因?yàn)樗B面都沒(méi)有。也許浙教版教材的定義孩子們相對(duì)要能理解一點(diǎn)，“平面圖形”孩子們接觸得還是比較多的。不過(guò)對(duì)于封閉圖形存在面積，的確是個(gè)難點(diǎn)，是我自己沒(méi)有考慮周全，孩子們到底會(huì)出現(xiàn)怎么樣的情況應(yīng)該預(yù)設(shè)得周全一點(diǎn)。雖然將問(wèn)題解決了，但是我知道還是有一部分的孩子對(duì)于“封閉圖形的大小就是它的面積”無(wú)法理解。出現(xiàn)了這樣的情況，總得處理啊！我用手摸著那個(gè)虛無(wú)有的“面”，漸漸引導(dǎo)孩子們，請(qǐng)孩子們也嘗試著來(lái)摸一摸，慢慢地，孩子的思緒回來(lái)了，當(dāng)然還不是全部。原本有少數(shù)幾個(gè)人還是認(rèn)為有的，估計(jì)看到大部分同學(xué)都認(rèn)為沒(méi)有了，也立刻否認(rèn)了自己的答案。昨晚花了近3小時(shí)，修改了一番，感覺(jué)稍微好了點(diǎn)，時(shí)間壓縮了一點(diǎn)。可是，這堂課自我感覺(jué)沒(méi)有在2班上得效果好。以上幾點(diǎn)是自己感受最深、做的不很好的方面。這節(jié)課雖說(shuō)沒(méi)有什么大失誤，比較順利進(jìn)行。只能說(shuō)明自己上課經(jīng)驗(yàn)不足，處理教學(xué)環(huán)節(jié)不完善，有待于在今后的教學(xué)中多多鍛煉自己學(xué)生在動(dòng)手練習(xí)過(guò)程中，課堂上發(fā)言的氣氛也越來(lái)越濃厚，他們高高舉手想讓老師給一個(gè)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，有的學(xué)生激動(dòng)的喊著“老師、老師我來(lái)”！但是在最后一個(gè)拓展思維的題目上“11乘兩位數(shù)”時(shí)，學(xué)生正在演草本進(jìn)行計(jì)算，而我還沒(méi)有等學(xué)生計(jì)算出結(jié)果，就把結(jié)果打了出來(lái)，有點(diǎn)心急。學(xué)生們發(fā)現(xiàn)了錯(cuò)誤，而且還說(shuō)得非常到位，但是我卻沒(méi)有讓這個(gè)學(xué)生及時(shí)在他的本上糾正過(guò)來(lái)，給出正確的答案。這時(shí)，學(xué)生迫切希望做題來(lái)證明一下自己學(xué)到的本領(lǐng)，又把課堂氣氛再次調(diào)動(dòng)起來(lái)。因?yàn)樵囌n時(shí)學(xué)生不能很完整、很清楚的把計(jì)算過(guò)程說(shuō)明白，學(xué)生也聽(tīng)不明白，越說(shuō)越迷糊，所以老師通過(guò)巡視發(fā)現(xiàn)學(xué)生列豎式來(lái)引出這一課題，共同學(xué)習(xí)列豎式的方法，再讓一名學(xué)生復(fù)述老師講解豎式計(jì)算過(guò)程，學(xué)習(xí)效果明顯。第二個(gè)問(wèn)題就是學(xué)生接到老師的任務(wù)，進(jìn)行試一試、小組交流、全班展示這一環(huán)節(jié)。上課時(shí)讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)老師的變化，圍巾很自然的就引入進(jìn)來(lái)，后讓學(xué)生來(lái)猜價(jià)格進(jìn)一步把課堂氛圍也提升了。賀老師指引何不找一個(gè)離生活最近的例子呢？于是就從服飾圍巾入手：因?yàn)槲移綍r(shí)不帶圍巾，所以上課學(xué)生能一眼發(fā)現(xiàn)老師的變化。整節(jié)課的流程就是這樣進(jìn)行的，經(jīng)過(guò)試講發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題。最后進(jìn)行練習(xí)的層次深入。學(xué)習(xí)豎式如何計(jì)算兩位數(shù)乘兩位數(shù)的題目。課本上的情景是一座高樓大廈，有12層，每一層有14戶(hù)，算一算這幢樓能住多少戶(hù)？我當(dāng)時(shí)看完這節(jié)課后，感覺(jué)用這幅圖不太好引入這個(gè)課題，最初想到了自己的隱形眼鏡，因?yàn)槿諕佇蔚囊环乓畮自每梢砸氲絻晌粩?shù)乘一位數(shù)的豎式，這樣就可以很順利的進(jìn)入到下面的環(huán)節(jié)：兩位數(shù)乘兩位數(shù)的計(jì)算。兩位數(shù)乘兩位數(shù)課后反思本節(jié)課的主要內(nèi)容：學(xué)習(xí)如何用豎式解決兩位數(shù)乘兩位數(shù)的題目。因此，教師在課堂教學(xué)中要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)足夠的自由探索的時(shí)間和空間活動(dòng)時(shí)間與思考的空間，鼓勵(lì)學(xué)生大膽猜想、質(zhì)疑問(wèn)難、發(fā)表不同意見(jiàn)，不要急于得到圓滿(mǎn)的答案；要給學(xué)生以思考性的指導(dǎo)，特別是當(dāng)學(xué)生的見(jiàn)解出現(xiàn)錯(cuò)誤或偏頗時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、自我矯正，將機(jī)會(huì)留給學(xué)生，不要代替學(xué)生自己的思考。這個(gè)過(guò)程也是一個(gè)逐步抽象的過(guò)程。第二個(gè)活動(dòng)是涂一涂。在擺的過(guò)程中，學(xué)生就在思考，怎樣選擇學(xué)具擺？該如何去擺？學(xué)生用一個(gè)學(xué)具表示一只小動(dòng)物，有幾只小動(dòng)物就用幾個(gè)學(xué)具表示。本課中，第一個(gè)活動(dòng)是擺一擺。學(xué)生經(jīng)歷了一個(gè)逐步抽象，整理數(shù)據(jù)的過(guò)程。蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：在人的心靈深處都有一種需要，那就是希望自己是一個(gè)發(fā)現(xiàn)者、研究者、創(chuàng)造者，兒童尤為強(qiáng)烈。在觀(guān)察比較之后學(xué)生發(fā)現(xiàn)像生2那樣擺能更清楚地看出誰(shuí)多誰(shuí)少。如生1把三種小動(dòng)物的只數(shù)按堆擺，生2把三種小動(dòng)物的只數(shù)一個(gè)對(duì)一個(gè)分類(lèi)擺放。這種分類(lèi)活動(dòng)是老師提出的要求，學(xué)生并不知道為什么要這樣做。學(xué)生主體性得到充分發(fā)揮。在聽(tīng)了朱老師的統(tǒng)計(jì)這課時(shí)后我感受到：學(xué)生興趣高漲。在教學(xué)中也出現(xiàn)了一些不足之處，如有的環(huán)節(jié)還不能面向全體，如展示小動(dòng)物、鮮花整理統(tǒng)計(jì)的過(guò)程，只有一部分學(xué)生能進(jìn)行交流。在教學(xué)中，我注重了情境的創(chuàng)設(shè)：課始，選擇了學(xué)生喜歡的小動(dòng)物、設(shè)計(jì)學(xué)生熟悉的“過(guò)生日”的生活場(chǎng)景引入教學(xué)，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；課中，通過(guò)向大象贈(zèng)送生日禮物——五顏六色的鮮花，使學(xué)生又一次充滿(mǎn)激情，從而自覺(jué)地投入統(tǒng)計(jì)鮮花的自主活動(dòng)中；課末，設(shè)計(jì)大象買(mǎi)水果感謝小朋友的內(nèi)容，使學(xué)生產(chǎn)生了幫大象統(tǒng)計(jì)水果種類(lèi)和愿望的需要，使課堂比較自然流暢。要從學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和已有的知識(shí)基礎(chǔ)出發(fā)，創(chuàng)造性地重組教材，創(chuàng)設(shè)情境，從有趣的生活場(chǎng)景中引出問(wèn)題，使學(xué)生自己產(chǎn)生要解決問(wèn)題的需要?！闭n堂上，提供足夠的時(shí)間和空間，讓每位學(xué)生動(dòng)筆試一試，說(shuō)一說(shuō)，對(duì)做法說(shuō)法相互評(píng)一評(píng)，再把錯(cuò)誤改一改，學(xué)生學(xué)得實(shí)在些，相關(guān)能力也得到培養(yǎng)。做、說(shuō)、評(píng)、改相結(jié)合。除數(shù)是一位數(shù)的除法，在本節(jié)課中學(xué)生雖然看不出筆算的必要性，但它是后繼知識(shí)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，學(xué)生有必要理解算理，方法掌握。注重有序思考的方法。在教學(xué)本節(jié)課前，學(xué)生對(duì)除數(shù)是一位數(shù)的除法的口算方法熟練，筆算大多數(shù)學(xué)生有所遺忘，會(huì)寫(xiě)的也寫(xiě)錯(cuò)。采用了講授和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合的方法。在教學(xué)中重點(diǎn)體現(xiàn)讓學(xué)生經(jīng)歷從“表內(nèi)除法商是一位數(shù)”到“商是兩位數(shù)”的突破過(guò)程，突出問(wèn)題解決的過(guò)程，理解算理，掌握算法，完善學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)表內(nèi)除法（包括有余數(shù)和沒(méi)有余數(shù)），理解了除法的意義。聽(tīng)了曹老師的分析后，使我的教學(xué)脈絡(luò)更清晰了。這學(xué)期聽(tīng)了鄭蔚、馮琳老師執(zhí)教的乘法和除法的計(jì)算課，知道上好一節(jié)計(jì)算課確實(shí)不容易。因此在教學(xué)中，設(shè)計(jì)一個(gè)問(wèn)題：“這些蔬菜你都喜歡嗎？”使學(xué)生較快地進(jìn)入本節(jié)課的主題，讓學(xué)生自己提出問(wèn)題，并在解決問(wèn)題中自然引入新課。所以就需要教師創(chuàng)設(shè)一個(gè)生活的情境。合理有效地創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，激發(fā)探究興趣，體會(huì)數(shù)學(xué)在生活中作用。在教學(xué)中我注重將思考貫穿于教學(xué)全過(guò)程，將操作、觀(guān)察、敘述、思考有機(jī)的結(jié)合，讓學(xué)生在操作、觀(guān)察、敘述中思考，在思考 中體驗(yàn)、領(lǐng)悟。勤于思考，有效學(xué)習(xí)。同時(shí)在用豎式書(shū)寫(xiě)時(shí)，這個(gè)過(guò)程可以省略。在此之前，學(xué)生對(duì)除數(shù)是一位數(shù)的筆算除法的方法、格式都比較熟悉了。如：教學(xué)“42247。因此在教學(xué)中，我比較注重：運(yùn)用已知，探求新知。在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)兩個(gè)教學(xué)安排上的特點(diǎn)：本單元的例題與習(xí)題，真實(shí)、自然的體現(xiàn)了除法產(chǎn)生于解決一個(gè)個(gè)具體問(wèn)題中。它為學(xué)生掌握除數(shù)是兩位數(shù)的處罰，學(xué)習(xí)除數(shù)是多位數(shù)的除法奠定了扎實(shí)的知識(shí)和思維基礎(chǔ)。通過(guò)這些活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生收集信息的能力，了解數(shù)學(xué)的價(jià)值。學(xué)生回到家里，自己動(dòng)手搜集有關(guān)位置與方向的資料，在交流會(huì)上，不少學(xué)生展示了如果在大自然中迷路了，如何辨別方向，能通過(guò)給出的一個(gè)方向，找出其他的七個(gè)方向。在教學(xué)這部分內(nèi)容的同時(shí)，向?qū)W生介紹一些我們祖先發(fā)明的指示方向的儀器。課后讓學(xué)生畫(huà)一畫(huà)自己房間的示意圖，畫(huà)出自己上學(xué)的路線(xiàn)圖，標(biāo)出重要的建筑物，然后在全班展示交流。有了這些知識(shí)基礎(chǔ)，再引出辨別東北、東南、西北、西南這四個(gè)方向。最后結(jié)合學(xué)校的具體情況，讓學(xué)生說(shuō)出校園內(nèi)的四個(gè)方向各有什么建筑物?！边@首學(xué)生十分熟悉的兒歌引出新知識(shí)的學(xué)習(xí)。在教學(xué)中，我首先是利用學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)引出新知識(shí)的學(xué)習(xí)。因此，在教學(xué)時(shí)要以學(xué)生已有的知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，創(chuàng)設(shè)大量的活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生自主探索，獨(dú)立思考，敢于發(fā)表自己的意見(jiàn)，并能與同伴交流自己的想法。在教學(xué)這部分內(nèi)容的同時(shí)，向?qū)W生介紹一些我們祖先發(fā)明的指示方向的儀器。課后讓學(xué)生畫(huà)一畫(huà)自己房間的示意圖，畫(huà)出自己上學(xué)的路線(xiàn)圖，標(biāo)出重要的建筑物，然后在全班展示交流。有了這些知識(shí)基礎(chǔ)，再引出辨別東北、東南、西北、西南這四個(gè)方向。最后結(jié)合學(xué)校的具體情況，讓學(xué)生說(shuō)出校園內(nèi)的四個(gè)方向各有什么建筑物?！边@首學(xué)生十分熟悉的兒歌引出新知識(shí)的學(xué)習(xí)。在教學(xué)中，我首先是利用學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)引出新知識(shí)的學(xué)習(xí)。因此，在教學(xué)時(shí)要以學(xué)生已有的知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，創(chuàng)設(shè)大量的活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生自主探索，獨(dú)立思考，敢于發(fā)表自己的意見(jiàn)，并能與同伴交流自己的想法。我要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身的綜合素質(zhì)，為長(zhǎng)豐教育而努力。促進(jìn)學(xué)生全面積健康發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中，教師要明確提出并說(shuō)明課題內(nèi)容的意義和重要性，還可以通過(guò)生活實(shí)例，知道學(xué)習(xí)到的知識(shí)能解決什么實(shí)際問(wèn)題，讓其感受到生活中處處有數(shù)學(xué)，體驗(yàn)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的重要，激發(fā)和培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)生學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，是對(duì)提高學(xué)習(xí)積極性長(zhǎng)時(shí)間起作用的因素。如果教師用傳統(tǒng)的“老師講，學(xué)生聽(tīng)；教師問(wèn)，學(xué)生答，動(dòng)手練”進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生會(huì)感到很乏味，越學(xué)越不愛(ài)學(xué)。三 今后努力的方向小學(xué)生年齡小，自制力差，學(xué)習(xí)時(shí)心理因素影響占主導(dǎo)地位。良好的師生關(guān)系與和諧愉快的課堂教學(xué)氣氛是學(xué)生敢于參與的先決條件。課堂成為師生心靈交融、情感呼應(yīng)的園地。要成為學(xué)生的良師諍友，教師就與學(xué)生一起玩，一起學(xué)，互動(dòng)互學(xué)，知學(xué)生所想，急學(xué)生所急，幫學(xué)生所忙。教師要成為學(xué)生的好朋友，老師與學(xué)生是平等和民主的關(guān)系。及時(shí)評(píng)講。課內(nèi)外作業(yè)的設(shè)計(jì)要遵循精活得原則。結(jié)構(gòu)安排合理，面向全體學(xué)生。上好課的關(guān)鍵是明確教學(xué)目標(biāo)。要體現(xiàn)學(xué)生的主體性。深入鉆研教材，把無(wú)教材內(nèi)容的內(nèi)在聯(lián)系，明確教材的重難點(diǎn)，通過(guò)有效途徑，使重點(diǎn)得到強(qiáng)化，難點(diǎn)得到突破。二、通過(guò)找出自己的問(wèn)題和不足，必須要明確教學(xué)工做改進(jìn)的目標(biāo)和方向。教師要善于用放大鏡發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，以表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)為主，對(duì)每個(gè)問(wèn)題、每個(gè)學(xué)生的評(píng)價(jià)不可輕易否定，不隨便說(shuō)“錯(cuò)”，否則就會(huì)挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。大面積提高教學(xué)質(zhì)量：首要的任務(wù)是要擺正師生以往不平等的關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松和諧的教學(xué)氛圍。專(zhuān)題研究之只好從網(wǎng)上抄一抄。教學(xué)反思只講好不講差。每學(xué)期一次公開(kāi)課也沒(méi)有正常化。6考試，單元測(cè)驗(yàn)不認(rèn)真負(fù)責(zé)。5練習(xí)，在課內(nèi)外不注重多練習(xí)。4輔導(dǎo)；由于年老，工作激情不高，對(duì)學(xué)困生雖有愛(ài)心但無(wú)耐心。輔導(dǎo)無(wú)耐心。不能通過(guò)作業(yè)反饋來(lái)全面了解學(xué)生。不能很好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，往往起到事倍功半的效果。存在思想懶惰現(xiàn)象。我只備教材和學(xué)生。下面結(jié)合自己教學(xué)情況談一談。回憶自己的教學(xué)，認(rèn)真查找自己的教學(xué)理念和教學(xué)行為方面存在的不足，明確今后改進(jìn)的目標(biāo)和方向，勢(shì)在必行。促使自身生長(zhǎng)與進(jìn)步，使自身成為一名反思型、研究型、學(xué)者型的教師，成為新時(shí)代的教學(xué)能手。3． 反思同學(xué)的反饋同學(xué)是教學(xué)的對(duì)象，也是教學(xué)活動(dòng)的主體，教師的教學(xué)活動(dòng)是以同學(xué)為中心進(jìn)行的，將同學(xué)在學(xué)習(xí)過(guò)程中閃現(xiàn)出智慧的火花，獨(dú)特見(jiàn)解或是同學(xué)的問(wèn)題，如能力缺陷，思維障礙，以和同學(xué)學(xué)習(xí)中遇到的困難，作業(yè)存在的問(wèn)題等記錄下來(lái)，便于在以后的教學(xué)中，有針對(duì)性地實(shí)施彌補(bǔ)，特別是在課堂上同學(xué)提出的一些老師解決不了的奇特問(wèn)題，記錄到課后去研究。如各種教學(xué)手段的有機(jī)結(jié)合，巧妙地新課引入，留有懸念的結(jié)束語(yǔ)，教學(xué)中的亮點(diǎn)，精彩片斷，以和教師在課堂上隨著教學(xué)內(nèi)容的展示、情境的創(chuàng)設(shè)而發(fā)生的靈感，與同學(xué)發(fā)生強(qiáng)烈的共鳴處等，課后進(jìn)行認(rèn)真反思，記錄下來(lái)，為今后教學(xué)提供參考。第三篇：小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)課后反思小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中課后總結(jié)的反思教學(xué)反思主要是教師在課后對(duì)整個(gè)教學(xué)行為過(guò)程進(jìn)行反思性回憶，包括對(duì)自身的教學(xué)觀(guān)念